ちょこざっぷチョコザップ chocoZAP 7

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/18(月) 01:06:47.05

※前スレ
ちょこざっぷチョコザップ chocoZAP 6
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708081248/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/10(水) 12:20:49.18

「わりぃ、後がつかえってからどいてくんない？」
って優しく言えばおｋよ

それで殴り合いになっても責任持てんけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/10(水) 12:32:03.60

セット間のインターバルなんて短時間だろ
長時間休んだら意味無いし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/10(水) 13:49:42.09

>>470
こういうのすげー多いよな
「あとどれくらい使いますか？」とか言っとけば角が立たないとは思うけど嫌だわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/10(水) 14:13:10.36

>>472
短時間なら誰も文句言わない

長時間スマホ、短時間マシンの奴のことな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/10(水) 14:50:17.35

軽いウェイトで時間かけてシコシコやってる人ってなんなん？
そういう方が脂肪燃焼いいとか？
たいていスマホいじりながらやってるからはよどけやといつも思うけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/10(水) 16:48:53.93

ガイジのテーマパークみたいなもんだろ
楽しめよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/10(水) 19:14:43.98

>>475
そういうのは一ヶ月で消えるから我慢する

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/10(水) 20:02:06.44

>>475
私長期入院からのリハビリ中
アホみたいに軽いウエイトでも結構キツいのね
(ヽ´ω`)
色んな人がいるってこと分かって貰えたら嬉しい

あ、勿論だけど長時間占拠したりしないように配慮しますよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/10(水) 20:20:32.32

>>478
悪いそういう意味じゃないんだ
軽いウェイトで腕や足を半分も曲げないで伸縮運動してる人らがいるのよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/10(水) 20:24:55.52

大学生くらいの若者がキコキコ動かしてスマホ見てまたキコキコしての繰り返し

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/10(水) 20:37:23.26

パーシャルでキドってるやつといいます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/10(水) 21:33:53.92

チョコザップでガチ筋トレして喘ぎ声出すと白い目で見られるからキコキコでいいんだお

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/10(水) 23:44:12.79

1セット終わったら目を閉じて回復してる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/11(木) 01:15:25.91

休憩中暇して周りキョロキョロするくらいならスマホ見ててくれたほうがいい
スマホ見てなくてもどうせどかないんだから気にしたら負け

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/11(木) 01:41:06.11

大豆麺10日からなのに10日にはもう無かった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/11(木) 03:40:37.71

大豆麺昨日なかったので調べたら俺の県は対象じゃなかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/11(木) 07:41:56.69

運動してる時でもスマホ離さないって馬鹿みたいだなと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/11(木) 08:03:44.30

店の外にチョコザップの自転車がずっと停まってるんだけど、会員は自由に使っても良いの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/11(木) 08:58:58.01

>>487
いるいる
依存症だよなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/11(木) 11:56:00.68

やっぱここにいるみんなはムッキムキのムチムチのバッキバキでギンギンなの？
体重と体脂肪教えてよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/11(木) 12:03:56.20

>>405
いるんだよなぁ
お前が見てないだけでいるから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/11(木) 12:08:53.29

>>490
50kgで16パーくらいっすね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/11(木) 13:00:59.77

ここは気分転換で運動してる人が多い
私も親の介護で限界きて叫びたくなったときに運動とかカラオケしてる
ガチ勢はいないね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/11(木) 13:34:57.65

うちはガチ勢何人かいるな
話を少し聞いたけど、平日昼間の有人ジムはトレーナー目当てのジジババの集会所になっていてめちゃくちゃ雰囲気悪いからそう言うときだけこっちに逃げて来ると言っていたｗ
でもガチなマシーンはチョコにはほとんど無いから使い分けてるって言ってた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/11(木) 14:44:21.68

ガチ勢とて一枚岩ではないからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/11(木) 17:46:12.12

フリーウエイトやダンベル無いから
あのガチの人が居る独特の雰囲気無くて良い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/11(木) 18:07:16.97

タンクトップのガチ勢はキモいからなｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/11(木) 18:28:30.47

トレッドミルだけ混んでる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/11(木) 18:29:09.21

この前チョコでパワーグリップ使ってる人いて吹いたw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/11(木) 19:11:50.74

お手手痛いから使うわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/11(木) 19:48:53.85

効かせにくいと思うなら別に使ってもよくねぇか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/11(木) 20:02:27.62

>>499
マメ出来た時とか痛いから普通に使う

キミ貴重品持ち回ってるの馬鹿にしてたやつと同レベルやね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/11(木) 20:31:44.61

>>499
俺んところなんてEAA持参してた奴いるぞ
しかもシェイカーじゃなくペットボトルに入れて

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/11(木) 21:50:41.89

チョコでやる気まんまんってｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/11(木) 22:47:06.65

1セット終わったら目を閉じて呼吸整えてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/11(木) 22:48:22.73

一生懸命やってる人を小馬鹿にする人ってどんな親に育てられたんだろうか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/11(木) 23:00:15.69

>>506
そういう人は自分が努力できないと言うメンタルの弱さから来る劣等感を常に持ってるから自己安定化のために努力している人をバカにして気を紛らわせてる
おそらく人生もその弱さと怠け根性のせいでうまく行ってないよそういう人は

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/11(木) 23:21:32.64

>>506
コンプレックスの塊
そういうやつにこそガチの筋トレはおすすめなんだけどな
少なくとも自己肯定感は高まりまくるので

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/11(木) 23:25:11.89

>>504みたいなのは鍛えてもダイエット成功させても人格がダメだからモテたり人気者にはなれないだろ
なにを夢見てトレーニングすんのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/12(金) 00:06:02.88

でもタンクトップマッチョは場違いだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/12(金) 00:21:24.69

新加勢大周思い出してフフとはなりそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/12(金) 01:03:55.87

基本的に他人のやることに文句言うやつが多い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/12(金) 06:06:52.94

60kgのレッグプレスは音がギーコギーコうるさくて、あれやられるとすごいストレスになる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/12(金) 06:39:30.38

レッグプレスは両足を同時にゆっくり伸ばすと音が出ない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/12(金) 06:48:09.22

ゆっくりやってるが異音出るようになった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/12(金) 08:07:05.16

チョコで唯一場違いなのは機器やマットでスマホダラダラ見ているやつだけだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/12(金) 12:39:37.05

ガチ勢をバカにするとレスが付くのいつ見ても笑う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/12(金) 12:55:14.62

ウチの店、さっき撮ったばかりのホットコメント
香ばしくて羨ましいだろ？

https://i.imgur.com/BVbFvl2.jpg
https://i.imgur.com/XH1SzaS.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/12(金) 13:17:12.57

>>517
なるほど、確かにメンタル弱いねw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/12(金) 13:25:44.62

>>518
そのうちコメントバトルでも始まりそうな勢いだなｗｗ
さっき久々に行ったけど人少なくて快適だった
春休み期間中は高校生や大学生くらいが多くて混んでたからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/12(金) 13:37:13.61

家トレでプチマッチョマンいるしチョコでもそのくらいにはなれるのかね？
見たことないけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/12(金) 13:59:54.60

>>518
適当に消してやると楽しくなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/12(金) 16:36:16.92

できませんか？😠💢
https://i.imgur.com/7z8gvKr.jpg

マジ笑ったわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/12(金) 17:21:49.68

なんかコメント欄で争ってるのあるよな。運営側の肩持ってるというか運営方針を拡大解釈して何故か喧嘩腰…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/12(金) 18:17:54.39

は？何言ってんのこの人
みたいな文句系の書き込みはイラっとするよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/12(金) 18:40:17.34

>>475
レッグプレス片足でやってる奴たまにみるけどウンコみたいな重量でやるなら両足１００キロとかでやったほうがいいと思うわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/12(金) 18:41:05.27

>>492
女の子かな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/12(金) 19:02:01.08

>>526
ここはリハビリ施設ですよLOL

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/12(金) 22:04:56.57

1ヶ月で体重の5%減が理想らしいね
そこまでいかないよぉ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/12(金) 22:47:46.52

>>526
左右どっちかのヒザが痛いとか？
足の太さが違うから調整したいとか？
理由あるんじゃない

あんまり人のジロジロみるなよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/12(金) 23:17:36.39

>>530
いや両方やってる
ジロジロ見なくてもちらっと見たらわかるだろ
クソみたいな重量でキコキコ音立ててやってるから目立つんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/12(金) 23:25:31.30

何この人キモっ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/13(土) 02:14:23.77

チラチラ見てくるやついるよね
お前何しに来てんだよっていう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/13(土) 02:35:01.63

>>529
それはリミット
継続して健康的に減らしてくなら2～3%くらいが目安
食抜いたり筋量落としたりしてもいいことない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/13(土) 03:55:19.12

>>534
リミットでしたか
3%くらいでいけてるので、引き続きやっていこうと思います

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/13(土) 09:46:58.50

>>531
メンテナンス悪いから両足でやってもギコギコなる
たぶんオイル不足

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/13(土) 09:57:47.15

そのうち両足でも異音が鳴り出すからきっかけは片足マンのせいな気がする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/13(土) 10:07:11.73

>>537
予感と憶測だけかよ間抜け

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/13(土) 10:37:18.17

予感と憶測の親を頃されたのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/13(土) 12:30:29.83

早くどけやって思ってる時はチラチラ見るわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/13(土) 15:35:29.26

マッサージ椅子とデスク型の自転車こぎ使ってる人見たこと無いな
おまえら使ってる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/13(土) 15:58:37.49

うちはマッサージ椅子使ってる人は結構見かけるな
デスクは1度も見たことない
あれってPC作業しながら漕げって感じなの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/13(土) 16:17:46.45

朝方本読みながらジジババが使ってる人いるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/13(土) 16:50:51.45

この前繁華街のチョコザップにトイレだけしに行ったら昼休憩してるのかワークスペースに1人、マッサージチェアに1人、デスクバイクでメール打ってるのが1人いた。昼休憩にチョコザップもありだなと思った。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/13(土) 16:52:31.29

今日のウチの店
逆なわけねーじゃんｗ
って思ったけど、確かに逆かも

https://i.imgur.com/OmfgJqF.jpg
https://i.imgur.com/Urf1sX2.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/13(土) 17:51:30.61

あの動画で喋ってる女の人うちの姉貴にめちゃくちゃ似てるからなんか姉貴に怒られながらやってる感じになってすこしつらいww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/13(土) 18:10:19.16

>>545
ディップス、黒のKONGOUだとこの椅子の向きで合ってるんだけどねぇ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/13(土) 18:14:17.29

>>546
カピバラに似ている子かな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/13(土) 18:14:30.20

うちの近くの店舗超当たりだからゴルフと洗濯機以外はほとんど全部ある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/13(土) 18:16:40.86

カラオケ予約してたのに故障とやらでキャンセル待ちされてた
クソ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/13(土) 18:16:44.16

カラオケ予約してたのに故障とやらでキャンセル待ちされてた
クソ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/13(土) 18:35:19.84

待ちって何だ
キャンセルだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/13(土) 19:14:17.90

>>546
マラソンの大迫の嫁に似てる方？？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/13(土) 20:01:36.79

ディップスって効果ある？あまりやってないんだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/13(土) 20:11:55.86

タブレット設置されたくせにマシンのボードは設置される気配がない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/13(土) 20:20:28.93

いつもアイボリーの廉価版マシンしか置いてないとこに通ってるけど、違うとこでグレーの通常盤のチェストプレスとショルダープレスやってみたら、通常盤の方が負荷が掛かりやすいというかなんというか、やっぱり廉価版よりも良かった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/13(土) 20:52:16.69

どうせタプレットを一台ずつ設置するならそれぞれ通し番号付けてそのタブレットから直に不具合報告できれば良いのにね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/13(土) 21:04:19.28

ディップスなんてあるんだ。いいなぁ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/13(土) 22:40:34.15

みんな週何回くらい行ってる？
3分割とか5分割でやろうかな思ったんだけど1部位やったら一週間は何もしないことになるよね？
週2くらいじゃなきゃ筋肥大しないって聞いたけどどうなってるの？

https://i.imgur.com/hoBV2Q3.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/13(土) 23:44:31.88

広告収入のためにタブレット導入されてる店って人少ないんかな？
入ってみたらおっさんしかいなくて地獄だったわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 08:56:58.10

ちょっとなにいってるかわからない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 09:25:02.35

続 82.5kg100日後に65kgになる経過報告スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710537630/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 11:07:30.87

入ったら奥の方に咳しまくりの人いる（きこえる）
マシン1つ使い終わってもまだ咳止まらない
怖いから撤収してきた
体調悪いときは家で寝ててくれよ
というか咳が止まらないときは人が何人もいる空間にくるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 12:05:46.10

>>563
コロナじゃなくても、普通の風邪でも迷惑だよね、咳しながらやるモチベ意味わからん
体調悪いときに筋トレは逆効果になるし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 12:10:38.24

今日はちょこザップ行くの止めようとするとマナティーが説教してくるから…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 12:23:05.50

>>559
週2,3回かな
足、腹、胸、腕をまんべんなくやるから一度行ったら30分くらいはやってるが
一部位だけで実質週イチ扱いであれば、肥大ではなく筋肉維持レベルだと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 13:44:38.88

>>563
ウチの父親がそうなんだけど、飲食店で激しく咳き込んでもお構いなし
「一旦外出ようか？」って言ったら「なんでじゃ！！」って激昂するから本当にまいる…
日々周囲に頭下げ続けてマジにストレス性腸炎で入院した

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 18:07:04.37

>>567
そんな親とは、さっさと縁を切りなさい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 20:31:37.88

洗濯機設置はコインランドリーでポケーと洗濯あがりを待つ時間にピコーンしたのかなー乾燥機ついてんのかなー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/15(月) 07:32:29.29

>>559
筋肥大したいならちゃんとしたジム行ったほうがいいよ
チョコザップレベルのマシンで自己流で筋肥大なんてまず無理

ちょこざっぷ チョコザップ chocoZAP 7

ちょこざっぷチョコザップ chocoZAP 7