>>430
基本狭義の方だけど……

あれれ？
渡辺先生の本にはどうしても満足できなかったら食事の最後に穀物を食べても良いとは書いてあるけど

推奨されてるのはあくまで肉卵チーズ+VCで完結することじゃない？
実際、蛋白や脂質に摂取上限はないとも書いてあるし……
「禁止」はしないって方針だから分かりにくいけど