>>816
まずパンはやめるべき(俺の偏見)
1日の基礎代謝量を計算して+100kcalくらいにしてPFCバランス考えて食べ、早歩きしてれば勝手に痩せてくから頑張って
https://freeb-fis.co.jp/diet/calorie-pfc-calculator/
探検
ウォーキング＆ジョギング ダイエット155周目 【IPあり】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
871名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9782-2ocK [220.211.29.86])
2022/10/19(水) 18:52:46.02ID:yJgvcofj0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニュース
- 米大統領次席補佐官 「国際的な礼儀はなんとでも言えるが、今の現実の世界は、力、武力、権力によって動いている」 [お断り★]
- 【日中】中国「民生利用は影響受けない」 “輸出規制強化” めぐり…日本企業には依然不安の声 [煮卵★]
- 【社会】「第二の人生を…」地方暮らしに踏み出した60代夫婦が、わずか2年で後悔★2 [七波羅探題★]
- 「結婚しておけばよかった」月収100万円・53 歳独身男性、タワマンから東京の喧騒を見下ろす最高の自由を手にしたはずが…深い後悔 ★4 [ぐれ★]
- 中国籍48歳男がファストフード店で店員にヘッドロック、暴行加える…2階席が利用できないことに激高し暴言吐き大暴れ [七波羅探題★]
- 【サッカー】秋田市新スタジアム Jリーグ側「上限1万人は、あまりにも志が低い」BB役員「公設が絶対。税金を使ってお願いする」★6 [鉄チーズ烏★]
- 【実況】博衣こよりのえちえち4年ぶりJump King🧪★6
- 夜🌃のまったり進行おじゃる丸🎎実況スレ🏡
- お前ら過去24時間以内に何回した？
- NHK「中国の制裁は中国にとって逆に痛手となる可能性もある。同じ土俵に上がらないことが大事！」 [904151406]
- オールドメディア「経済損失6600億円」普通の日本人「オールドメディアが不安を煽ってる😖！偏向報道😡！！！」 [441660812]
- 【超絶悲報】普通の日本人「和牛禁輸で中国終了！」中国「ジャップ食なんかいらんわ」日本産食品の通関遅延 [519511584]