>>436
ケトにありがちな便秘はしてないか？もし便秘なら酸化マグネシウムとかで一発出しとけば意外と体重落ちてるかもよ
あとは毎日同じポーズで鏡の前に立って自撮りしとくのおすすめ
毎日の気づかないくらいの変化が可視化されるから、地味に物凄いモチベに繋がる
もう少しぐらい糖質とってもケトーシスは維持できるから、必要以上にストイックになり過ぎないように
チートとまで行かなくても、ローソンのロカボシリーズとかシャトレーゼのスイーツとかピザぐらいは時々食べると幸せな気分になれるぞ！