ウォーキング＆ジョギング ダイエット155周目 【IPあり】
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567名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMff-ppsE [133.159.148.217])
2022/10/04(火) 20:10:08.72ID:JpbWFrv8M 一番はスロージョグだろな、ジジババが歩く程度のジョグ、肺とか足とか効果的に鍛えられるよ
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