甘味料をグリシンにすれば？

血糖値下げてインスリン下げてオートファジーを促進し
コラーゲンやグルタチオンの原材料になりメチオニン過剰を緩和し
安眠効果があって比較的安くておいしいのに使う人がいない

まあ俺はグリシン単独で安眠効果を感じたことはないが
最近NACと合わせてGlyNACにしたら断食中でもスヤスヤ眠れるようになった

その他に寝る前にバター食えって言ってる人もいるね（Elizabeth Bright）