激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん+74kg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/11(火) 16:12:01.62

4年前に一瞬だけ痩せたけど翌年には110kgにリバウンドしてしまったルイボスさん
それから毎年のようにダイエットとリバウンドの繰り返し
その奇天烈なダイエット方法について考察しましょう!!

動画サイトのチャンネル登録者数約15万人(目指せ100万人!)
沖縄で活動するインフルエンサー(お仕事募集中)
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!

2023年ボディビル大会に初出場、新人部門予選落ち(14名中13位)
70kg以下級失格(体重17kg～オーバー)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加者2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
様々な雑誌やネットニュースなどに記事掲載
テレビ番組にも出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
本も出しました! 買ってください!
9/8に福岡で行われるボディビルコンテストに出場します!!
コンテストに優勝した後に皮余りの切除手術をしたいので募金お願いします!!

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要です、ダイエット中でも一日1kgは食べてます

Q:料理はしないのですか？
A:女が作ればいい、でも今は彼女と別れたので自分で作ってます(レンチン)

Q:健康状態は？
A:血圧147～、高脂血症、尿蛋白、腹囲97cmですが医者からは健康だと言われてます

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:誰がですか？悔しかったら実績を残してください

Q:インボディで筋肉量を測定しないのですか？
A:測りましたが残念な結果でした

Q:どうして動画コメントを削除するのですか？
A:消したという証拠は？

Q:お仕事は何をしてるのですか？
A:自称インフルエンサーです

※本スレはあくまでもルイボスさんのダイエット方法の是非について話し合う場です
批判はOKですが誹謗中傷は禁止です!!

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前スレ
激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん+73kg
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1717499174/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/11(火) 19:33:43.43

9/8

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/11(火) 19:43:22.26

ここまでの流れ

4年前に70kg近く痩せたと言われているがそもそも137kgなんかに太っていなかった可能性を祖母の言葉が示している
また70kg以下に痩せたというのも誰も確認できてない
137kgの頃のズボンのサイズと高校の時の110kgの頃のサイズがほぼ同じだった件
総合すると「激痩せした」ということがそもそも嘘の可能性がある
ただそれでも110kg→73kgまでは確認できているのでそれくらいのダイエットはできたしルイボスにとって過去最高の絞りはできたのだろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/11(火) 19:45:33.69

流れ(妄想)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/11(火) 19:48:10.47

激痩せしたとされる翌年にはベンチプレス120kg級に参加するくらいまでリバウンド
本人は「鍛えて太ったのはリバウンドではない」と言い訳するもバッシングが止まらずダイエット再開
しかし年末に過食からの激太り、結局110kg→87kgでフィニッシュ
去年はテレビに出演した時点で100kg超るくらいまでリバウンドしていたがその後ボディビル大会目指してダイエット
これも大会直前に過食してしまい87kgでフィニッシュ
なぜかそこから増量期に入ると宣言
今年に入り2月の生配信の時には彦摩呂のような体型になっていた(96kg)
その後ダイエットしているのか不明なまま半年が過ぎ、実は痩せられてなかったと謝罪
更に彼女と付き合っていたことも嘘だと判明し炎上
全て話してスッキリしたのか今年も大会優勝目指しますとか、皮を切除するのでお金くださいなど動画投稿に勤しんでる

以前は仕事をしている大卒だなどと話をしていたが実際には無職
自叙伝では居酒屋でバイトをしていてたなどと語ってるが早朝5時頃に起きて「仕事に出かけます」などと言ってたのでこれも恐らく嘘
学歴は短大中退、以後引きこもりなったと語ってるので大卒も嘘
彼女も嘘だし基本的に嘘が多い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/11(火) 19:49:28.51

>>5
長文嫉妬乙

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/11(火) 19:59:45.12

知恵遅れどもさっきのスレ1000取ったからペナルティとしてうんこ食えよ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/11(火) 20:04:30.89

知恵遅れお得意のダンマリで草
いつも負けてんなw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/11(火) 20:09:35.38

今日の動画まとめ
(突き進むしかない時がある)

・鏡見ながらシュッシュッシュッー、シュッ頑張ります(まだまだ脂肪が多いけど少しだけやせた気がする)
・体重86.3kg、体脂肪率24.2%
・朝ご飯食べます、野菜から食べます
・鮭食べます(2切れほど)、白米、今日は少なめで250gにしました
・今自分の状況説明、今回のエントリーは75kg以下級にしました
・俺は絶対に優勝するつもり
・本当は痩せなければいけなかったのに最近ちょっと食べ過ぎて太りました
・痩せないと話にならない、あと10kg以上痩せないといけない
・でもよく考えたら75kgじゃ優勝は厳しいと気付いた
・優勝するには55kgくらいまでやせないといけないとわかった
・今俺がやってることは間違ってる、良くない
・コメントでは間違いを指摘されてるがそれは理解してる
・今の俺は暴走してるだけ、でも俺は曲げない
・まずは頑張るしかない
・チャンネル登録と高評価ボタンお願いします!!

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/11(火) 20:10:28.18

乙

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/11(火) 20:11:36.53

ガム食えば痩せる動画の翌日に実は食い過ぎて太りました発言には草
体重計の電池切れとか何だったのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/11(火) 20:14:17.72

≽優勝するには55kgくらいまでやせないといけないとわかった
前スレで言われてた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/11(火) 20:14:22.08

「・優勝するには55kgくらいまでやせないといけないとわかった」
今頃わかってどうすんだろこのアホ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/11(火) 20:15:07.91

75kg以下に痩せても優勝できないのは分かってるけど優勝したいから頑張る

↑

そりゃ参加するからには優勝したいだろうけど優勝できないと自分でわかってるなら参加辞退すればいいんじゃね？
優勝どころか規定体重以下に痩せられるのかさえもあやしいと自分で言ってるのに頭大丈夫？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/11(火) 20:15:26.47

俺は絶対に優勝するつもり
俺は絶対に優勝するつもり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/11(火) 20:16:43.56

福岡の大会以外にも出る予定だったけど痩せるつもりが逆に太ってしまい出られなくなった

↑

今まで何やってたんだよw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/11(火) 20:19:22.49

優勝できないと理解してるのに優勝すると宣言
こういうところが甘いんじゃないのか？

普通なら優勝できないと思ったので今回は辞めます、となる
自分の最適体重が60kg以下だとやっと理解したわけだよ
今の体脂肪量何キロよ？
そこから体脂肪率5%にするには25kg以上痩せろと言われてようやく気付いたわけだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/11(火) 20:20:33.07

死ぬ気でダイエットして70kgくらいのヤツが60kg以下にしなければいけないと、

今頃気付いたのかよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/11(火) 20:21:57.84

>>17
四則演算がまともに出来ないから今頃わかったんだろうな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/11(火) 20:24:36.67

まとめ助かる🤗

夏間近でダイエット関連動画伸びる時期なのに再生数伸びんなぁルイくん🥺

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/11(火) 20:25:09.59

三十代半ばでこんな簡単な計算できないものか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/11(火) 20:32:55.22

ルイボス「今朝はご飯少なめで250gです」

朝から茶碗２杯分の飯食っておいて「少なめ」とか相撲部屋の力士目指してんの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/11(火) 20:35:14.09

ダイエット中のビルダーの朝食なら
鮭と納豆と漬物に豆腐の味噌汁、米は150gくらいだろうな
ルイボスが口に運ぶ飯の量の多いこと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/11(火) 20:35:25.57

やってることが間違ってて良くないし指摘されてることも理解しているけど暴走してるだけだから曲げない
？？？
なんで？？？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/11(火) 20:46:53.38

そして暴走し続けて失敗
謝罪への布石だろ
もう敗北するのは不可避

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/11(火) 20:49:51.50

１．糖質摂取のタイミング
　糖質を摂り血糖値があがるとインスリンが分泌される
　インスリンは脂肪合成をうながすので太る可能性がある
　なので糖質摂取は筋肉合成優位になるトレーニング中とトレーニング後のみにする

２．糖質と脂質は同時に摂らない
　夜は糖質を摂らず脂質を摂るように

３．アンダーカロリーにする
　筋トレで消費カロリーを増やすために１日のトレーニング部位を増やす

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/11(火) 20:49:58.68

決まりきったことを普通にこなせないからマトモな成果が残せない
ずっと負け続けるだけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/11(火) 20:50:23.75

3ヶ月で-20kg、ダイエットで意識したポイント3つ
https://www.youtube.com/watch?v=YRiwzrEjiJI