初ケトやけど
糖質をほぼ0(調味料ぐらい)で
P3のF7でやってるけど
始まて4日やけど
ケトフルって奴かな、もう死ぬほど倦怠感というかダルくて吐き気はするわ
歩いたら足がカクカクして寝不足みたいな感じやわ

170/65/体脂肪は15ぐらい、腹筋は割れてる
ケトフルいつまで続くねん