ケトジェニック始めて1週間少しなんですが、2キロ位は減りました。でもこれは水分ですよね？
あとどれくらいの期間でちゃんと減り始めますかね？体脂肪は減ってないです。
今の体調はすこぶる良いです。もう恐らくケトに入ってると思います。
PFC361で摂取カロリーは1800kcal
くらいです。ちなみに175/83です。