ウォーキング等の運動はダイエット目的なら食事後にした方がいい、大きくなりたいなら食事前に、と内科医に言われたのですが、食事前に運動するのと結構な差があるのでしょうか？
これからの季節、田舎なのもあって夕食後となると真っ暗になるのでどうしても食事前に運動することになるので…