>>428
狭い意味(提唱者の言いつけを厳守)か広い意味・自己都合解釈かどっち？
咀嚼回数が高いと減量しやすいのは確か、統計上の相関関係がある
でMEC食は狭い意味だとMEC(とビタミンC)の後、まだ食い足りなければ糖質はいくらでも摂ってもOKで、これは糖質制限・ケトジェニックに逆行する
MEC(とビタミンC)だけ食うならそれはただの糖質制限で、脂質の割合が多ければケトン食になる
というわけで冒頭のとおり聞き方を狭めてくれないと難しい