筋グリコーゲンは糖新生で補給されているということでしょうか？
速筋と遅筋のグリコーゲンで経路が違うと思いますが同じ速度で回復するのかな？
運動中・後にタンパク質と糖質を同時に摂取すると遅筋のグリコーゲン回復力が高まるという論文を見たことありますが糖新生の場合どうなんだろう？

ちなみに筋トレのような瞬発系ではなく、競技時間30秒～2分程度の解糖系メインの運動（陸上短距離・中距離など）の場合はパフォーマンス落ちますか？