断食はじめてつらすぎてはじめてスレ立てます。
5chになってから仕様がよく分かんなくなったので
間違ってたらごめんね。
質問なんでも、ください。
誰でも大歓迎だよよろしくね
ずっと食べ物動画ばっか見てる
断食はじめたけど食べたすぎてしにそう
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
1名無しさん＠お腹いっぱい。
2022/06/28(火) 16:44:06.10ID:JLChJR3A2名無しさん＠お腹いっぱい。
2022/06/28(火) 17:12:06.13ID:JLChJR3A 今の進捗
開始 6/22 73.0
7日目 6/28 68.0
ちょうど5kgおちた
あと13日はがんばる
開始 6/22 73.0
7日目 6/28 68.0
ちょうど5kgおちた
あと13日はがんばる
2022/06/28(火) 17:31:28.90ID:TaM4mo3K
ドカ食いスレにいくと、同じぐらいのペースで実質体重を落とせるメニューが手に入るぞ
断食というやり方にこだわっていたり、ボクサーでもなければ、そっちの方がオススメ
断食というやり方にこだわっていたり、ボクサーでもなければ、そっちの方がオススメ
4名無しさん＠お腹いっぱい。
2022/06/28(火) 17:42:52.76ID:JLChJR3A >003
ありがとう
断食にこだわりはないけど、
手っ取り早く体重落としたくて。
脂肪肝もあるから食べながら痩せる系は続かないし
結果がすぐ見えないから挫折しまくってて断食を選んだ
ありがとう
断食にこだわりはないけど、
手っ取り早く体重落としたくて。
脂肪肝もあるから食べながら痩せる系は続かないし
結果がすぐ見えないから挫折しまくってて断食を選んだ
2022/06/29(水) 01:17:21.84ID:1OxsgoC9
GLP1っていい薬があるぞ
6名無しさん＠お腹いっぱい。
2022/06/29(水) 16:27:05.24ID:DCPc3ixV >>0005
それ前にオンラインクリニックで頼んで飲んでたことあるよ。1ヶ月分。
コスパ悪くてやめてしまった。
あと減るけど、ゆるーく落ちていくのもつらくて。
はやくはやく落としたい。
あと今日の記録
前日から-0.5でいま67.5kg
それ前にオンラインクリニックで頼んで飲んでたことあるよ。1ヶ月分。
コスパ悪くてやめてしまった。
あと減るけど、ゆるーく落ちていくのもつらくて。
はやくはやく落としたい。
あと今日の記録
前日から-0.5でいま67.5kg
7名無しさん＠お腹いっぱい。
2022/06/29(水) 16:28:20.00ID:DCPc3ixV あ、私は>1です。
IDって1日で変わってしまうんだっけ。
すまんです。
IDって1日で変わってしまうんだっけ。
すまんです。
2022/06/29(水) 17:28:19.13ID:6McC4hhP
精神科とかでリベルサスが糖尿病じゃなくても保険が効くとこもあるんだけどね
全く空腹感がないから2週間水だけで55キロから目標の50キロの5キロ減った
全く空腹感がないから2週間水だけで55キロから目標の50キロの5キロ減った
9名無しさん＠お腹いっぱい。
2022/06/29(水) 18:04:13.10ID:DCPc3ixV >008
他にも飲んでる薬があってね、薬系は慎重になってしまい。今はダイエット系のはやめてるよ。
いまのところ一週間で-5kgだから断食あきらめずにやってこみたいなのを9日目にしてやっと思えてきた。
あと今日は空腹感がそこまでない。あるけど。
他にも飲んでる薬があってね、薬系は慎重になってしまい。今はダイエット系のはやめてるよ。
いまのところ一週間で-5kgだから断食あきらめずにやってこみたいなのを9日目にしてやっと思えてきた。
あと今日は空腹感がそこまでない。あるけど。
10名無しさん＠お腹いっぱい。
2022/06/30(木) 00:04:25.82ID:SJJDsliK ビタミンなどのサプリは服用してますか？
身体が心配です。
身体が心配です。
11名無しさん＠お腹いっぱい。
2022/06/30(木) 07:01:50.32ID:U5apy1VC >010
してないですね、まさに口にするものは水だけです。
1.2.3.6日目だけそれぞれ飴玉一粒なめました、つらすぎて。
ご心配ありがとうございますちょと泣きそう
でも峠を越えた感というかゾーン入りを今は感じています。
あともっと言うと、口寂しさからアイコスはやめられなくて、夜になると胃酸逆流で食道が焼けそうになる時が訪れます。
日中は平気なんですが。
体がどんどんクリアになっていってるところに毒素注入してるわけなのでそりゃ胃酸逆流もするよねって感じですが。。
クソデブで長らく過ごしたので甘えたことやってらんないよなという感じでやっています。
してないですね、まさに口にするものは水だけです。
1.2.3.6日目だけそれぞれ飴玉一粒なめました、つらすぎて。
ご心配ありがとうございますちょと泣きそう
でも峠を越えた感というかゾーン入りを今は感じています。
あともっと言うと、口寂しさからアイコスはやめられなくて、夜になると胃酸逆流で食道が焼けそうになる時が訪れます。
日中は平気なんですが。
体がどんどんクリアになっていってるところに毒素注入してるわけなのでそりゃ胃酸逆流もするよねって感じですが。。
クソデブで長らく過ごしたので甘えたことやってらんないよなという感じでやっています。
12名無しさん＠お腹いっぱい。
2022/06/30(木) 07:03:11.64ID:U5apy1VC あわたしは>1です
今日の記録
66.9kg（前日比-0.6）
今日の記録
66.9kg（前日比-0.6）
13名無しさん＠お腹いっぱい。
2022/06/30(木) 07:05:10.91ID:U5apy1VC あ、すみません定常的に摂取してるのは水だけじゃなかったですね、水、アイコス、胃薬（1日1〜2個包装）です。
2022/06/30(木) 09:16:31.54ID:nSloRmPS
断食自体も危険な行為でやめるべきだが、やるならせめてマルチビタミン、ミネラルはとらないとダメだ。ビタミンミネラルはカロリーゼロだし。
こんなことをやっていると死ぬよ。
こんなことをやっていると死ぬよ。
2022/06/30(木) 11:50:20.01ID:8GIhjDKy
そんな自己流の無茶な断食、手っ取り早く落としてリバウンドするのがオチだと思う
最悪、過食と拒食を繰り返して抜け出せなくなるよ
せめてやるなら断食道場みたいな集団でプロの指導受けながらとかじゃないと危険だよ
最悪、過食と拒食を繰り返して抜け出せなくなるよ
せめてやるなら断食道場みたいな集団でプロの指導受けながらとかじゃないと危険だよ
16名無しさん＠お腹いっぱい。
2022/06/30(木) 14:08:07.65ID:U5apy1VC >014
ありがとう。
栄養サプリ系は必要とも思うのですが、始めてから毎日減り続けていることと、今飲んで変に水を体に蓄え始めて減りが鈍くなったらいやだという気持ちで飲めないという感じです。
いろんな方の断食経験はサイトで漁って参考にして、自分でできる範囲でやってはいます。
死んだらそのときかなとも思っています。
もしこのスレで生存確認ができなくなったらそう思ってくださいまし。。
ありがとう。
栄養サプリ系は必要とも思うのですが、始めてから毎日減り続けていることと、今飲んで変に水を体に蓄え始めて減りが鈍くなったらいやだという気持ちで飲めないという感じです。
いろんな方の断食経験はサイトで漁って参考にして、自分でできる範囲でやってはいます。
死んだらそのときかなとも思っています。
もしこのスレで生存確認ができなくなったらそう思ってくださいまし。。
17名無しさん＠お腹いっぱい。
2022/06/30(木) 14:22:17.65ID:U5apy1VC >015
ありがとう。
回復食とその期間、普通食に戻った後の生活まで今のところプランニングしています。
もしリバったらリバったで、それも報告するつもりです。
断食道場は確実に成果出そうだなとは思うのですが、参加する時間や費用やらコスパ考えたら難しいですね。長引くとダレる性格ですし。
あとライザップと同じで、かけた費用の分だけベネフィットがあると思われがちですが、結局は本人の根性次第であって、そこに漬け込んだビジネスには利用されないぞとかも考えてしまいます。ひねくれてますね。
あと、デブのくせにさらに金と時間をかけるのかとも思ってしまい、今のやり方をしている感じです。
専門家の指導のもとやるのがベストなのでしょうが、今の私には豚に真珠かなと。。
ありがとう。
回復食とその期間、普通食に戻った後の生活まで今のところプランニングしています。
もしリバったらリバったで、それも報告するつもりです。
断食道場は確実に成果出そうだなとは思うのですが、参加する時間や費用やらコスパ考えたら難しいですね。長引くとダレる性格ですし。
あとライザップと同じで、かけた費用の分だけベネフィットがあると思われがちですが、結局は本人の根性次第であって、そこに漬け込んだビジネスには利用されないぞとかも考えてしまいます。ひねくれてますね。
あと、デブのくせにさらに金と時間をかけるのかとも思ってしまい、今のやり方をしている感じです。
専門家の指導のもとやるのがベストなのでしょうが、今の私には豚に真珠かなと。。
18名無しさん＠お腹いっぱい。
2022/07/01(金) 07:38:24.16ID:9Vsf+fyy19名無しさん＠お腹いっぱい。
2022/07/02(土) 07:55:28.60ID:n9fvsK1M >1です。
今日の記録
11日目 66.1kg（開始より-6.9kg）
今日の記録
11日目 66.1kg（開始より-6.9kg）
2022/07/02(土) 08:50:48.12ID:EJpGqGjK
大丈夫？
こんなに暑いのによくやるな
あと個人の単発スレは凍結される時あるから気を付けて
こんなに暑いのによくやるな
あと個人の単発スレは凍結される時あるから気を付けて
2022/07/02(土) 10:58:45.15ID:2QpPNK54
ダメでしょう。
電解質不足で死ぬよ。1は心療内科でもいった方がいい。
電解質不足で死ぬよ。1は心療内科でもいった方がいい。
22名無しさん＠お腹いっぱい。
2022/07/03(日) 07:22:18.44ID:SSdST3vl >1です。
今日の記録
12日目 65.6kg（開始より-7.4kg）
>>20
ありがとう！
とりあえず25日間やりたくていまちょうど折り返しなので、なんとかやります。
個人スレおちるかもなんですね、、、
おちたらおちたですみませんw
>>21
ありがとう！
前に>>10さん>>14さんが言ってたように、実はおとといからサプリ飲んでます。
おととい両腕に軽い痺れを感じてそれで飲み始めました。
鉄、マグネシウムキレート、ビタミンE、ビタミンBです。
まぁ、前に金森式やって失敗したときのサプリですけど。。。
ナイアシンはナイアシンフラッシュ出てぽっぽするので飲んでませんが、サプリ飲んだ方が調子よくなりました。
今日の記録
12日目 65.6kg（開始より-7.4kg）
>>20
ありがとう！
とりあえず25日間やりたくていまちょうど折り返しなので、なんとかやります。
個人スレおちるかもなんですね、、、
おちたらおちたですみませんw
>>21
ありがとう！
前に>>10さん>>14さんが言ってたように、実はおとといからサプリ飲んでます。
おととい両腕に軽い痺れを感じてそれで飲み始めました。
鉄、マグネシウムキレート、ビタミンE、ビタミンBです。
まぁ、前に金森式やって失敗したときのサプリですけど。。。
ナイアシンはナイアシンフラッシュ出てぽっぽするので飲んでませんが、サプリ飲んだ方が調子よくなりました。
2022/07/03(日) 12:46:20.54ID:ZIguPtlR
ビタミン少ないじゃん。文字通りマルチビタミンがいいよ。ネイチャーメイドとかで買えるやつ。
電解質はまた別だから、ＯＳ1みたいな経口補液を摂る必要がある。低ナトリウム血症や低カリウム血症で簡単に死ぬよ。夏は特にね。
電解質はまた別だから、ＯＳ1みたいな経口補液を摂る必要がある。低ナトリウム血症や低カリウム血症で簡単に死ぬよ。夏は特にね。
24名無しさん＠お腹いっぱい。
2022/07/04(月) 08:09:10.58ID:Zx+3fUJh >1です。
今日の記録
13日目 65.1kg（開始より-7.9kg）
折り返し過ぎたからがんばる
>>23
ありがとう。ネイチャーメイドとか日本製のサプリはほぼ小麦粉でコスパ悪いから飲まないようにしてる。
いつもiherbでナウフーズ買ってるけど、今回はもう開始しちゃってるからいいかな。。。
あと電解質に関しては、レス見て昨日から岩塩をちびちび舐め始めた。塩のうまさにびびる。
今日の記録
13日目 65.1kg（開始より-7.9kg）
折り返し過ぎたからがんばる
>>23
ありがとう。ネイチャーメイドとか日本製のサプリはほぼ小麦粉でコスパ悪いから飲まないようにしてる。
いつもiherbでナウフーズ買ってるけど、今回はもう開始しちゃってるからいいかな。。。
あと電解質に関しては、レス見て昨日から岩塩をちびちび舐め始めた。塩のうまさにびびる。
25名無しさん＠お腹いっぱい。
2022/07/04(月) 18:31:38.32ID:2eXwz5Dx 水だけで1ヶ月とかこんな猛暑の季節にやるもんじゃないよ
体脂肪とかどんな推移するんかな
体脂肪とかどんな推移するんかな
26名無しさん＠お腹いっぱい。
2022/07/05(火) 08:06:49.16ID:D5JNN8rg >1です。
今日の記録
14日目 65.5kg（開始より-7.5kg）
予感してたことが的中したね昨日はあんまりお手洗いに行かなかったし塩は水を体に溜め込むからね。クソが。
今日64kg台いけるはずだったのに計画狂ったわほんまくそ。
むくんでる感じするし。
今日からまた岩塩もやめる。
>>25
体脂肪計が家にないから測ってないけど、開始時の体重のときジムで測ったら40%だった。
終わったらまたジム行って測るよ。
ちなみに終わりは7/16
今日の記録
14日目 65.5kg（開始より-7.5kg）
予感してたことが的中したね昨日はあんまりお手洗いに行かなかったし塩は水を体に溜め込むからね。クソが。
今日64kg台いけるはずだったのに計画狂ったわほんまくそ。
むくんでる感じするし。
今日からまた岩塩もやめる。
>>25
体脂肪計が家にないから測ってないけど、開始時の体重のときジムで測ったら40%だった。
終わったらまたジム行って測るよ。
ちなみに終わりは7/16
27名無しさん＠お腹いっぱい。
2022/07/05(火) 08:49:05.35ID:nBzZvZLu 73kgで40%って
断食するよりトレーニングした方がいいよ
塩分の摂取まで気にしてるくらいだし、熱中症になるのも時間の問題だぞ
断食するよりトレーニングした方がいいよ
塩分の摂取まで気にしてるくらいだし、熱中症になるのも時間の問題だぞ
2022/07/05(火) 09:35:20.44ID:+cA3a2nX
主って男？女？
70キロ台で40%は普通に考えたら女かな？
どちらにしろ救急車呼ばれる前に止めて欲しい。
筋肉落ちて骨も脆くなって脂肪だけ残って見るも無惨な姿が残るだけなような
フィクションかも、とかも少し思ってるけどそんなに面白くない
70キロ台で40%は普通に考えたら女かな？
どちらにしろ救急車呼ばれる前に止めて欲しい。
筋肉落ちて骨も脆くなって脂肪だけ残って見るも無惨な姿が残るだけなような
フィクションかも、とかも少し思ってるけどそんなに面白くない
2022/07/05(火) 09:41:33.07ID:TIqTcUuW
性別、身長、年齢、職業くらいは公開してほしいね。
あと死ぬ前に断食というバカなことはやめてほしい。
あと死ぬ前に断食というバカなことはやめてほしい。
30名無しさん＠お腹いっぱい。
2022/07/05(火) 09:43:01.14ID:MC1MOkmc 女、184cm65kgです、25歳、警官
2022/07/05(火) 10:07:56.92ID:+cA3a2nX
嘘松消えて。身長184で体脂肪率40%なら100kg前後はないと計算合わないw
32名無しさん＠お腹いっぱい。
2022/07/05(火) 10:41:33.27ID:D5JNN8rg2022/07/05(火) 10:51:21.66ID:pxpsLv22
１４日間で−７キロはすごいね
34名無しさん＠お腹いっぱい。
2022/07/05(火) 10:53:28.20ID:D5JNN8rg >>27
摂取カロリーを基礎代謝以下に抑えてバランスの良い食事をとり運動をするという王道ができず断食を選んだんです。
すぐに結果が見えず挫折1億回しててうんざりしてるんです。
昔ずっと40kg台中盤〜後半ぐらいだったんですけどね、30kg増えたら人間くさりますよ。
60kg切れれば標準体重射程圏内になるんで、そうなったら回復食&運動開始を予定してます。
摂取カロリーを基礎代謝以下に抑えてバランスの良い食事をとり運動をするという王道ができず断食を選んだんです。
すぐに結果が見えず挫折1億回しててうんざりしてるんです。
昔ずっと40kg台中盤〜後半ぐらいだったんですけどね、30kg増えたら人間くさりますよ。
60kg切れれば標準体重射程圏内になるんで、そうなったら回復食&運動開始を予定してます。
35名無しさん＠お腹いっぱい。
2022/07/05(火) 10:57:16.22ID:D5JNN8rg36名無しさん＠お腹いっぱい。
2022/07/05(火) 11:09:04.95ID:JwlFPv7b 女で184ってめちゃくちゃ高身長だけど、基礎代謝的に水だけで警官務まるのか？
内勤メインなんかな
内勤メインなんかな
37名無しさん＠お腹いっぱい。
2022/07/05(火) 11:14:03.60ID:JwlFPv7b ああ別人か
まあ意思固いならやったらいいけど、病院の人に迷惑かけんなよ
まあ意思固いならやったらいいけど、病院の人に迷惑かけんなよ
2022/07/05(火) 14:11:43.98ID:TIqTcUuW
質問なんでもください、とあるのにダイエット板で必須の身長を聞いてぶちきられるとは思わなかった。
職業も消費カロリーはどのくらいか知りたかっただけなんだけどねえ。
職業も消費カロリーはどのくらいか知りたかっただけなんだけどねえ。
39名無しさん＠お腹いっぱい。
2022/07/05(火) 14:13:18.23ID:AylbR7U2 チビイライラで草なんよ
2022/07/05(火) 16:45:22.00ID:bAShWuLF
2022/07/05(火) 16:45:37.56ID:bAShWuLF
< 死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？ >
※リンク先の宣伝等は関係ないので無視しましょう
もともと普通の量を食べている人が低カロリー食にするだけのアプローチはNGです。人間の体はビックリするほど省エネタイプになれます。
https://allabout.co.jp/gm/gc/447671/
ダイエット成功！女性が証明した「食べることの大切さ」
http://www.cosmopolitan-jp.com/beauty-fashion/health/news/a3077/fitness-blogger-shows-how-under-eating-can-sabotage-your-fitness-goals/
食べなくても痩せないのは、体が○○状態だと勘違いしている
http://ameblo.jp/yukarimodeldiet/entry-12199903454.html
私も最初は怖くて一日1000カロリー以下からのスタートだったけど
http://ameblo.jp/step-aya/entry-10217001070.html
南雲医師は一日の総摂取カロリーが515kcalなのに173cm62kgから痩せない
http://www.news-postseven.com/archives/20120426_105425.html?PAGE=1#container
超低カロリーダイエット
http://www.web-doctors.jp/c_method/20010904-2.html
500-1000kcal/日では緩やかなエネルギー制限食よりも脂肪を残したまま筋肉量が減った
http://medical-checkup.biz/archives/792
なぜカロリー制限をすると痩せにくい体になるのか？
http://yuchrszk.blogspot.jp/2014/10/95.html?m=0
「痩せない！」って人の話を聞いたら単に「食べなさすぎ」が原因だった件
http://yuchrszk.blogspot.jp/2015/08/blog-post_19.html?m=0
カロリー制限をすると、あなたの体はどれだけ脂肪が燃えにくい体になるのか？
http://yuchrszk.blogspot.jp/2018/02/blog-post_14.html?m=0
ダイエットは「2週間おきに休む」ほうが実は痩せる！「サイクルカロリー制限」のすすめ
http://yuchrszk.blogspot.jp/2018/02/2_25.html?m=0
過激な食事制限+運動は脂肪燃焼にマイナス効果！
http://good-looking.at.webry.info/201112/article_5.html
ダイエットの効率を追求するのであれば、カロリー不足を小さくすればするほど良いというのが結論です。
http://liftingdiet.com/setting_caloric_intake/
リバースＴ３型代謝低下症
http://www.ebmdiet.com/main/low_t3.html
※リンク先の宣伝等は関係ないので無視しましょう
もともと普通の量を食べている人が低カロリー食にするだけのアプローチはNGです。人間の体はビックリするほど省エネタイプになれます。
https://allabout.co.jp/gm/gc/447671/
ダイエット成功！女性が証明した「食べることの大切さ」
http://www.cosmopolitan-jp.com/beauty-fashion/health/news/a3077/fitness-blogger-shows-how-under-eating-can-sabotage-your-fitness-goals/
食べなくても痩せないのは、体が○○状態だと勘違いしている
http://ameblo.jp/yukarimodeldiet/entry-12199903454.html
私も最初は怖くて一日1000カロリー以下からのスタートだったけど
http://ameblo.jp/step-aya/entry-10217001070.html
南雲医師は一日の総摂取カロリーが515kcalなのに173cm62kgから痩せない
http://www.news-postseven.com/archives/20120426_105425.html?PAGE=1#container
超低カロリーダイエット
http://www.web-doctors.jp/c_method/20010904-2.html
500-1000kcal/日では緩やかなエネルギー制限食よりも脂肪を残したまま筋肉量が減った
http://medical-checkup.biz/archives/792
なぜカロリー制限をすると痩せにくい体になるのか？
http://yuchrszk.blogspot.jp/2014/10/95.html?m=0
「痩せない！」って人の話を聞いたら単に「食べなさすぎ」が原因だった件
http://yuchrszk.blogspot.jp/2015/08/blog-post_19.html?m=0
カロリー制限をすると、あなたの体はどれだけ脂肪が燃えにくい体になるのか？
http://yuchrszk.blogspot.jp/2018/02/blog-post_14.html?m=0
ダイエットは「2週間おきに休む」ほうが実は痩せる！「サイクルカロリー制限」のすすめ
http://yuchrszk.blogspot.jp/2018/02/2_25.html?m=0
過激な食事制限+運動は脂肪燃焼にマイナス効果！
http://good-looking.at.webry.info/201112/article_5.html
ダイエットの効率を追求するのであれば、カロリー不足を小さくすればするほど良いというのが結論です。
http://liftingdiet.com/setting_caloric_intake/
リバースＴ３型代謝低下症
http://www.ebmdiet.com/main/low_t3.html
42名無しさん＠お腹いっぱい。
2022/07/05(火) 18:29:51.91ID:rVKEHq/9 塩はマジでダイエットの敵
断酒断塩
断酒断塩
43名無しさん＠お腹いっぱい。
2022/07/06(水) 07:54:33.90ID:WDc5ucCT >1です。
今日の記録
15日目 65.3kg（開始より-7.7kg）
昨日の夜生理が来ました。
ピル飲んでるので定期的には来るはずですが今回は絶食中なので心配してましたが無事に来てよかった。
多分3-4日は減りが鈍化すると思います。
あと書いてなかったですが寝る前に軽く筋トレしてます。
それも減り鈍化の理由かなと思いますが筋トレは日中体が楽になるのでやめません。
>>42
絶食しててもしてなくても塩取らないだけでだいぶむくみ取れますよね。
ほんと塩とるんじゃなかった。
今日の記録
15日目 65.3kg（開始より-7.7kg）
昨日の夜生理が来ました。
ピル飲んでるので定期的には来るはずですが今回は絶食中なので心配してましたが無事に来てよかった。
多分3-4日は減りが鈍化すると思います。
あと書いてなかったですが寝る前に軽く筋トレしてます。
それも減り鈍化の理由かなと思いますが筋トレは日中体が楽になるのでやめません。
>>42
絶食しててもしてなくても塩取らないだけでだいぶむくみ取れますよね。
ほんと塩とるんじゃなかった。
2022/07/06(水) 10:33:10.30ID:mUcEb7nZ
生理前は食欲コントロール難しいのにすごいね、尊敬
2022/07/07(木) 01:28:28.91ID:yt/nwp4X
断食やめたら体重は戻るけど
体壊さないようにね
体壊さないようにね
46名無しさん＠お腹いっぱい。
2022/07/07(木) 08:10:13.80ID:CWFU+2gm47名無しさん＠お腹いっぱい。
2022/07/08(金) 08:03:00.30ID:xIpOJLK2 >1です。
今日の記録
17日目 64.5kg（開始より-8.5kg）
そろそろスレ消されるかな？
消されても食べた過ぎて死にそう感は過ぎたので大丈夫です。
レスくれた人たちありがとうございます。
今日の記録
17日目 64.5kg（開始より-8.5kg）
そろそろスレ消されるかな？
消されても食べた過ぎて死にそう感は過ぎたので大丈夫です。
レスくれた人たちありがとうございます。
2022/07/08(金) 09:09:53.87ID:GEh5/c47
断食スレなら一応あるから消されたらそっちで続ければ
生存確認したいわ
生存確認したいわ
49名無しさん＠お腹いっぱい。
2022/07/08(金) 14:47:07.57ID:xIpOJLK2 >>48
ありがとう、分かった。
消されたらそうします。
なんか食べないことに飽きてきた。
でもあと9日だからがんばる。
ちなみに合計25日で終える予定です。
それまでになんとか50kg台に乗せたい。
ありがとう、分かった。
消されたらそうします。
なんか食べないことに飽きてきた。
でもあと9日だからがんばる。
ちなみに合計25日で終える予定です。
それまでになんとか50kg台に乗せたい。
50名無しさん＠お腹いっぱい。
2022/07/09(土) 07:17:26.56ID:A/Gojj5o >1です。
今日の記録
18日目 64.2kg（開始より-8.8kg）
今日の記録
18日目 64.2kg（開始より-8.8kg）
51名無しさん＠お腹いっぱい。
2022/07/10(日) 07:39:03.30ID:7yjVr8Jf >1です。
今日の記録
19日目 64.0kg（開始より-9kg）
今日の記録
19日目 64.0kg（開始より-9kg）
2022/07/10(日) 07:45:15.88ID:vDy0V4g1
断食じゃなくても
18時間の断食で野菜と鶏肉、卵食いまくっても3ヶ月で20キロ痩せたよ
主がやってるのは筋肉分解してやせてるのもあるからタンパク質はとらないと
ケトーシスは体が餓死状態だからどこかで食べないと落ちなくなるけどね
体にエネルギーは入って来るんだよという信号を送らないといけないんだ
体を騙すのがファスティングや！
18時間の断食で野菜と鶏肉、卵食いまくっても3ヶ月で20キロ痩せたよ
主がやってるのは筋肉分解してやせてるのもあるからタンパク質はとらないと
ケトーシスは体が餓死状態だからどこかで食べないと落ちなくなるけどね
体にエネルギーは入って来るんだよという信号を送らないといけないんだ
体を騙すのがファスティングや！
2022/07/10(日) 13:50:47.81ID:u5fCaUtY
筋肉だ代謝だリバウンドだのは二の次だろうけどビタミンたんぱく質辺りは肌、髪の栄養になるからな
髪痩せて抜けたら断食より時間かかるぞ
髪痩せて抜けたら断食より時間かかるぞ
2022/07/10(日) 14:31:35.15ID:/C7IQtZh
この人のスペックなら豚みたいに食ってないで人並みに栄養管理した食事を三食とるだけで
小太りくらいまでは簡単に落とせるだろうに
勝手に断食してこんなところに個人スレ立ててカリカリして他人に当たり散らして
あほかと
小太りくらいまでは簡単に落とせるだろうに
勝手に断食してこんなところに個人スレ立ててカリカリして他人に当たり散らして
あほかと
55名無しさん＠お腹いっぱい。
2022/07/10(日) 14:34:45.54ID:IGvlxkuX >>54
チビガリイライラで草
チビガリイライラで草
2022/07/10(日) 14:36:26.55ID:/C7IQtZh
あ、体脂肪率40%なら豚に失礼か
断食で筋肉分解してるからもはや脂身のかたまりだな…
断食で筋肉分解してるからもはや脂身のかたまりだな…
2022/07/10(日) 16:25:46.19ID:UvELCPtw
誰が何言おうがここの1は自分が決めた事を曲げないと思うよ
自己責任だし好きにすれば良いと思う
ただこのような生活を続けた結果どうなるのか経過が気になるから書き込みは続けて欲しい所
自己責任だし好きにすれば良いと思う
ただこのような生活を続けた結果どうなるのか経過が気になるから書き込みは続けて欲しい所
2022/07/10(日) 18:00:12.66ID:hK6mUNYn
本人もわかってやってるんだろう
出来るだけ皮下脂肪を落とさずに、筋肉だけを短期間に削りたい理由があるんだと思う
出来るだけ皮下脂肪を落とさずに、筋肉だけを短期間に削りたい理由があるんだと思う
2022/07/10(日) 22:45:53.98ID:WnwQPMSv
まあ、骨粗鬆症になるだろうし生理も止まるかもしれないし、熱中症で倒れるかもしれない。心配してあれこれ言ったが全く聞く耳を持たないようなのでもうあきらめた。死んだらそれが寿命なんだろうね。
60名無しさん＠お腹いっぱい。
2022/07/10(日) 23:58:34.02ID:7yjVr8Jf >>54
>1です。
スペックについて聞いてきた方ですかね。
理由もわからずに聞かれたことだけ答えろみたいな書き方が不快だったので相応に返したつもりでしたが、
ぶり返すほど逆に不快にさせたのならすみません。
ネットとは言えど画面の向こうには人がいるので、聞くなら理由もワンセットで書いた方がいいと思いました。
心配していただいてるのはありがとうございます。
あと他のコメントも読みましたが正直全然イラつかないです。それどころでないですし。
なんやかや心配していただいてるのと怖いもの見たさだと思うので、とにかくありがとうございます。
生理は無事に終わりました。いつもこんな感じです。
サプリのアイアンのせいだと思いますが黒いコーヒーの出しがらみたいなのが毎日出ます。
滞留便もまだたまに出ます。
四六時中目が乾いてる、抜け毛はまぁまぁ、目がチラつく（一瞬ブラックアウトするというか何か見える）、空咳が出る（漢方飲んでるけどあんま効かない）、
階段上がるだけでゼェゼェする、右足がつりそう
一旦現状こんな感じです。
これ普通に生活してたら全部起きないやつです。
なんか急にやめたくなってきた。
まだ明日はやめないけど。
>1です。
スペックについて聞いてきた方ですかね。
理由もわからずに聞かれたことだけ答えろみたいな書き方が不快だったので相応に返したつもりでしたが、
ぶり返すほど逆に不快にさせたのならすみません。
ネットとは言えど画面の向こうには人がいるので、聞くなら理由もワンセットで書いた方がいいと思いました。
心配していただいてるのはありがとうございます。
あと他のコメントも読みましたが正直全然イラつかないです。それどころでないですし。
なんやかや心配していただいてるのと怖いもの見たさだと思うので、とにかくありがとうございます。
生理は無事に終わりました。いつもこんな感じです。
サプリのアイアンのせいだと思いますが黒いコーヒーの出しがらみたいなのが毎日出ます。
滞留便もまだたまに出ます。
四六時中目が乾いてる、抜け毛はまぁまぁ、目がチラつく（一瞬ブラックアウトするというか何か見える）、空咳が出る（漢方飲んでるけどあんま効かない）、
階段上がるだけでゼェゼェする、右足がつりそう
一旦現状こんな感じです。
これ普通に生活してたら全部起きないやつです。
なんか急にやめたくなってきた。
まだ明日はやめないけど。
61名無しさん＠お腹いっぱい。
2022/07/11(月) 02:43:42.32ID:A9TFsw4h -9キロすごすぎ
1ヶ月で-15キロくらい行くなら
自分も絶食してみたい
1ヶ月で-15キロくらい行くなら
自分も絶食してみたい
62名無しさん＠お腹いっぱい。
2022/07/11(月) 08:02:24.15ID:MtBnyy09 >1です。
今日の記録
20日目 63.8kg（開始より-9.2kg）
昨日結構動いたのにこれしか減らなくなりましたね。
昨日の症状で書き忘れがありました、口渇です。
唾が出ないってきついですね、歯茎と口の裏側がすぐ張り付きます。
>>61
やめたほうがいいですよ。
食べるのが大好きなくせに一切食べないなんて地獄です。
生命の危機も感じるようになるので、やるとしても完全に自己責任、誰のせいにもできないです。
今日の記録
20日目 63.8kg（開始より-9.2kg）
昨日結構動いたのにこれしか減らなくなりましたね。
昨日の症状で書き忘れがありました、口渇です。
唾が出ないってきついですね、歯茎と口の裏側がすぐ張り付きます。
>>61
やめたほうがいいですよ。
食べるのが大好きなくせに一切食べないなんて地獄です。
生命の危機も感じるようになるので、やるとしても完全に自己責任、誰のせいにもできないです。
2022/07/11(月) 11:13:50.44ID:RYDi4Gwy
根性あるなぁ、尊敬
64名無しさん＠お腹いっぱい。
2022/07/11(月) 11:31:49.65ID:jByjF8Sx 1さんリスペクトで今日から始めるわ！
2022/07/11(月) 12:32:00.42ID:MtBnyy09
>>64
体調崩しても私は責任持てないですし、誰にも何のもののせいにもできないので、相当覚悟をしてからとは思いますが。。
なんか、危険なスレの雰囲気を感じてきたので、自分で立てておいてアレですがもう書き込みやめようと思います。
断食しました〜救急車で運ばれちゃいました〜てへぺろーみたいな世間に迷惑をかける軽率なYouTuberみたいなノリではやってないので、
そこ勘違いされたら手に負えないのでsageていきます。
みなさんももうクソスレ上げずでよろしくです。。。
スレ削除依頼方法わかる方いたら教えてください。
体調崩しても私は責任持てないですし、誰にも何のもののせいにもできないので、相当覚悟をしてからとは思いますが。。
なんか、危険なスレの雰囲気を感じてきたので、自分で立てておいてアレですがもう書き込みやめようと思います。
断食しました〜救急車で運ばれちゃいました〜てへぺろーみたいな世間に迷惑をかける軽率なYouTuberみたいなノリではやってないので、
そこ勘違いされたら手に負えないのでsageていきます。
みなさんももうクソスレ上げずでよろしくです。。。
スレ削除依頼方法わかる方いたら教えてください。
2022/07/11(月) 12:33:47.04ID:MtBnyy09
あ普通に見つけれました。
大丈夫です。。
いろいろさーせん。。
大丈夫です。。
いろいろさーせん。。
2022/07/11(月) 13:15:52.55ID:in6aTnnU
age
2022/07/11(月) 15:25:55.13ID:uig0yfn8
えー終わってないのに閉めないでよ
明日までなんでしょ？
回復食までレポして欲しいよ1さん
どしても閉めるなら、断食スレで続けて
明日までなんでしょ？
回復食までレポして欲しいよ1さん
どしても閉めるなら、断食スレで続けて
69名無しさん＠お腹いっぱい。
2022/07/11(月) 16:01:19.78ID:EEnl5Kvc 自分勝手にスレを立てて自分を見て見てやった挙句もういいですあげないでくださいと勝手に閉じる
日記ならTwitterかなんかでやればいいのに
そもそも本当に根性があるならまずタバコをやめるだろ
日記ならTwitterかなんかでやればいいのに
そもそも本当に根性があるならまずタバコをやめるだろ
2022/07/11(月) 16:12:47.68ID:j5jwB9TS
根性雪にタバコは必要
2022/07/11(月) 16:12:56.65ID:j5jwB9TS
根性焼き
2022/07/11(月) 18:48:31.84ID:KE7ub+vf
デスクワーク中にデブの同僚がコロナ禍で頻繁に咳き込んでるって最悪でしょ…
周りの人が気の毒すぎる
去年も熱中症で搬送でも救急のよけいなリソースさかせるなとさんざんいわれてたにも関わらず
熱中症がもっとも増える時期かつコロナが各地で増えてきた時期に
あえて熱中症になりやすい無謀な行動をドヤ顔でとか
本当に脳みそって萎縮するんだな
周りの人が気の毒すぎる
去年も熱中症で搬送でも救急のよけいなリソースさかせるなとさんざんいわれてたにも関わらず
熱中症がもっとも増える時期かつコロナが各地で増えてきた時期に
あえて熱中症になりやすい無謀な行動をドヤ顔でとか
本当に脳みそって萎縮するんだな
2022/07/11(月) 18:55:30.98ID:KE7ub+vf
書き方わるかったかも
リモートでメールのみならともかく、動画や通話でリスク高い奴がｺﾌｰｺﾌｰやってたら
さほど親しくなくても後味悪くて嫌だなーって意味でかいた
リモートでメールのみならともかく、動画や通話でリスク高い奴がｺﾌｰｺﾌｰやってたら
さほど親しくなくても後味悪くて嫌だなーって意味でかいた
2022/07/11(月) 23:04:11.88ID:J5aPi1Tx
>>61
朝昼なし夜サラダチキン一つだけで15いけるとおもう
朝昼なし夜サラダチキン一つだけで15いけるとおもう
2022/07/11(月) 23:41:59.14ID:hL4W8KUC
1か月で痩せた所で
それを維持するにはきちんとしたカロリーコントロールが必要なわけで
だったら最初からカロリー管理で徐々に痩せた方がいい
それを維持するにはきちんとしたカロリーコントロールが必要なわけで
だったら最初からカロリー管理で徐々に痩せた方がいい
2022/07/12(火) 11:48:45.59ID:ARFgdQw8
1さんアドバイスお願いします
2022/07/12(火) 13:37:19.59ID:sD0FvGiG
落とした体重をどうキープしていくかが重要だね
2022/07/12(火) 14:54:31.20ID:ehEIM1vb
あえてリバウンドする為にやってるとしかおもえないw
2022/07/12(火) 15:25:04.81ID:v+mPAaZZ
荒らすから1来なくなっちゃったじゃん
バカばっかし。残念
バカばっかし。残念
2022/07/12(火) 17:27:57.39ID:ehEIM1vb
2022/07/14(木) 11:34:03.17ID:kZMV9r6l
オッサンて何でこんなに腹がすぐ出るんだよ…
ちょっと酒のんだりしたらすぐに腹がドーンって
大して食ってねえのに
ビール飲みたい
アイス食いたい
ちょっと酒のんだりしたらすぐに腹がドーンって
大して食ってねえのに
ビール飲みたい
アイス食いたい
2022/07/14(木) 13:03:55.45ID:fPAH1wyi
2022/07/14(木) 19:27:42.53ID:hzI7N2Jc
1さんアドバイスありがとうございます！
2022/07/15(金) 00:11:29.12ID:3hDNoUvz
食え
2022/07/16(土) 07:07:35.13ID:j9RUOrlb
あと30キロ
2022/07/16(土) 07:07:45.36ID:j9RUOrlb
あと29キロ
2022/07/20(水) 23:36:32.52ID:ci/ooxZv
デブです。さっき測ったら102kg。マイナス3kgだったわ。目指せ65kg。もはや地獄。
2022/07/21(木) 04:21:22.13ID:b2Ysdg0p
2022/07/26(火) 19:35:28.55ID:a3g5hS1E
あと35キロ
2022/07/26(火) 22:10:58.99ID:9IGwf6v5
ワイもあと30キロ
2022/07/27(水) 04:11:05.31ID:2sc16IAI
30キロ痩せて15キロリバウンドしました
2022/08/03(水) 11:02:33.70ID:Vp++0Ku3
俺も今日から始めます
目指せ-18kg
目指せ-18kg
2022/08/10(水) 06:57:19.75ID:B0kHLShZ
断食シーズン2
2022/08/11(木) 16:42:40.20ID:sorF0fhh
壁を超える
95名無しさん＠お腹いっぱい。
2022/08/12(金) 23:06:57.09ID:gOZEMkld 自分も今2日目だけど腹減ったわ〜。
三日目から楽になるらしいから頑張る。
80キロから68キロ目標
三日目から楽になるらしいから頑張る。
80キロから68キロ目標
2022/08/13(土) 08:56:48.40ID:iUdKoKrb
吐き気が
97名無しさん＠お腹いっぱい。
2022/08/14(日) 19:43:42.38ID:tTvAGJMs １さん、リバンウンドしましたか？
2022/08/14(日) 21:16:27.25ID:vZZuLXoT
1さんどうなったかね。もう帰って来ないだろうけど
2022/12/27(火) 18:52:12.80ID:SODio7d/
長めにやろう
2023/01/05(木) 17:12:26.45ID:iKa/ldpX
あと30キロ
2023/01/07(土) 17:57:28.24ID:LEF/GTXg
あと１０キロ
2023/01/08(日) 19:24:56.64ID:g6K6iRnm
あと13キロ
103名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/01/26(木) 17:12:51.89ID:bx+b8cj/ すげーな1
断食3日目だけどキツすぎて今にもやめそう
断食3日目だけどキツすぎて今にもやめそう
2023/01/28(土) 18:15:15.42ID:UOfBUaq1
これ以上は耐えられない
7日の予定だったけど5日で限界
明日スッキリ大根で終了
25日も出来た1凄すぎ
7日の予定だったけど5日で限界
明日スッキリ大根で終了
25日も出来た1凄すぎ
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