激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん+74kg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/11(火) 16:12:01.62

4年前に一瞬だけ痩せたけど翌年には110kgにリバウンドしてしまったルイボスさん
それから毎年のようにダイエットとリバウンドの繰り返し
その奇天烈なダイエット方法について考察しましょう!!

動画サイトのチャンネル登録者数約15万人(目指せ100万人!)
沖縄で活動するインフルエンサー(お仕事募集中)
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!

2023年ボディビル大会に初出場、新人部門予選落ち(14名中13位)
70kg以下級失格(体重17kg～オーバー)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加者2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
様々な雑誌やネットニュースなどに記事掲載
テレビ番組にも出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
本も出しました! 買ってください!
9/8に福岡で行われるボディビルコンテストに出場します!!
コンテストに優勝した後に皮余りの切除手術をしたいので募金お願いします!!

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要です、ダイエット中でも一日1kgは食べてます

Q:料理はしないのですか？
A:女が作ればいい、でも今は彼女と別れたので自分で作ってます(レンチン)

Q:健康状態は？
A:血圧147～、高脂血症、尿蛋白、腹囲97cmですが医者からは健康だと言われてます

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:誰がですか？悔しかったら実績を残してください

Q:インボディで筋肉量を測定しないのですか？
A:測りましたが残念な結果でした

Q:どうして動画コメントを削除するのですか？
A:消したという証拠は？

Q:お仕事は何をしてるのですか？
A:自称インフルエンサーです

※本スレはあくまでもルイボスさんのダイエット方法の是非について話し合う場です
批判はOKですが誹謗中傷は禁止です!!

チャンネル登録と高評価ボタンお願いします!!

前スレ
激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん+73kg
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1717499174/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 11:37:27.74

インスタやXやティックトックでも言われてるんでしょ

でも今後はクラシックフィジークに変更する可能性はある
体重制限無いからダイエット失敗しても出場は約束されるし
初回なら身長計測も無し
入賞してドヤれるだろうし
来年以降はまた考えりゃいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 12:29:57.42

本人が「好きだから」「皮余りを隠して逃げたく無い」
って明言してるから今後もフィジークやる可能性は低いんじゃないの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 12:36:27.63

逃げたくない人が、皮を見せたくないと言ってた矛盾の説明出来てないけど、いいの？
それと毎回自分の事ばかりだけど、他の人だってパンツから飛び出た皮なんか見たくないんだよ
人に見せない優しさとかないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 13:18:09.63

日本語検定四級渡嘉敷信者

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 13:20:46.50

アンチのトンデモ理論本当笑う

悔しかったらルイボスさんのように実績を残してからモノ言えよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 13:22:38.17

ルイボス「あえて醜い姿を晒す事で自分の殻を破りたい」

一般人「気持ち悪いもんは見たくないので隠すか出てこないでもらいたい」

ルイボスは自分中心の考えだから「俺はこうしたいんだ」が優先されて他の人がそれについてどう考えるかという想像ができない
ADHDだから仕方ないのだけど
マースさんから嫌われたのはそういう部分じゃないの？
饅頭ゆっくり味わってるマースさんに対して「人がうまそうに食べてるの見るの辛いんだけど」とか言ってたし
君が辛いかどうかはマースさんには関係ないし、そんな事言われたら美味しく食べられないし
そもそも秒でペロッと食べてしまったルイボスが悪いのに、まるでゆっくり食べてるマースさんが悪者みたいにされて可哀想
思っていても普通は言わない言葉

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 13:27:18.37

筋トレとかボディビルって鍛える側が楽しいのはなんと無く分かるがそれを見てる観客や審査員は試合も何も無くただ変なポーズ取ってるだけの肉人形を眺めて何が楽しいのかよく分からない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 13:28:30.93

どこがどうトンデモ理論なのか全く説明されてないのだけどw
トンデモ理論だという事にしたい意思しか見えないね

痩せたら皮が余ってしまった(皮と呼ぶには大量だけど)
↓
この皮があるとボディビル大会では勝てない、何より自分が辛いので隠したい
↓
じゃあ皮を切るしかないが金がない

こんなこと言っていたのに今週に入った途端

「あえて皮を見せるためにボディビルを選んだ」

と言ってるのだけど、この人の方が論理破綻してるよ

皮見せたいなら最初から皮を切るとか金が欲しいとか言わんでしょ

皮を見せたくないならフィジークにすれば？という意見に対して
「いや、俺は皮を見せたいんだ」と全く矛盾する話をしてるわけで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 13:31:33.57

ルイボスが大人になるために皮を見せたいと考えたとしても
見る側は見たくもないもの見せつけられるのだからいい迷惑だな
露出狂かよ

みんな引き締まった肉体、美ボディを見に来てるのに
ルイボスのオナニープレイに付き合わされたらたまったもんじゃない
見せたいと言って見せる馬鹿がおるか
皮を切るか隠せる競技に変更するか、そもそもボディビルの才能無いんだから辞めろよって話でもある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 13:34:25.68

身長嘘ついてましたってゲロったら楽になるのにな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 13:35:58.52

ルイボスがフィジークに転向したらスレ民の負けと言われていたが、どうやら今回も勝利のようだw

ルイボスの様々な嘘を見抜いてきて、都度ルイボスが嘘を自白からの謝罪という流れだったが
身長詐称は最後の砦らしいから何がなんでも死守するんだろうなとは思ってたよ
「ボディビルが好きだからやるんだ」という一言で「ああこいつ身長バレしたくないんだな」と捉えられる
柔軟に「そうですね、今回はフィジークに参戦し皮を切除したあと再度ボディビルに挑みます」という対応ができない
ボディビルが好きでも皮が嫌ならまず隠して参加しろよって話なんだけどな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 13:37:45.84

フィジークにしたら低身長バレちゃうじゃないか

これが全て
今まで散々嘘吐きまくってたし、彼女いないのにいるふりしてた嘘含めて今更身長とかどうでもいいだろ
マイナスまで評価落ちたとしてもアホな信者とスレ民は最後まで付いてきてくれると思うぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 13:41:05.85

身長は見たまんまだから
学歴と経歴は詐称問題に発展

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 13:50:13.35

身長詐称なんて芸能人でもあたりまえのようにやってること
ジャニーズなんてほとんど低身長だし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 13:55:57.04

>>250
だから観客が大喜利大会で出場者をオモチャにして楽しんでるんでしょう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 14:00:27.92

>>251
図星ついてごめん

たまには勝てよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 14:12:48.95

醜い皮余りが嫌だ切除したいとか包茎かよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 14:24:53.52

皮余り見せたいとか変態過ぎる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 14:48:17.95

今日はどんなトンデモ言い訳で笑わせてくれるのか楽しみ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 14:58:12.18

母親病弱だし祖父母も高齢だし
渡嘉敷もそろそろ正業に就くべき

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 14:58:29.11

諦めが肝心
新チャンネル食うルイボス
思う存分食いまくれ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 15:10:24.62

大会優勝できなかったらチャンネル閉鎖、体重オーバーで棄権したら一家心中くらいのペナルティ課せよ

自分なら絶対に優勝できると信じてるんだからノーリスクだろ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 15:11:29.27

痩せて皮が弛んだので何とかしたいと視聴者に訴えかけ、
自分自身「このままではいけないから切除することにしました」と言ったが
翌週には「皮を見せたいからボディビルをやってる」と言ってる　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 15:14:24.79

「優勝できなかったら彼女と別れます」と言ってたけど実際には彼女なんていなかった
今回も同じで皮を見せるためにボディビルを選んだと言っておきながら、皮を切りたいと言ってる
自己矛盾に気付いてない
それと、皮というより陰嚢みたいな代物になってるのに「人に見せよう」と考えるのが破廉恥極まりない
ありのままを晒すとかストリーキングみたいな事を言ってるし変態なのかもしれない
視聴者の5歳の娘の話食いついて「かわいいですよね」と言ったり保育士目指してたとか色々含めてロリコンなのかもしれない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 15:16:07.88

チビデブヒキニートで露出狂のロリコンとか正直家族でなくて良かったなと思える人物像になりつつある
日本語おかしいし数もまともに数えられないし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 15:35:39.85

視聴者「皮は見て気持ち悪いものなので見せたくないなら隠すか出るのやめてください」

正論

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 15:44:19.63

https://i.imgur.com/lI917gV.jpeg
https://i.imgur.com/V5oE2YJ.jpeg
https://i.imgur.com/Vq7544U.jpeg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 16:01:19.61

160㌢

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 16:06:40.82

那覇市の広報に乗ってたけどルイボスさん6月23日の慰霊の日に県民を代表してスピーチするたいだな。
公園にルイボスさんの銅像も建てられるみたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 18:07:16.11

>>270
歪んでる！？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 18:10:31.10

>>270
どっちの皮を切りたいのですか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 18:11:14.34

>>267
マースさんと付き合ってただろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 18:40:40.83

破廉恥インフルエンザー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 18:46:43.81

見せるのは皮余りの包茎ちんぽだけで良いのよ
そもそも皮ってなんだよw皮じゃねえだろこれ
脂肪だろww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 18:49:59.37

>>270
だめだね～だめよ～だめなのよ～🐖

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 20:06:52.66

開幕「めっちゃ爆食したいね」

もうデブの胃袋は直らんのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 20:11:41.36

停滞ってあの食事じゃ減らないに決まってるだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 20:15:52.93

今日の動画まとめ
(停滞期の乗り越え方、教えます)←結論「頑張るしかない」

・ファミマ前にして「いやー、めちゃ爆食したいね～」(深夜のお散歩中？)
・この１ヶ月くらい停滞してます(83.2kgくらいだと思う)
・腹が減って辛いわ、１日が長く感じる
・頑張ってるのに体重が減らないとモチベーションが落ちる
・俺のめひょう(目標？)は75kg以下に痩せることだから頑張らないといけない
・停滞はしてるけど多分筋肉がパンプしてるから体重が減らないだけ、脂肪は落ちてる感じがする
・ダイエットで良くないのは極端に食べないやりかた、成功はするだろうけど
・月に1～2kgくらいのゆるいダイエットならこんなにお腹すかないと思う
・今俺はすげーハードなダイエットしてるからお腹ペコペコ
・俺の場合停滞の波があって、そこを乗り越えると痩せ始めるから頑張るしかないと思ってる
・停滞した場合、とにかく頑張るしかないと思うから俺は頑張ろうと思う
・いつも停滞乗り越えられず爆食して後悔するから今回も頑張るしかないと思ってる
・あと3ヶ月くらいしかないと思うからとにかく頑張る、みんなも頑張ろう
・チャンネル登録と高評価ボタンお願いします(半目)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 20:16:34.61

昼のキング牛丼美味かったぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 20:20:06.38

毎度の事だが言ってる事の辻褄が合わん
1月に86kgからダイエットスタートして約半年84kg切ったくらいで停滞？
その体重からはじめて半年後に-2～3kgしか落ちてないのに停滞とか舐めてんの？
毎月1kgくらいずつ痩せるとか開始体重と目標体重との計算合わないだろw
そもそもそんなに緩くやって停滞もクソもない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 20:22:23.10

要するに5月まではダイエットしては爆食リバウンドの繰り返しだったんだろ？
で5月の実は彼女いませんでしたの件から本腰入れて始めた
残り100日なってからスタート、10日経過したが痩せませんとかそういう次元で停滞期アピール
これも何かの仕込みかもしれないから様子見るのが吉
実はとっくに80kg切ってて「停滞期乗り越えました、ヽ(*≧∀≦*)ﾉｲｪｰｨ♪」の前振りかもしれんし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 20:24:01.72

頑張る連呼しかしてないが成功するのだろうか・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 20:25:54.85

停滞
↓
もっと食事減らすしかない
↓
我慢の限界
↓
爆食
↓
リバウンド

いつものルーティン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 20:30:42.31

間食のビッグマック2つとケンタッキーのドラムが美味しすぎっ！
マックとケンタッキーを交互にむさぼって食べるのが最高

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 20:35:09.02

また急激ダイエットで筋肉ダダ減りだ
何したいんだコイツw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 20:52:35.26

まぁ言うほど筋肉もないのだが(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 20:53:18.20

あるのは有り余ってる脂肪と虚栄心

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 20:57:08.75

ルイボス君が見るべき動画
「リコンプの方法」
https://www.youtube.com/shorts/_Wx3hfj-TS4

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 20:59:55.49

>>279
デブは胃と脳壊れてるから治らないぞ
わかりやすく言うとモンハンのイビルジョーみたいなもんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 21:02:52.08

ADHDは短期間に成果の出ない、報酬の得られないことに対してのストレス耐性が低い
普通、長期目標を立てたら進捗状況に応じてフレキシブルに調整していくのに対して
ADHDの場合、早く結果を出そうと余計なことをして、結果を出すどころか状況を悪化させ飽きてやめてしまう

たとえば試験勉強
期日の迫った学期末テストに向けての短期集中は出来ても一年後の受験勉強などは苦手
計画を立ててその計画に沿って行動することができないため、他の人が立案しても大抵頓挫する

ルイボスが初回の-70kgダイエットに成功できたのは
「毎月-5kg以下、失敗したら即引退」という短期の目標とペナルティがあったから
目標が明確なためたとえば二週間経過して-2kgなら後半もっと食事を減らしたり運動を増やすことで対応できた
こういう短期間ごとの区切りが成功の秘訣なのであって「とにかく頑張る」では何も解決しない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 21:03:48.25

リバ×100

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 21:09:28.36

残り90日で-9kgではなく、一週間の平均値を一週間後に-1kg、失敗したら即引退
恐らくこれなら成功するだろう

平均値なのでどこかで仮に食べ過ぎたとしても調整ができる
ギリギリになって絶食したり水抜きしてでも調整しようとするだろう
ただそれは翌週に確実に影響が出るとわかるので普段から過食しなくなる
そのうち週ペースのダイエットの効率的な乗り切り方を感覚で掴むはず
引退はしたくないから死ぬ気で頑張るはず

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 21:10:42.30

加齢とトレ慣れ、俺甘のおかげで75kg以下に痩せる事さえ困難になってきてるんだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 21:10:49.84

>>295
引退なんて話どこから出た？アンチの病的な妄想から出たのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 21:12:54.67

引退ペナなら俺甘卒業できるってことだろ
思考力無いのかこの馬鹿はw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 21:13:56.69

渡嘉敷の加齢（代謝）のせいもあるけど
ダイエットは繰り返すほど痩せることに耐性がついて
しまって痩せにくくなる
だから一度で成功しないといけないのに繰り返すから
どんどんデブ（元より巨）になる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 21:15:58.64

今回も減量失敗コースですかね
さすがに75kgにさえ痩せられないとなるとボディビルはもう諦めた方が良いのではないかと
皮がどうとか以前なので全て仕切り直しですよ
フィジークなら体重関係ないので出られますけどねw
皮も隠せますし良いはずなのですが、ボディビルが好きなら仕方ない
で、好きなはずのボディビルなのになめたダイエットやってて痩せられないとか本気を感じませんね
もう辞めろよ!!デブ!!

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 21:16:01.15

体重落としたら筋肉も減るのは1番わかっている
体脂肪率一桁まで落としたら50kg台になることも知っている
バキバキの体より、見た目が筋肉あるように程よい脂肪がのっている状態をバルクっぽいんじゃないかと感じている

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 21:17:57.64

まとめおつ
白米を一食250グラム「しか」食べてないのに体重減らないんですね
ふしぎですねー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 21:26:08.11

消費>摂取

ダイエットの基本中の基本
１日-500kcalがもっとも成功しやすいと言われてる

高タンパク食にする事でDIT(食事誘発性熱産生)のおかげで摂取を少し増やせる
たとえば通常のマクロバランスで2000kcal以下でなければならないとしても
2200kcal食べても同程度のダイエット効果が期待できる
タンパク質はその40%が消化吸収の過程でエネルギー消費されるから
またタンパク質は筋肉の生成にも貢献するのでリコンプするなら必須の栄養素

ルイボスの食事は白米が多すぎるというほどではない
ただそれでも多くは感じるので少し減らしつつタンパク質(彼の場合は肉か魚)を増やせばいい
タンパク質は腹持ちも良いので空腹のつらさを緩和できるだろう

あとは十分な睡眠、１日8時間は寝ること
時間が無いなら質を高めるためにSNSなどはやめること(多くの人の睡眠障害の原因)

トレーニングは分割法をやめて全身法に切り替えること
この時にHPSトレーニングのような漸進性過負荷の原理に沿った効率良いものにすること
有酸素運動はトレーニング後にジムで完結させ残りの時間は休息に割り当てること
HPSで全身法を行うと時間との戦いになるので賢くトレーニングする方法を体得できる
有酸素運動は20分程度で構わない、ネット動画など見ながら心拍数120程度トレッドミルなら傾斜2～5度、時速7kg前後
３分毎に30秒だけ時速12km～にアップ(エアロバイクなどでも同様に全力疾走タイムを作る)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 21:29:26.92

去年大会前なのに爆食したと言っていたけど
１日、一回くらいの爆食で済ませるならそんなに太るはずはなかった
体重隠蔽なんかしてたから自分に対しても甘くなったんじゃないの？
今後は毎回体重計れば？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 21:30:53.15

渡嘉敷が睡眠不足だとはとても思えない
むしろ思いっきり爆睡してるだろ

原因は単純に運動不足と食い過ぎ
かつて一日五千歩程度で自慢してたくらいの運動不足
会社員なら通勤で終わる運動量

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 21:32:53.21

運動不足というか無職で昼間何もしてない、やってるのは動画編集くらいだから
活動レベル低のデスクワークしてるサラリーマン程度なのでは？
そんなサラリーマンでさえ通勤他で5000歩くらいは歩いてるのだけど

最初からTDEEの計算間違ってるでしょ
何ヶ月やっても体重変わってないし体脂肪率は減るどころか増えてるのだから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 21:38:01.85

いつでも、いつまでも比較対象を巨デブ時の自分に設定してるからそりゃ成長なんかせんわな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 21:41:13.99

マースさんから散々注意されていたけど
大口でバクバクと食べる癖を直さない限り何度でも太るよ、この人
太るというのは計画的な増量ではなく我慢に耐えられず過食して太るってこと

身体の具合見る時みたいに食事する時も目の前に鏡立てて食べれば？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 21:42:56.77

ファミマで何を爆食するんだ？
どうせなら焼肉食べ放題とかした方がコスパいいと思うのだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 21:44:29.82

コスパ(笑) 貧乏人の典型でワロッタ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 21:48:31.20

貯金1万円しかなくて視聴者からの小遣いせびってる渡嘉敷さんはコスパ重視した方がいいと思うよ
ねえ、渡嘉敷さん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 21:50:51.39

あんま貧乏人いじめんなや(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 21:51:39.74

むしろもう爆食して太った方がYouTuberとして人気でそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 21:52:12.29

>>312
ごめん(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 21:52:59.97

俺甘は「そんなことないよ」って言ってもらいたい誘い受けと今から大量に食うぞって宣言以外の意味は無いよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 21:54:43.03

毎日動画上げる意味無いだろ
内容うんちでセルフネガキャンにしかなってないわ💩

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 21:57:30.06

>>312

https://i.imgur.com/tcUDtIG.jpeg

オレのことですね
仰るとおりです
助け舟ありがとうございます
金のためにこれからも頑張りマッスル

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 21:57:43.79

収益化に期待したショート動画は不発に終わり収益化解除
動画再生低迷でついに広告収入も減少
登録15万人近くいるのに案件は一つも来なくて本も売り上げさっぱり
金に困って祖父宅訪れたら「遊んでないで働け」と一蹴されマースさんにやつあたり
なだめようと饅頭買ってきたら「なんで10個入り買ってこなかったんだよ、足りねーよ」と大暴れ
嫌気がさしたマースさんはさようなら
未練たらたら追い回すような事して挙げ句に「優勝できなかったら別れます」と大嘘吐いては嘘泣き謝罪
ダイエットします宣言して半年何の成果もなく食い過ぎました謝罪
大会近くなったので渋々ダイエット再開するも全然痩せず停滞期入りましたと泣き言
余った皮なんとかしたいから金くださいと乞食動画投稿
皮切るよりフィジークに出れば？と言われたら身長詐称バレると困るからの謎の言い訳して逃亡
毎度お馴染みの「頑張ります」連呼で早くも終焉モード

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 22:02:04.70

>>317
おう貧乏に負けんなよ
まぁ頑張れや

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 22:09:17.48

動画出るたびに負けてるアンチに草

つまり毎日負けてる(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 22:19:47.76

>>320
的確な自己紹介

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 22:21:03.36

ルイボスよ1日25000歩歩け

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/13(木) 23:46:33.29

とにかく頑張ってるんだな、えらい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/14(金) 06:44:47.99

>>321
図星つかれてﾌﾟﾙﾌﾟﾙでワロタ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/14(金) 07:18:57.36

また今日もアンチが敗けると思うと泣けてくるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/14(金) 07:30:22.21

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読売新聞
８９歳の女性、３７歳の孫に胸を刺され死亡
読売新聞によるストーリー • 11 時間
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/14(金) 07:38:54.52

>>325
再生数も日に日に落ちていくし体重は減らないしどこで負けたのか詳しく

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/14(金) 08:06:06.46

>>327
登録者数14万6千人超 1211万超再生動画

悔しかったらルイボスさんのように実績を残せばいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/14(金) 08:10:38.15

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スポニチアネックス
佐藤弘道脊髄梗塞で活動休止
脳神経外科医
「血管の内側にコレステロールがつくなどして」
スポーツニッポン新聞社によるストーリー • 3 時間 •
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/14(金) 08:49:41.86

ユーチューバー目指している人にとってその実績は目標になるのだろうけど、
俺らはボディメイクを目的にスレに来てるだけだから関係ないんだよね

で、ルイボスはダイエッターとして活動しているからスレが立っているわけで
その成果、活動実績の方が重要なのでは？
ユーチューブ板でその実績自慢しても鼻で笑われそうだけど、
137kgから68kgに痩せたという実績ならダイエット板では武器になるしむしろそこをアピールすべきでは？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/14(金) 08:52:38.77

1年で70kg痩せたカリスマダイエッター
その後は筋トレに力を入れた結果マッチョになり昨年はボディビル大会に出場するも惜敗
今年こそはとリベンジ果たすべく再戦に向けて現在ダイエット中

これが肩書きになるのでは？
チャンネル登録とか再生数とか「ああそうですか」くらいのアピールにしかならない
みんなが気になってるのは「どういうダイエット法なのか」「運動はどんな内容なのか」
そんなとこなんじゃないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/14(金) 09:00:25.41

現在の目標は9/6までに75kg以下にすること
大会の前日に体重測定があるのでその前日までに痩せてなければ棄権になるから9/6が期限(残り84日)
現在の体重はざっくり83kg程度なのであと8kg以上痩せる必要あるけど、
計測誤差など考慮し、当日ベストコンディションにするためにも-12kgくらいを目標にしないといけない
これは週に-1kgの減量ペース
大会前々日に73kgに調整するけどその前にカーボローディングもあるので2週間前には72kg

とにかく週単位で1kgずつ減ってないとやばいってこと
とくに終盤はペース上げていく必要があるので今のうちから空腹だとか言ってたら続かない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/14(金) 09:02:46.38

まあ、7月末までは週あたり1kgずつ減らしていかないと間に合わないわな
8月に入ると1ヶ月で-1～2kgくらいに鈍るだろうし
そう考えると今月中に80kg切るかどうかが当面の目標なのでは？
で、7月末までに77kg以下
これができないと大会出場は微妙

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/14(金) 09:04:40.91

という嫉妬による願望

**あぼーん** · NG

あぼーん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/14(金) 09:28:19.69

>>334
このプランに問題があるというなら具体的なプランを言ってもらいたいのだけど

前日に計測するのは当日腹ぺこでハリのない筋肉にならないよう、前日に計測したあと大量の甘い物食べてパンプさせるためだよ
ただし固形物が多いと腹が出てしまうからジュースとかになると思うけど

前日ってことはその前日に規定体重以下にできてなければならない
ギリギリで飛行機乗って飯抜き水抜きで移動してたら夏場という事考えると倒れるリスクあるし
検量会場でドクターストップかかったらそれまで
だから体重には1kg以上余裕持たせて前日に挑むもの
目標は75kgではなく73kgくらいにしておかないと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/14(金) 09:31:12.81

本人は心が弱いとか甘いとか言ってるけど、一番の甘さは見立ての甘さじゃないの？
緻密な計画立てて進捗管理しながらコツコツやろうとしなければ成功なんか見えてくるわけない
それと体重が減っていくほどに基礎代謝も落ちていくんだよ
血中グルコースが減ったまま筋トレすれば筋肉は肥大ではなく分解に走ってしまう
だから食う量は極端に減らせない
それでも筋肉は減って行くのだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/14(金) 09:34:02.59

トレーナーから指導された食事と運動、生活送ってれば順調に痩せていくはずなのに痩せないのだから
隠れて何か食ってるんだろ
爆食とまではいかずとも「今日だけ牛丼食べちゃおう」みたいな
有酸素も強度全然足りてないしトレーニングもトレーナーいないとゴミみたいなフォームだしダメだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/14(金) 09:38:14.96

>>335
めっちゃ良いじゃん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/14(金) 09:46:00.11

黒い帽子に黒い服でブツブツ独りごと言いながら深夜徘徊するデブとか最悪だな。しかも臭いし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/14(金) 09:46:18.91

>>339
黙れ自演統失知恵遅れ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/14(金) 09:46:38.20

ちっこいルイじいちゃん75㌔でもかなりのデブよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/14(金) 09:50:45.43

持たざる者の嫉妬が本当凄い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/14(金) 09:50:52.48

男で80㎏無い奴はチビガリ