ルイボスの偉い所はちゃんとネットに情報公開してる所だよ
全然出来てないってわかるから反面教師になる

俺はルイボスよりも遅れて3月から減量始めて5月の連休明けには終わらせたけど
83kg/22%→72kg/15%に出来たよ
夏までってのはこういう事を言うんじゃないかな？
薄着の季節までに筋肉質になる事で見られて恥ずかしくないような着こなしができるっていうか
俺なんかまだ全然だけどルイボスよりはマシだと思ってる
体脂肪率25%で腹筋がどうこう言えるなんて幸せな脳内で羨ましいよ
20%超えてる時点でやべー、デブだーって思うもん