>>436
早く体重落としたいなら普通に食う量減らさないとダメじゃね？
多分デカいから代謝が多いとか現場出てるから消費カロリー多いという計算だと思うけど
そんな統計値より体組成計の数値の反応を見たほうが良いよ
筋肉増やして比率替えたいならケトにこだわらず長期間粘れば良いと思うけど