一食あたり800～900kcalで白米240gって定食大盛り飯と大差ないからな
それを三食、更にプロテインとかEAA、デキストリンだぞ
ほとんど歩かず筋トレ1時間の30代のぽっちゃり男子がその量でみるみる痩せてる
結果は素直に評価するが常識的に考えてありえないからみんな不思議に思ってる