>>878
変化を感じるものじゃなくて、普通の脂質はエネルギーに変換されるのに5時間とかかかるのに、中鎖脂肪酸であるMCTは小腸の門脈からすぐに吸収されてエネルギーになる。
だから朝一や運動前に取るのがMCTのつかいかた。