ケトーシス常に入ってるけどなかなか体重減らないや。
揚げ物の衣とか調味料の糖質くらいならとっても朝昼晩のケトーシスは維持（尿、呼気、血液でチェック）してるんだけど、
ケトーシス維持しててもそれだけじゃだめなのかな？

減ってる人はどのくらいの糖質とってるのか知りたいな。

私は調味料塩のみ、野菜葉物少しとアボカド、肉のみみたいな食事で食事量を普段の6～7割にしてやっと減り始める感じだけど、毎日は厳しいし、
ここまで食べる量減らすなら普通のダイエットと変わらない気がする。

ローファットの食事や運動は苦手だから他に選択肢がないんだけどね。