>>305
膝つかない普通の腕立て10回はギリギリできてる
途中でフォーム崩れそうなくらいギリギリだけど
胸筋ぺったんこでみっともないから胸を優先して鍛えたかったけどこの際だから上腕も一緒に鍛えるよ