マルチビタミン(ツーパーディ)脂質の活用
消化酵素(now)脂質の消化
整腸薬(ビオスリーか強ミヤリサン)
腸内整腸、下痢便秘予防
ぐらいは最低限取ってた方が良いよ


後はお好みで、
俺は上記に追加で
ビタミンD2000iu
ビタミンK
マグネシウム
エビオス錠
を追加で取ってる