ちょこざっぷチョコザップ chocoZAP 7

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/18(月) 01:06:47.05

※前スレ
ちょこざっぷチョコザップ chocoZAP 6
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708081248/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/21(木) 11:06:03.76

白いタイプは使いづらいんですよね
最近のお店はみんなこれですね

古いお店はKONGOUと呼ばれる黒いタイプなんですが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/21(木) 11:06:56.88

レッグプレス

チェストプレス、同じ160cm
だけど座面を2番目に調整して足は下の横になってるパイプに乗せてる
腕が真横近くになるにはこれが限界だけどこれでも効果は出てる

一番下はラットプルダウン

**218** · 2024/03/21(木) 11:31:17.44

>>29

ありがとうございます。
ラットプルダウンの動画も見てみたのですが、身体を後ろに傾けるようなことが書いてあるのですが、少し身体を後ろに倒しただけで、腕が身体の前に来てしまい、使い方にある「肩甲骨を引き寄せるイメージ」ができません。背中に効いてる感じがしなかったです。

マシンの設定方法をみると、座面を前後に動かせるようなことが書いてありますが、実際のマシンは動かせるのは太ももを挟むところだけでした。
コツとかありますでしょうか？

>>31
ありがとうございます。
次はバーに足をかけてやってみます！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/21(木) 11:42:41.85

私の通ってる所には未だに使用前に拭くってしか書いてないから
そういうところの人が後処理しないんじゃないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/21(木) 12:57:00.82

花粉症で鼻が詰まっていたり鼻水が出てきたりして有酸素運動がきつい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/21(木) 14:21:47.80

そのタイプは前傾してるほうが背中に効くわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/21(木) 16:03:19.78

>>32
なるほど
正直効かせ方は人の身体次第なんですよね。
ただここのラットプルは背中に聞きづらいから、逆方向に座ったりもしますよ私（そうすると嫌でも効く）

バイセップスカール（アームカール）これはチョコの動画が間違ってるから気をつけた方が良いです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/21(木) 16:22:47.78

筋トレ界隈の、皆さんご存知〇〇、みたいなマシンや種目の無説明っぷりは異常
脳筋しかおらんのだろうな
いちいち覚えるほど興味もないし動画で説明しました、と言われても困る
説明書置いとけと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/21(木) 17:05:39.65

この白いラットプルダウンめちゃくちゃ背中効くよ

あきらかに首肩周り背中がスッキリしてきて他人に痩せた？って言われるくらいL→Mにサイズダウンした
力が無いので20キロ×30回しか出来ないが近所なので毎日やってる
後ろ倒し気味にして腕を動かすより胸を張って肩甲骨を寄せる感じ
腕が前に来るなら脇を広げて両手の幅も広げてみてはどう？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/21(木) 20:40:34.69

ラットプルダウンは出来るだけ前に座って膝が浮かないようにパッド固定、
背筋伸ばして腕を身体の横から後ろめに引けば広背筋に効く
顎を引いて若干背中を丸めて身体の横から後ろめで引けば僧帽筋に効く
身体の前で引いて背筋鍛えようとすると相当引き込まないと効かないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/21(木) 21:49:54.63

聞いてない聞いてないって

**218** · 2024/03/22(金) 12:14:31.50

>>35
確かにむしろあのマシンでは後傾しないほうが効く気がしました。
ちょっと前傾してやってみます！

>>35
逆方向の発想はなかったです。それもやってみます！
動画が正しくないこともあるんですね。

>>効くのうらやましい！
腕が体の後ろにいかなすぎて、脇開いても身体を後傾すると背中に効いてる感がないんですよね・・・。
動画のマシンも白いけど形が全然違うので種類があるのでしょうか・・・。

>>39
姿勢意識してやってみます！

みなさんありがとうございます！
書いてあるとおりやるだけじゃなくて皆さん工夫してるんですね。

しかし動画で動く座面が動かなかったり、同じ姿勢がとれなかったりと
初心者向けかと思いきや意外にハードル高いですね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/22(金) 13:11:47.27

>>41
マシンはKONGOUってタイプとJnetってタイプがある
たぶんKONGOUの方が多いと思う
(そして見たこと無いけどSMILEってタイプもあるらしい)

そして公式の説明はkONGOUで>>28はJnet
なので公式を見てもマシンが違ってわかりにくいのさ
少数派Jnetのことなんてシラネーヨってことなのかなと思ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/22(金) 20:27:44.34

>>38
むしろ高回数のがキツイんだけどね
50回とかになると変な声出そうになる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/23(土) 00:14:03.84

>>42
そうなんですね。
Jnetってググっても出てこないのでよくわからないですが、
KONGOUは唯一日本人の体格に合わせて作られてるメーカーみたいなことが出てくるから、
KONGOUじゃないのは欧米人とかの基準で作られてちょっと違うのかもですね。

なんか調節できる箇所が少なかったり、重りも動画だと５ｋｇ～のところ10kg単位だったり、
安っぽい感じがするのでコストダウンで今後は安いマシン入るのかな・・・と勝手に思いました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/23(土) 06:57:47.78

>>36
バイセップカールの間違いって何ですか？
動画見てもわからず
肘伸ばすと痛めやすいとかですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/23(土) 07:35:51.85

>>45
コミュちょこで「バイセップカール」検索してみて

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/23(土) 12:31:13.94

この前店舗行ってみたらさぁ
足パカマシンのバーが付け根から折れてた
どんな使いかたしたらこんな壊れるんだよ
他にもプロテイン作って持ってきてる奴いるし、最近変なの多くなってきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/23(土) 13:00:15.66

え、プロテイン持参て変なやつの部類になるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/23(土) 13:21:25.52

足パカマシンの隣のマシン使っていた時に足パカのワイヤーがぱつっと切れてしゅーんって鞭のように飛んだ
使用中の人ってこんな場合どう対処するのかなって思ってたらしれーっと帰って行った
この場合って使用中の人が報告するんだよね？フレンドリー任せじゃなくて

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/23(土) 13:44:11.34

報告ってどこにどうやるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/23(土) 13:57:40.63

プロテイン持参はおかしくはないだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/23(土) 14:15:36.92

>>50
去年の夏頃の事だったからその時はアプリのお問い合わせからマシン故障の報告が各々ができる状況だった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/23(土) 16:05:37.70

>>49
普通に大事故なる可能性あるような案件やな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/23(土) 17:58:34.76

プロテイン持参は頭おかしい。
飲食禁止って書いてんだろうが。見かける度に写真ごと通報してるわ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/23(土) 18:07:25.20

プロテイン禁止とか
トレッドミル15分で交代しろとか
ここのルール設定がそもそもアタマおかしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/23(土) 18:22:40.88

ということは、ちょこザップもいっぱしのジムと認められたんですね
普段はちょこザップで筋トレwwwとか笑ってるくせに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/23(土) 18:38:57.79

トレミやってたら水分必要だと思うので水に溶かす系のEAA持ってきてるけどそれもダメなん？
運動施設の運営側が水分制限するのは危険だと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/23(土) 18:44:45.46

前拭きも守れないやつらがプロテイン飲むくらい普通だろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/23(土) 19:19:47.75

利用規約に飲食禁止なんて書いてないけどな
各エステ系ルームとマッサージチェアでのみ禁止されてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/23(土) 19:27:05.67

プロテインで通報しても運営は見もしないだろう
通報するやつが基地外だとしか思わん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/23(土) 19:27:58.87

プロテイン飲むの禁止だと思ってるカイジが居るのかよ怖すぎる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/23(土) 19:37:41.93

そもそもドリンクバーのサービスやってるしな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/23(土) 19:51:07.13

>>49
今はフレンドリーが報告するように変わったよ
ケーブルが切れた場合は意外と早めに直してくれる
それ以外はなかなか直さないけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/23(土) 21:47:20.75

カラオケやりながらポテチ食べたいけど我慢してます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/23(土) 22:34:57.27

コインランドリーあるところまじ羨ましい
乾燥機もついてんの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/23(土) 23:10:01.97

>>60-61
貴重品持ち歩くの禁止言うてた奴と同一と思うと納得

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/24(日) 02:23:36.30

>>54
こんな事ドヤ顔で書いてるやつって生きてて恥ずかしくないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/24(日) 02:58:41.73

アプリからではなくチェックシートに変わりました！っていうけどいつまで経ってもチェックシートが置かれないんだよな
ついに報告すらできなくなったという

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/24(日) 06:41:26.04

>>54
個室とマッサージチェアが飲食禁止な
フロアーは「食べ物」が持ち込み禁止な

迷惑通報でお前ブラックリスト入りしてんじゃね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/24(日) 06:42:25.25

ほらよ
https://i.imgur.com/lHhMtyl.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/24(日) 08:44:31.45

タブレット設置されたけど、狭い店がますます狭くなった。（TT)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/24(日) 13:30:53.84

シェイカー置くとこあるし飲んでもいいけど持って帰れ
捨ててくとこ見つけたらタイキックしていいぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/24(日) 13:56:26.43

>>65
店舗により異なるかもしれませんが、自分が行っているところは洗濯と乾燥をまとめて出来ます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/24(日) 17:40:11.52

おまえらガチ勢嫌いじゃなかったの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/24(日) 18:31:53.34

どう見てもプロテインなんか必要ない奴らばかりではある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/24(日) 21:59:19.87

まあEAA飲み始めてからマジで筋肉の痛みとかだるさ無くなったわ
よく分からず飲んでるし、高いし、なんなんあの粉

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/24(日) 22:17:36.67

今日チョコカフェを飲み放題してるガイジが居た1人で5~6杯飲んでたぉ(´・ω・`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/24(日) 22:25:17.23

いっぱい走らないと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/25(月) 06:54:54.21

タンパク質過剰摂取じゃない限りプロテイン必要ない人はいないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/25(月) 07:32:18.83

YouTuberがプロテイン販売するせいでプロテイン必要論が蔓延してたけど
プロテイン摂っても変わらないって言う人も増えてる気がする
紅麹サプリの薬害とかあるし、やっぱり加工品はダメだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/25(月) 07:56:47.72

トレッドミルの仕切り外したのはホント愚策
隣に行ったらちらっと見てくる人なんなの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/25(月) 08:38:43.99

時速何キロ設定なのかなとな見ちゃう
ごめんな(´･ω･`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/25(月) 11:22:59.14

1日のタンパク質足りてないなら飲んでもいいとは思うけどなプロテイン
筋トレどうこう以前に

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/25(月) 11:38:18.98

プロテイン原材料の製造過程の映像見てしまってから怖くなった
ちょこザップのはインゲン豆が原材料のようだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/25(月) 14:04:37.43

>>81
それ自意識過剰の病気
防衛本能で隣に他人が来たら警戒するのが普通

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/25(月) 14:32:31.11

おまえら無視されると怒るじゃんか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/25(月) 15:10:27.89

ちょこザップのバイトゴミ過ぎて笑うわ
2時間みっちり取り付けさせて時給900円とか誰がやんねんlevel

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/25(月) 19:27:50.09

うちの近所は、故障してるのにいつまでも直してくれん。
金返せよ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/25(月) 21:51:15.45

故障は自分で直してくれめんす

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/25(月) 21:55:39.25

>>39
超参考になったありがとう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/26(火) 12:08:17.29

近所故障しても1週間程度でで治ってるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/26(火) 19:09:18.44

マシンをゆっくり動かしガチャンと音を立てないように、というアナウンスが定期的に流れている店があるけど、あれ絶対全店舗で流すべき。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/26(火) 21:06:06.81

>>92
故障の原因ってああいう奴らだろ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/26(火) 21:16:52.73

>>91
いいとこだな
報告しても修理してくれるマシンと放置マシンの二種類あるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/27(水) 09:04:46.11

>>40
耳が悪いんだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/27(水) 18:42:43.91

タブレット邪魔すぎワロタ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/27(水) 20:21:31.03

テレビは無理にしてもYouTubeなり機器のマニュアルなり操作して見れるようにすりゃいいのに変な広告流すだけってのがセンスない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/27(水) 21:12:40.05

動画に出てるパチモン通販に出てきそうな姉ちゃんムカつくわ
こっちはトレーニングできてるのにダイエットダイエットうるせーんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/28(木) 00:31:28.82

あんなんに設備に金使ってるのアホすぎるわな
ちゃんと有用な使い方できてからおけよな
とりあえず置いときましたみたいなのやめろや

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/28(木) 01:02:40.43

タブレットに広告流して広告料とるために置いたんだろ
広告業始めてたし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/28(木) 02:36:50.92

消費カロリーと心拍数を見たら走るのもバイク漕ぐのも同じような数値ですね…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/28(木) 06:06:20.85

バイクのが消費カロリー少なくて損した気分だわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/28(木) 06:43:56.60

タブレットとかモニタが設置されたけど、設置途中で帰ったのか画面に何にも映ってない。
段ボールとかの梱包も置きっぱなしだし、邪魔以外の何物でもないわ。
目に入ると不快だし、だんだん行くのが辛くなってきた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/28(木) 08:03:52.13

モニタだけならまだ良いけど、そこから伸びてるケーブルが通路に出てたり垂れたりしてるから通行の邪魔になって危ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/28(木) 08:34:53.72

最低賃金×2時間で取り付けろっていわれてるからな
ちゃんとした業者と違って素人の造作じゃそうなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/28(木) 08:41:32.80

>>97
広告流して広告収入得るんだろ
普通のジムと違うんだから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/28(木) 08:44:05.92

こんなん既存顧客にイライラしか与えないだろ
https://i.imgur.com/VCvsOyT.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/28(木) 08:46:48.79

格安歯医者にしか見えない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/28(木) 10:46:57.40

タブレット先行導入店舗使ってるけどタブレット慣れるよ
位置とかも少しずつじゃまにならない位置に移動される
マシンによっては使ってるときにタブレットが見えない位置にあるけど誰も気にしてない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/28(木) 11:09:20.42

右上4回タップすると、、、
まあそこから突破できないが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/28(木) 12:05:31.81

期限ギリでライザップ株を400買った
これで9月から1年無料

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/28(木) 12:11:41.00

>>109
新しいものに敏感に反応してる人このスレに多いですよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/28(木) 12:27:32.95

タブレットは、腕をへし折るアームカールを見る以外に使い道あんのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/28(木) 14:41:47.09

今日最寄りのチョコジム行くけど、またトイレ詰まってたら、さすがに辞める
だってトイレに行くのが人間の生理現象なんだから、それを無視してるんだから仕方ないよ。
改善もしてくんないし、頭のおかしい人がマスクとかウェットティッシュとかトイレに流してんだろうけどよ。もう無理だな。
すべてのチョコ自分に当てはまるわけじゃないけど、設備の充実しているジムがそうだからもうアウトかなぁと思ってる。利用してる人間に原因があるんだけどさ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/28(木) 15:43:52.65

トイレあるだけありがたいと思えよ
俺のところトイレないぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/28(木) 15:45:31.94

タブレットはひたすらトレーニング動画流してたらいいのに
あんな広告勧めの涙だろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/28(木) 16:40:04.51

チョコの客に広告流してもあんま意味なさそうよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/28(木) 17:01:20.58

ドレッドミルおばさんやっと消えるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/28(木) 17:25:03.23

事前情報通りの発表やったな
田舎のでかいチョコザップしか導入できんのばっかやったやん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/28(木) 18:29:01.99

>>114
格安ジムに普通を求めるほうが頭おかしいんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/28(木) 19:01:33.58

いや、流石に「普通」は求めていいよ
難民キャンプや避難所じゃないんんだからさ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/28(木) 19:54:37.34

支配人「当ホテルのコーヒが高いのはそれなりの理由がありまして」

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/28(木) 20:44:10.08

麻婆春雨貰ったら麻婆春雨の会社に個人情報いく？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/28(木) 21:00:04.54

>>123
それで貰うのやめたわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/28(木) 21:07:10.85

>>124
ありがとう、やめて正解だった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/28(木) 21:29:19.32

アンケート面倒くさいよね。ヘルシアみたいにスタンプ方式にしてくれれば良いのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/28(木) 23:37:01.16

その個人情報になんの価値あんの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/29(金) 00:14:30.35

タブレット見たことないけど、運動の記録を自動で行うとか良さそうですね
https://www.watch.impress.co.jp/docs/news/1579920.html
https://i.imgur.com/bKynwIq.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/29(金) 07:23:38.25

チョコザップには格安ジム以外は求めてないんだけどな。

ちょこざっぷ チョコザップ chocoZAP 7

ちょこざっぷチョコザップ chocoZAP 7