137に賛成だな。何か一つだけでと言うのは、体重が減るけど健康ではないし。
自分がリンゴ酢で一番気に入ってるのは、水や炭酸で割るだけでジュース不要になる。
結果として摂取カロリーも減るし、便通も良くなる。
競技をしてるからプロテインを飲むのけど、リンゴ酢を知る前は便秘ガチでガスも公害レベルだったが今は改善した。腸内細菌のバランスを整える効果が凄いと思う。