【785万再生】137kgデブが68キロ痩せた結果超絶イケメンにwww ★22

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/11(土) 07:21:27.60

凄すぎ、1年で-68kg
・・・からの1年で+50kg(117kg)
・・・からのステルスダイエット3ヶ月で-12kg(105kg)
・・・からの公開ダイエット6ヶ月目-15kg(90kg)

137kgデブ(3年前)
https://i.imgur.com/lzYK39L.jpg
68kgイケメン(2年前)
https://i.imgur.com/AJ6JtOI.jpg

※同一人物です!!

https://youtu.be/q9Dp9CfyAPI
Yahoo!ニュース掲載効果でチャンネル登録者数9.3万人に爆増中!
もうすぐ銀の盾!!

(現在)
https://i.imgur.com/2kyDaZZ.jpg
https://i.imgur.com/vhGlkIB.jpg
本人談「背中の筋肉が見えます」(体重117kg)
※この当時のインボディスコア(筋肉量を評価する数値)は驚異の75点(平均90点程度)

2021年11/14の沖縄ベンチプレス大会でなんと2位入賞!!(参加者2名)

2022年の目標は「夏までに人前で脱げる体になって海水浴をしたい」 (全国的にすでに夏)
体脂肪を残し筋肉をそぎ落とす独自のメソッドで体脂肪率30%キープ、体年齢50歳

目標に向けて毎日5000歩も歩き、深夜のドンブリ飯を堪能する彼の今後には要注目!!
目標は北斗の拳のラオウ
今後は東京に進出して芸能活動？オファー多数？
「最近恋してないな～」とつぶやいているので恋人募集中？興味ある女性(美人に限る)求む

Q:ジョギングとかしないのですか？
A:する必要がありません、俺がやったら地震が起きちゃうよ

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉には炭水化物が必要、脂質は嫌いです(肉や魚の脂身、マヨネーズは大好き)

Q:もっと美味しく調理すれば良いのでは？
A:美味しいものは無限に食べてしまうので危険です、あえて不味いものを食べるのが漢(今夜の飯うめー)

Q:ジャンクは食べてないの？
A:全く食べてません、あ、その新作カップ麺美味しいですよね!! 新作のポテチも

★総合スレはこちら
【イケメンバルク】ルイボス総合スレ7【YouTuber】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/

前スレ
【785万再生】137kgデブが68キロ痩せた結果超絶イケメンにwww ★21
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1653431981/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/16(木) 21:06:33.65

>>352
筋トレ歴は正確には2年ぐらい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/16(木) 21:11:11.82

これまでもここからも全て無職の戯言

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/16(木) 21:57:17.41

一日のルーチーンメソッド公開してや

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 01:19:22.74

この人のルーティン動画見たいね
普段何してるのか気になるわ
もっと趣味とか勉強してることとか表に出せばいいのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 02:33:29.84

100キロ近いデブのおっさんが「痩せた」と連呼し
それに対して視聴者が「本当に痩せましたね、腕がほっそりしました」「厚みが無くなりましたね」と
褒めてるのか貶してるのかわからない状態で「痩せたよね？」と再度確認するルイボスさん羨ましいわ
俺が110キロから95キロくらいまで痩せた時なんて嫁から「はぁ？どこがwタカヒロくらいになってからほざけよデブ」とケチョンケチョンに言われたもんだよ
逆に反骨精神に火がついて今はもう65～70キロあたりでバキバキになれたが逆に嫁が渡辺直美みたいになった
でも俺は嫁を貶したりはしない
愛してるから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 05:26:06.66

このスレなんでこんなに長文多いのw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 06:53:58.87

>>358
同じ人がID変えて書いてるだけなの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 06:59:02.05

どこもこんなもんだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 07:00:15.05

来週には沖縄梅雨明けで本格的な夏到来だそうだ
それ以外の地域も連日30度超えの猛暑予想
熱中症に注意しないといかんね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 07:06:19.82

横川尚隆がルイボスの「夏までに最高の身体」に対して「無理です、来年の夏のために今からできる事をしましょう」とバッサリ切ってたな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 07:20:47.58

ダ板はQ&Aが多いからどうしても長文になりがち

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 07:34:27.51

>>362
それって動画とかで出してたん？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 07:50:59.59

>>364
出してない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 07:53:13.88

>>364
6月から夏までに腹筋割る方法あるのかと聞かれて「ない」と答えただけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 08:10:09.24

ルイボスが夏までに腹筋割りたいとか言ってたから質問者がルイボスなんじゃないかという

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 12:12:15.97

スペック的にもルイボスかもしれないな
170cm,90kg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 13:42:08.05

コメント見ていると105kgが90kgまで痩せたと勘違いしてるのが見受けられる
この人は68kgまで痩せたのにリバウンドして再ダイエット中でいまだに1年前より太っているんだよね
しかも一生のうちに何度もダイエットしているダイエットのプロ=リバウンドの常連って事でもあって、
そのダイエット方法はリバウンドに向かうと自分で言ってるようなものだから参考にしちゃいけないんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 13:49:01.94

110から80キロ台まで落としてるだろ実際に。
昔60キロ台だったかもしれないけどそんなこと言ったらルイボスが小学生のときも60キロ台だっただろうけど、それもリバウンドだと騒ぐんか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 13:53:56.90

それなら105kgデブではなく110kgデブにした方が減量幅大きいし、80kg台って言っても実際には体重が落ちる夜まで待って計って90kg切ってるくらい
スタート日は朝に計測してるのだから実際にはまだ90kgと考えていいんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 13:56:17.67

初回計測は103kgで直近は夜計っても91kg超えていた時もあるから実質10kgくらいしか減ってない
だから半分くらいは水分とウンコで終わってるんじゃないかな？
だから見た目も大して変わってない
意図的に初日の画像は腹の力抜いて最近のは引っ込めてる、その分くらいしかウエストの変化が無い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 13:59:22.31

あとトレーニングベルトがウエストサイズダウンして緩くなって穴を自力で開けていたが、
今後更に痩せていきキープするつもりがあるならサイズダウンして新たにベルトを買う方がモチベーションは上がるはず
なぜデブ時代のベルトに固執するかって、また太る前提だからだろw
だいたいウエスト100cm超で下限穴が無いとかどんだけデブ用のベルトだよ
普通のベルト新調して日に日に穴が変わっていく方が楽しいだろうに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 14:00:38.78

体重80kgで体脂肪率25%～とか普通にデブです
ありがとうございました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 14:30:26.12

しかも低身長

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 14:45:35.53

ここでは散々言われてるけどYouTubeでは登録者数ぐんぐん伸びてるし動画にコメントも沢山ついてる。
沖縄出身、在住のYouTuberで登録者数10万人越してるのはルイボスだけだしな
下手な地方都市の県知事よりも発言力も人気も高い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 14:56:31.71

前に100キロ近くあって太ってた時は白米にヒレ肉、卵だけというバランスの悪い食事ばかりだった。
https://i.imgur.com/W40skjf.jpg
最近はルイボス丼に変えて野菜のビタミンやミネラル、大豆製品などの脂質もバランス良く摂取して規則正しい生活をしてるから今度こそは
最高の体にしようという強い決意が感じられるよ。
叩いてる人はまた3桁越してリバウンドすると思ってるようだけど現に80キロ台を何年も維持してるんだからもうリバウンドの心配はないのに認めたくなくていつまでも嫉妬してるんだな
本当に堕ちた人間って、他人の不幸を笑うことでしか幸せを感じられないんだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 14:59:26.04

リバウンドはしないが増量するからウエスト100cmでガバガバになるトレーニングベルトを愛用し続けてるのだろう
体重100kg切る前くらいにガバガバになっていたのだから普通ならそのタイミングで新しいベルトを買う
痩せた記念にもなるしもう太らないぞという意思を感じられる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 15:01:40.46

>>377
今はバランス意識できてるから良いがその食事を今後も長く続けられると思えないから叩かれてるんだろ
だいたいずっとクリーンな食事していたら120kgまでリバウンドしないって
ダイエットの時だけクリーン、それ以外はダーティバルクならまた太るに決まってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 15:05:39.73

80kg台を何年も維持？
いやいや
ルイボスは学生時代から0.1㌧超えだよ
定期的にダイエットして2桁まで落とすもすぐに過食が復活、この繰り返しで145kg
そして皮膚が裂けて汁が垂れるくらいになって死の恐怖で大胆なダイエットに成功するも
1年足らずでまた0.1㌧超え
今回も二桁に落ちてからまだ三ヶ月くらいしか経ってないぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 15:08:30.64

生涯デブで生きてきた人間が奇跡の70kg切りを一瞬だけ達成しただけで体脂肪率見ても人生の99%くらい肥満として生きてるんだよ、こいつは
今回もまた奇跡の68kgまで落とせたなら何らかの希望持てるかもしれないが本人は夏までとか宣言してその夏になったのに延長戦で続けていて、
そろそろ海で脱がないとな、と言ってるくらいだし85kgが理想とか一気に下方修正してるしまた太るのは確定だよ、確定

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 15:11:44.88

夜89kgだから朝は90kg超えてるだろ
もう1ヶ月こんな感じが続いてる
生放送ではダイエット終わらせる気満々だった
最後に水抜きとか下剤とか献血とか色々頑張って85.9kgでフィニッシュだと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 15:29:41.09

17時間前に88キロだったんだから朝に排泄すれば87前後でしょ。
余ってる皮とついでに脂肪を少し取り除けば
明日にでも68キロに戻れる体に仕上げてるよ既に。
https://i.imgur.com/5N1scMS.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 15:34:53.21

皮余りひどいからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 15:56:27.22

単純に海の映像はみたいな
観光客向けじゃなく、地元の人御用達の穴場だと尚いいわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 16:02:28.47

夜、一番体重が軽くなるまで粘ってから投稿してるのだからその後晩飯たらふく食べて朝には90kg超えてるって
以前そういう話を普通にしていたのだから
で、どうにも90kg割らない日は投稿しない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 16:06:53.81

>>385
このままダラダラと時間稼ぎしてる間にハイシーズンになるから嫌でも人が多くなるぞ
先月くらいならまだ少なかったが県民割スタートするし学生も夏休み入るからな
だからはよ脱いで終わりにすれば良かったんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 16:09:20.47

ルイボス「昼に泳ぐなんて言ってないけど、何か？」

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 16:34:28.31

>>380
100kgって言えよ知的障害

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 16:36:14.68

チビモンスターアンチ乙

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 16:42:08.12

7月から政府の旅行支援策が始まり民間の旅行会社や代理店も独自にクーポンを出したりするので一気に旅行気運が高まる
7月後半からは夏休みに入るのでアフターコロナでかなり沖縄に行く人は増えるだろうな
ルイボスボディーを生で見れるチャンスでもある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 16:46:13.87

梅雨明けしたら速攻で水着買って近所の海に繰り出して弟とビーチバレーでもやって楽しく遊んで、
そのあとBBQ焼いたり夕方に花火したりその動画を3部作くらいにして「ルイボス夏の思い出シリーズ」とかやればまたバズるよ
7月になると人増えるから撮影中に「気持ち悪い」とか言われて編集カットが増えかねない
ダイエットに成功して楽しく遊んでる姿を見ればファンは涙流して喜んでその勢いで沖縄に繰り出して臨時オフ会始まるだろう
場所は浦添のエニタイム集合でそのあと国際通りの居酒屋にでも行けばいいさ
二次会はルイボス邸の屋上で三次会はルイボスの部屋で

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 16:52:46.67

オフ会0人やろあんなん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 18:04:55.02

さすがにゼロって事はないかと
くまモンとか数人は来てくれるよね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 18:47:16.37

ルイボスはさVTuberみたいなもんだからさオフ会なんかやらないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 18:58:56.59

確かにルイボスの存在はバーチャルYouTuberだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 23:19:38.12

https://i.imgur.com/HgFqXqK.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 23:43:43.76

長文君にとってルイボスは憧れのヒーローだったんだ。
自分と同じような体重に自分と同じような境遇であるルイボスを知り
夢中になって何度も何度も動画を見返し、いつかは自分も…と思い興奮していたに違いない。
そんな憧れのヒーローであるルイボスが数十キロもリバウンドしたことで
長文君は絶望しルイボスを否定するようなことばかり書き込むようになってしまったんだろう。

長文君がIDコロコロしながら書き込むのを批判する人がいるけど、
長文君も被害者の一人ということを覚えておいてほしい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 23:44:37.95

http://imgur.com/C8nKGuD.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 23:59:51.31

>>399
こーいうクッキーありそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 00:08:57.37

>>381
>>384
嫉妬乙

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 00:29:26.56

>>397
トレーニーは外側広筋が広がるため骨盤より下半身の幅が狭いことはあり得ない
それ以前にへその直ぐ下でパンツを履く奴なんかいないわ
パンツもでかすぎるしコラ確定

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 01:07:29.05

>>397
いつも無理やりおなか引っ込めて撮影してるよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 01:14:58.06

>>403
別にお前らに迷惑かけてないからいいだろ
アホがはらへっこめてるとか決めつけやがって気持ちわりぃ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 02:58:01.16

絶対無理に引っ込めてるよね
更に加工もして、デブは取り繕うの大変だなw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 05:21:49.99

>>397
ドクタースランプに出てくるキャラみたいな足

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 05:56:40.95

https://i.imgur.com/3LQ8eHM.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 07:25:55.41

体重80kg台でも腹引っ込めてウエスト100cm超えてるのはどうなんだろう
俺の時は86cmでギリギリメタボってくらいだぅたけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 07:53:35.78

過度に見栄を張る必要ないのにな
ありのままを共有して素直に頑張ってれば共感も信頼も普通に得られるのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 08:53:39.90

>>407
胸の白いのはなに？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 09:04:31.86

>>410
セロテープ
たるみを引っ張ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 09:06:05.13

ｗｗなにがしたいんだか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 11:20:47.07

胸の皮のたるみをテープで持ち上げて、将来的に皮が無くなったらこんな風になるって言いたかったとかそんな感じ
結構筋肉あるのだけど皮のせいで分かりにくいんだと弁明してた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 11:23:55.05

去年の今頃の写真かね
あの頃皮を気にして皮に筋肉詰めると言って無茶な増量
体脂肪率37%,110kg
筋肉ではなくまた贅肉詰めちゃった
ドンマイですわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 12:35:05.99

>>409
それ前回の底辺の頃のダイエット

今は人気YouTuberだから見栄はらないと生きていけない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 13:01:48.72

68kg代の姿を嫌ってるのに客寄せには使うのな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 13:24:28.91

むしろアレを嫌ってたら絶対に先になんか進まないと思うが
あんなの普通の人にとっては通過点だぞ
もっと痩せて絞ってからバルアップすればいいのに何血迷ったかガンガン食って120kg近くまで太るとか無いから
その部分無視して「2回目のダイエットも順調ですよ」ってさすがにね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 13:29:04.39

明らかに事務所の方針またはマネージャーが替わったな
10万YouTuberが低迷した責任取らされたんだろ

低脳ルイボス君にマーケティング的な活動方針決められるわけもなく
記事掲載からの動画連投、連夜のライブ
過去の集大成を視聴数稼げるshortで投稿など
順調に痩せてる事をアピールしているしダイエットインフルエンサーとして見事にテコ入れ成功している
この後はオフ会を開催したり人気YouTuberとのコラボで一気に盛り上げてくだろうな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 13:31:47.89

これさ、去年リバウンド言われた時にきちんとダイエット始めていたなら人気が落ちる事なくむしろ上昇気流に乗れたって事だよな？
支持者を小馬鹿にするような言葉浴びせて太ったから人が去っただけで元々この人のポテンシャルは高いんだよ
今後はSNSで言われた事に対して真摯に対応していくべきだ
オートミール食え言われたらすぐに食うんだよ
有酸素運動がいいぞ言われたらさっさとと動くなんだよ
マジでそれに尽きる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 13:50:56.71

増量した今の体のほうがええやん
https://i.imgur.com/7rARRYX.jpg
女みたいなヒョロヒョロの体がええんか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 13:59:39.55

ここの連中はルイボスさんが宣言通りに減量成功したのにメディアに出たりしたのを見るや否や嫉妬して叩くような屑だからな。
お前らは道に弱った昆虫がいても、やれ仕事が忙しいだの面倒だの言って理由をつけてルイボスさんみたいに助けてあげられるような心に余裕がない人間ばかり
部屋にダニとかいたら平気で殺すんだろうなこいつら。
https://i.imgur.com/97zf16m.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 14:00:09.83

おまえわざと去年と一昨年の写真比較してんじゃねーよw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 14:01:41.35

宣言通りに減量に「成功」したのはいいがこれが「最高の肉体」なのか？
まあ本人が言うならそれでいいけどさ
じゃあ何で「ダイエットまだまだです」とか言ってるのか矛盾が多すぎてわけわからんよ
精神分裂の人か何かなのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 14:24:56.96

短期間に1000人高く登録が増えた
ルイボスはこの人達を裏切らないためにも発言に気を付け、
言われた事を速やかに実践し二度と太らないようにする事だな
もしまたバルクアップとか言って太ったらせっかく集めた人がまた去るぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 14:50:31.59

事務所のゴリ押しだかでヤフーでても再生数は倍になった程度
以前の100万再生とかと比べたら雀の涙だし
バズった属性的にどうやっても登録者数は減り続けるとおもう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 16:19:38.49

0372 無記無記名 2022/06/18 14:42:01
泳いでも笑われるような体型じゃないしな
海なんて行けば100キロ、200キロの人なんてそこら中にいるし
https://i.imgur.com/cvtmRR6.jpg

ID:HqP7+bAw
0373 無記無記名 2022/06/18 14:58:33
日焼けしてればそんなでもないだろう
こんな真っ白だと馬鹿にされそうだ
ID:lgR5POEB
0374 無記無記名 2022/06/18 15:51:55
https://i.imgur.com/FzXiOzx.jpg

ID:C70BjxVz
0375 無記無記名 2022/06/18 16:15:12
(´･ω･`)
https://i.imgur.com/ZPKsrzB.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 17:15:31.37

>>426
よくばりセットやめろ😡

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 17:49:17.82

おもちゃにされすぎだろ
というか細いときの写真、背景も細いけどどうなってんの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 18:09:23.20

ミスターフェイク

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 18:11:36.60

これで抜いてる奴いるんだろうな…
末恐ろしいわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 18:52:26.83

>>426
お前、さすがに開示されてもしらんぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 19:36:06.37

この人の体型なんか変だと思ったら首が短すぎるんだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 19:43:22.01

アンチが貼った偽物バレバレの画像に騙されるなよ情報弱者めhttp://imgur.com/Zg0AKwR.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 20:19:09.71

>>433
こうやって見ると筋肉全然付いてないな
やっぱり68キロくらいまで下げて筋トレやるのが正解だったんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 20:38:05.77

0368 無記無記名 2022/06/18 13:52:40
https://i.imgur.com/6sCGquo.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 20:51:39.22

リングフィットで130から90キロ台になったチャンネルあるね
けっこう太ってる人っているもんなんだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 20:58:11.33

僧帽筋上部がないので付けたほうがいいな

何故か筋トレ初心者は僧帽筋トレを嫌うけど
僧帽筋上部鍛えるとオス感や迫力が出てかっこよくなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 23:34:11.31

ルイボス君、こないだも「俺って毎日5000歩も歩いてるんだよね。だから有酸素運動はしなくてもいいんじゃね？」と言っていたけど、
歩数っていうのは一日の消費カロリーの目安だから有酸素運動がそこに含まれるかどうかは関係ないんだよね。
まずそこを誤解しているのが気になった。
有酸素運動は120くらいの心拍数を維持したトレーニングの一種で散歩はそこに含まれないと思う。
もちろん歩いた分だけエネルギーは消費するんだけど有酸素運動の目的は消費カロリーを詰み増すだけでなく要らない脂肪を効率よく燃やす所だから。
以前、ルイボス君もエアロバイク漕いでいたけどあの時だって心拍数はそんなに高くなかったし、そのあたりまだわかってないよね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 23:36:06.47

あんなに大量に脂肪がついているのに有酸素運動必要ないよねって言う人はなかなかいないんじゃないかな？
ボディビルコンテストに出場目指すような体脂肪率一桁クラスの人は貴重な筋肉失いたくないから有酸素運動毛嫌いするのはわかるけど、
体脂肪率20%超えてお腹たぷたぷの人が言う台詞じゃないと思う。
筋トレも大事だけど絞るならやっぱり有酸素だし、有酸素して削れるほど筋肉があるとも思えないのだけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 23:41:55.08

6/1 88.9kg
https://pbs.twimg.com/media/FUKijieaAAAZwCS?format=jpg

6/18 88.8kg
https://pbs.twimg.com/media/FViKfH6aUAEUPfX?format=jpg

今月は全然落ちてないなw
むしろ体脂肪率は増えてる
計測時間も1日は夕方なのに今は21時近くまで粘ってこの体重だ
今夜は飯抜きかもな

あとさ、トレーニング行ってきますとか言ってるけど沖縄は大雨洪水だとかで警報出てるだろw
頭大丈夫なのかこいつは

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 23:43:20.30

やっすい体組成計の情報信じてる情報弱者とかまだいるんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 23:44:20.17

沖縄は月曜か火曜に梅雨明け予報出たな
ついに本当の夏になっちまうがこれで終わり？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 23:48:15.01

>>441
情弱関係なく体重ってそんなに大きく変わらなくね？
3週間くらい停滞してるってのは目安としてわかるから十分だろ
あと体脂肪率は水分量で変化するから率云々よりも水を蓄えてるのか抜けてるのかはわかる
体脂肪率が高く表示される→水分が抜けている、つまり体重を少しでも減らそうと飲食削ったり汗をかいたって事さ
だから理想は体重が落ちて体脂肪率も下がる事なんだよ
それこそが脂肪が減って筋肉が増えている証になる
筋肉は水分を多く含むからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 23:51:57.53

仮に体重が増えても体脂肪率が下がってるならあまり気にしなくていいんだ
これがルイボスの言う「筋肉を増やして脂肪をそぎ落とす」という結果に繋がるから
現状はそうなってない
少しでも体重落とそうと飲食抜いたりサウナとかトレーニングで汗かいて水分摂る前に体重計乗ってるんだろうな
そういうインチキがしにくい朝に計るのが一番だがルイボスは朝の体重の方が重いとわかっていて一番体重が落ちる時間まで待って計測、投稿してる
こういう事する奴だとは思わなかったが最近とくに酷いな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 23:55:19.69

https://www.youtube.com/watch?v=MTr2SAe_AgM

ルイボス　「トレーニング頑張ってきます!!おっしゃー!!頑張るぞー!!」

↑
こいつ本当にトレーニング行ってるの？
そのへんで流されてね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/18(土) 23:56:36.26

ヤフーの記事のこと、
搭載されましたって言ってたけど、本当に大卒？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/19(日) 00:04:59.00

ルイボス免停中だからジムへの移動は徒歩かヒロ君の送迎しか手段ないよw
こんな豪雨の中、徒歩でジムに行ったらたどり着けないし車だって冠水しそうだから嫌がるだろ
土砂降りだから屋上ジムも使えないし運動不足なのか体重が全然落ちてないな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/19(日) 00:05:59.49

中卒アンチがまた噛み付いてら

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/19(日) 00:07:36.19

弟も可哀想だよなルイボスの動画に出たばっかりに気持ちわりぃデブのおっさんに裏でヒロ君とか呼ばれてるんだから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/19(日) 00:07:44.95

気圧予想図見たら沖縄は明日にも梅雨明け宣言出る感じだな
実質今日で期限の「夏まで」は終わりだと思う
88.8kgとかゾロ目でいいんじゃね？
先月も88.8kgだったけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/19(日) 00:10:08.85

生放送で視聴者からチートデーの件で叩かれた時「でも痩せてるじゃん」と反論していたけど痩せてないだろ
チート入れて効果が全然出なくなってる
以前は3日くらいでストンと落ちてそれなりに効果は出ていたが今回は何食ったのか知らんが全然落ちてない
むしろ増えていたりするから悪手だったと反省すべき

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/19(日) 00:12:25.92

ルイボス的には梅雨明けまでにブーストかけるつもりで最後のチートやったのだろうがそこから何人も変化が出てない
このままだとやばいからトレーニング行く必要があるが土砂災害警戒情報出ていて避難指示とかやばい空模様なわけで
運動で消費するスタイルが裏目に出たのかこの数日の体重変動がなくなってしまった
あとは絶食で3kg落として85kgフィニッシュにワンチャン賭けるくらいだろうな