よく間違ったやり方でやると胸にちゃんと効かないとか言うじゃん？
でもやってるとウェイト上がるようになってくよね？
これで100kgとか上げられるようになったらその筋肉はどこについてるの？
ちょこざっぷ チョコザップ chocoZAP 7
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2024/04/17(水) 23:11:10.33ID:ceQ3xZ0n
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