最初２時間かけて運動してたところが、やせてかつ体力ついてくると一時間で
距離をさばけるようになってくる。そして一時間でやめちゃうとこがだめのように感じる。
２時間動くことが大切なのだ。すなわち有酸素運動、時間。のろくても関係ないのだ。