【785万再生】137kgデブが68キロ痩せた結果超絶イケメンにwww ★22

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/11(土) 07:21:27.60

凄すぎ、1年で-68kg
・・・からの1年で+50kg(117kg)
・・・からのステルスダイエット3ヶ月で-12kg(105kg)
・・・からの公開ダイエット6ヶ月目-15kg(90kg)

137kgデブ(3年前)
https://i.imgur.com/lzYK39L.jpg
68kgイケメン(2年前)
https://i.imgur.com/AJ6JtOI.jpg

※同一人物です!!

https://youtu.be/q9Dp9CfyAPI
Yahoo!ニュース掲載効果でチャンネル登録者数9.3万人に爆増中!
もうすぐ銀の盾!!

(現在)
https://i.imgur.com/2kyDaZZ.jpg
https://i.imgur.com/vhGlkIB.jpg
本人談「背中の筋肉が見えます」(体重117kg)
※この当時のインボディスコア(筋肉量を評価する数値)は驚異の75点(平均90点程度)

2021年11/14の沖縄ベンチプレス大会でなんと2位入賞!!(参加者2名)

2022年の目標は「夏までに人前で脱げる体になって海水浴をしたい」 (全国的にすでに夏)
体脂肪を残し筋肉をそぎ落とす独自のメソッドで体脂肪率30%キープ、体年齢50歳

目標に向けて毎日5000歩も歩き、深夜のドンブリ飯を堪能する彼の今後には要注目!!
目標は北斗の拳のラオウ
今後は東京に進出して芸能活動？オファー多数？
「最近恋してないな～」とつぶやいているので恋人募集中？興味ある女性(美人に限る)求む

Q:ジョギングとかしないのですか？
A:する必要がありません、俺がやったら地震が起きちゃうよ

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉には炭水化物が必要、脂質は嫌いです(肉や魚の脂身、マヨネーズは大好き)

Q:もっと美味しく調理すれば良いのでは？
A:美味しいものは無限に食べてしまうので危険です、あえて不味いものを食べるのが漢(今夜の飯うめー)

Q:ジャンクは食べてないの？
A:全く食べてません、あ、その新作カップ麺美味しいですよね!! 新作のポテチも

★総合スレはこちら
【イケメンバルク】ルイボス総合スレ7【YouTuber】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/

前スレ
【785万再生】137kgデブが68キロ痩せた結果超絶イケメンにwww ★21
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1653431981/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/12(日) 18:30:52.94

私物化できる屋上持ってる時点で嫉妬しかないけどな
おそらくマンション一棟持ちなんだろう？
うらやましい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/12(日) 19:00:45.74

>>158
そこでインボディですよ
筋肉量見れますからね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/12(日) 19:03:33.48

>>159
持ってるとしても親の名義ですけどね
未だに独身で親と同居の時点でスレ民の大半に劣るでしょうが
自分で建てて初めて誇れるのでは？
人の家に住んでる訳ですからたいした事は無いですので

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/12(日) 19:40:04.26

>>161
いずれは、ルイボスのものになるんじゃないかな。長男だし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/12(日) 20:10:45.30

今日も粗探しご苦労
嫉妬民は無償でこんな事してるんだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/12(日) 20:11:23.19

>>157
生きてた事もねーけどな
それでオワコンオワコン言われても困るだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/12(日) 20:56:09.90

特定班が公営住宅だって晒していたし、
屋上は不法占拠だって事だから何もスゴくないぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/12(日) 20:59:17.36

>>163
熱心なファンを敵に回すとだいたいこうなる
ストーカーってさ、好きで好きで仕方ないから
裏切られた怒りが対象に向けられるんだぜ
リバウンド認めて謝って引退するならおさまるって

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/12(日) 20:59:57.44

開示請求されるまで嫉妬に明け暮れて欲しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/12(日) 21:07:28.54

わらって楽しむ系ユーチューバーだぬ?
エンタメ担当だしねルイくん、筋トレもダイエットも初心者だって再三言ってるはずだぬ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/12(日) 21:29:29.82

今回のチートデーは何食べたんだろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/12(日) 21:32:27.13

ルイボス死ねばいいのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/12(日) 22:40:32.09

6/1　88.7kg
6/2　88.6kg
6/3　88.8kg
6/4　痩せてます
6/5　88.7kg
6/6　88.8kg
6/7　88.7kg
6/8　88.6kg
6/9　犬
6/10　90.6kg
6/11　最高です
6/12　91.2kg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/12(日) 22:43:51.35

5月報告を今月になるまで延期しての88.8kg
今月末推定85kgが目標だからあと-6.2kg
体重目標未達の可能性出てきたから「これは皮に筋肉を詰めただけです」という逃げ口実？
一年前の6/13投稿の動画と比較してもとくに違いがわからないのだけど
あの時よりも痩せてるはずなのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/12(日) 22:46:50.28

特筆すべきはこれまで欠かさず毎日のようにツイートしてきた体重計測が最近滞りがちに
何も写真上げないわけにはいかないからプライベート写真を投稿して誤魔化すようにったり
寝ていたので寝ますみたいな事言ったりよくわからない
朝に計って90kgだったから夜まで粘れば89kg行けると考えたとかネタばらししてるようだけど
要するに人に見せたくないような体重になった時は隠し、今回は隠しきれないからチートデーをオーバーラップして誤魔化してると
それについて生放送でクレーム入ると逆ギレ？「俺痩せてるし」とか言っちゃってるんだけど
増量期と態度が全然違うのはなぜ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/12(日) 22:53:40.25

トレーニング続けてるのは良い事だけど一向にたくましさが出てこないというかでかいだけなのがね
もう少し絞ると体つきが変わるのが体感できてもっと絞ろうという欲求も強くなるはず

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/12(日) 22:59:54.18

ルイボス君と親衛隊の皆さんには素敵な体でありつづけるのだから
無理して海で脱いでりせず、楽しくオフ会やって内輪で褒めちぎってあげたほうが良いのでは？
外の世界に出ない方が幸せなんじゃないかと思うよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/12(日) 23:18:53.17

いやいやオフ会だと加工編集できないでしょ
ルイボスにとってはネット介さない出会いが外の世界

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/12(日) 23:48:15.17

メディアに取り上げられると綺麗売りしたいからリバウンドしたって大嘘答えるけど
本心ではデブの自覚無いポンコツのまんまなんやな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/12(日) 23:54:06.65

生配信に集まるファンの中にこのスレのアンチがいるだろう
怪しい奴いる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/13(月) 00:02:36.55

今の時代、男がメイクしたって良いしオシャレするのも良いことだ
でもBMI30超、体脂肪率28%で普段から｢筋トレ筋トレ、タンパク質タンパク質｣言ってる人間がやることか？
現状と言動と展望が支離滅裂の滅茶苦茶なんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/13(月) 04:55:02.08

久しぶりに見たら筋肉付きまくってて驚いた。
減量後に皮余りした場合は増量して筋トレするのもアリだなこれは。
顔も88キロにしては細く見えるし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/13(月) 06:08:37.50

一年前は痩せてたのに
https://i.imgur.com/iWaVDPR.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/13(月) 07:17:00.55

>>180
アプリで加工してますからね
実物は>>181と大差ないですよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/13(月) 07:24:48.25

体脂肪率25%以上あるのにチートデーwww
猛烈に嫉妬するよwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/13(月) 07:47:37.46

加工疑惑払拭するためにもオフ会するべきだよな
本物のルイボスさんはもっとイケてるはずだし
3年以上ずっとオフ会してこなかったから疑われてもしかない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/13(月) 07:53:08.99

一番痩せていた時の写真見ても皮余りって状態ではないね
まだ皮下脂肪がついていてスキニーファット
ずっと肥満だったから当然なのだけどそこから更に痩せようとせず増量に舵切った理由が
「皮余りが醜いから」というのはちょっと
本当の皮余りを彼は知らない
だってそこまで痩せた事ないんだから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/13(月) 12:02:26.64

本人が皮だと思い込んでいて人の話聞かないしどうしようもないよ。
皮なら馴染むまで時間かかるけど皮下脂肪だとまず脂肪無くさない限りずっとそのままなのに。
こんなの何回も続けてたら霜降り肉になるよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/13(月) 12:27:43.12

ダイエットで余った皮を切除する系の動画とか見てると
この人と同じくらいの体形かそれ以上重そうな体形でも皮として切除してるぞ
この人も思い切って皮の切除をした方がいい
皮の切除だけで15kgは痩せると思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/13(月) 13:15:46.11

https://i.imgur.com/JyZgwaQ.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/13(月) 16:19:24.33

皮切除って保険適用外だから150万くらいかかるのと、
入院が一週間から10日(術後の回復次第)
更に1～2ヶ月は激しい運動ができず半年くらいは筋トレもできない
食事もかなり制限されるのでこの期間だけでも普通に痩せられると思う

ルイボス君はお金の心配は要らないので入院期間の制限された食事に耐えられるかというのと、
半年くらい大好きな筋トレができない事に耐えられるかの二点だね
まあ筋トレしない方が絞れていいからだになるのわかるから切除は強くお勧めだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/13(月) 16:29:12.36

俺も皮だと思ってたとこが実は脂肪だと言われて更にダイエットしたぞ
痩せきったと思っていてもスキニーファットだとまだ先が長いんだ
ルイボスくらいだと68.5kgの時から更に1年くらい筋トレ+減量で本物の皮余りに直面するはず
本物は本当に薄皮だから
そして自然に消えていくから手術とか考える必要ない
余った部分はパンツに入れてしまえばOK
銭湯の時はタオルで隠せばOK
夏場なんてオーバーサイズのTシャツ着ていても鍛えてますねって言われる
かなりシルエット隠れるんだけどな
ちゃんと痩せきってからが本当のボディメイクの始まりなんだよ
途中で辞めてしまうとまたリバウンドしてそのあたりウロウロするだけになるぞ
俺がそうだったからよくわかる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/13(月) 16:34:15.84

ルイボスは胸の皮余りを心配してるんだろうが胸や背中鍛えてそれが身になるのはもっと痩せてからだ
今はまだ太ってるのでとにかく痩せる事だけ考えればいい
筋トレ続けるのはもちろんだがもっと食事に気を遣って有酸素運動しっかりやって痩せる事
毎日ロードワークするのが手っ取り早いが膝心配ならスイミングかサイクリングだろうな
ジムや家の中よりやっぱ外に出た方が色々な感覚が駆使されるから痩せると思う
なにより俺が同じ道通って5年くらい棒に振ったからわかる
今の調子だと5年経っても皮の心配してるだろうな
スイッチ切り替えて痩せるんだよ、最初の時のように真剣にやせる事
68.5kgは通過点だと気付く必要がある
本当にそこから先はしんどいが最高の体に近づくための修練の時とわりきる
チートデーとか甘えは要らないから
そういうのは痩せきってバルクアップの時にでもやればいいのさ
そのバルクアップもせいぜい+10kgくらいにしておかないと減量期が辛くなるだけ
大会に出るとかでなければそのくらいの増減幅でいいのさ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/13(月) 16:34:33.20

筋トレ禁止、食事量制限って時点で発狂しそうだなw
腹や胸を切るんだから当然っちゃ当然だがあのデカさだと全麻も気を遣いそう
腹+胸+背中だから一度にやらず段階的にやるだろうし1年くらいは筋トレできんだろ
イケメンも大変だな
普通の人間で良かったよ、俺はw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/13(月) 16:35:27.56

チートデー批判に対して「でも俺痩せてるし」と反論してるルイボスさん格好いいわ
アンチだんまり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/13(月) 16:40:00.01

ゴミのアンチは怖いな
もう年寄りで何も無いから無敵の人だわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/13(月) 17:28:56.79

68.5kgすら断食水抜きで瞬間的な数字だからもう無理だろ
だから80～85kgがベスト体重とか寝言こいて筋トレに逃げてんだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/13(月) 17:31:20.67

まずは皮切らずにフィジークの大会にでろよ
それが初志貫徹ってこと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/13(月) 17:57:10.56

ルイボスさん痩せたんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/13(月) 18:14:48.98

>>188
オクラの断面か

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/13(月) 18:30:08.10

>>198
素晴らしい大胸筋ですね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/13(月) 18:46:44.41

素朴な疑問なんだけどトレーニングって裸でしないといけないものなの？
乳首丸出しでなんかエロいんですけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/13(月) 18:48:30.52

信者が褒めまくるから調子に乗るんだろう
脱げば伸びると思って
でも実際は>>188

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/13(月) 18:55:48.28

一般的には2頭に血管浮き出るレベルすら到達してないならまだ体脂肪率高いと言える
ゆえに皮あまりと判断できるだけの絞りにまだ全然到達できてない可能性が高い
なのでもっと体脂肪率下がってから判断すればいいんじゃね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/13(月) 18:56:53.14

>>188
ただただキモイ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/13(月) 19:07:01.14

ゴミアンチで毎日嫉妬してラフテーボディのお前ら可哀想

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/13(月) 19:40:36.94

自分ではまだまだだと思ってるし日頃から食事内容意識してトレーニングもやってるけどね
少なくともルイボスより全然マシなので嫉妬ではなく「こうしたらいいのに」とお節介気味に語ってるだけだよ
多分みんなそんうなんじゃないの？
自分の経験とか知識とかの範疇で見てルイボスのやってる食事や運動メニューには疑問符がつくんだよね、普通は
それに客観的にそんなに変わってないからもし自分が同じ立場なら色々反省しながら修正していくけどね
パーソナルトレーナーの指導受けてこの調子ってどうなんだろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/13(月) 19:44:24.64

>>202
なんか前腕アピールしてるんだよね
前腕なんて太っていても血管浮き出るのに
大胸筋もそうなんだけど大きさばかりアピールして肉の付き具合はあまり気にしてないというか、
そういうポリシーならそれでもいいと思うけど個人的には美しくないからこの路線は嫌かな
太さや厚みって筋肉の造形を維持した先にあるものだという認識だからさ
ただ太い、厚いってだけなら肥満体型の方が優れていてその究極が関取なんじゃないかなと思う
ルイボスがそこを目指しているならいいんじゃないの？
JINさんみたいなの目指してるなら頓珍漢だけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/13(月) 19:45:47.37

関取は足も太いからかっこいいんだよ
一緒にしない方がいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/13(月) 21:08:10.60

関取というよりラグビー選手だね
生放送でもラグビー選手みたいだねって褒めてくれてる人いたし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/13(月) 21:32:06.73

>>206
前腕とカーフはけっこう個人差あるからあまりあてにならないかな
2頭とか肩の血管が出てるかどうかと最終的には下腹に血管出るかどうかてところがポイントだと思う
もちろん腹筋は割れてるのは当たり前として
あとこの人が理想としてるのはラオウじゃなかったっけ？　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/13(月) 22:15:05.65

17kg痩せた食事として「食事改革」で紹介したルイボス丼を再演してるけど
一食あたり白米240gは結構な量なんじゃないかと思ったり、一日2700kcal固定してるのに痩せてるのは立派かなと思った
この食事メインで一生食べていくならそれでいいんだけどミートショックの影響で肉も高いし何もかも値上げしてるのに
ボリュームとパフォーマンス変えないのはさすがだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/13(月) 22:18:58.57

またアンチが誤った知識を書き込んでるな
ボディメイクのやり方は人によって向き不向きがある
アンチの言うような方法で減量を成功させる櫃もいるが
このような方法では聖子しない人もいる

前回のリバウンドを見てわかるようにこの人には王道ダイエットは無理
皮の切除や胃を小さくするなど外科的な対応がダイエット成功への道

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/13(月) 22:23:54.19

>>208
それ皮肉で書いてるんだよね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/13(月) 22:27:25.99

>>74
の下の奇形でラグビー出来ますかって
ふくらはぎと前腕の太さほぼ同じだし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/13(月) 22:31:30.67

普段240gの米をトレオフの日は200gに減らしてる、と
差分の40g×3食で120g、つまりこいつの1日の筋トレは米120g分の強度しかないと言うわけだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/13(月) 22:33:04.82

>>188
両腕を拘束されア〇ルを責められてる、まで読んだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/13(月) 22:44:49.81

>>214
トレーニング前にデキストリン100gという話だしそんなもんでは

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/13(月) 23:53:09.40

おまえら馬鹿にしてるけど「17キロ痩せた食事」とタイトルに書くだけで視聴数が跳ね上がってるんだぜ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/13(月) 23:55:27.79

痩せたのは立派なんだけど、そもそも写真の左の太めの時期って本人は筋肉がほとんどだとか言ってたし、
ファンの皆さんもマッチョだとか痩せて見えるとか褒めていたんだけどあれは無かった事になったんですかね
まあ今が良ければそれでいいんだろうけど、ずいぶん低いハードルですこと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/14(火) 00:00:23.51

https://pbs.twimg.com/media/FJdkJkUaIAoVX5X?format=jpg

これと何が違うんだろう
ちなみにこの時の体重が今回のサムネ写真の左と同程度
同じ人に見えないから困る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/14(火) 00:03:18.32

https://pbs.twimg.com/media/FHnDuk2aIAA7WgJ?format=jpg

これが去年の12月末の写真
あれ～？
今回の1/1との比較写真のより痩せて見えません？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/14(火) 00:05:54.71

これは去年から言われていた事だけど、去年の後半はわざと太って
今年に入ってダイエットで痩せて再生数を稼ぐ計画では？というのを実践しているだけだと思う
105kgをバルクと表現してたのにこの腹の膨らみは意図的に視聴者を騙していたのと同じなんだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/14(火) 02:29:20.33

でダイエットはどうなったの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/14(火) 05:26:23.44

米食い過ぎだと思うんだけどな
あんな丼飯1日3回も食ってたら
痩せられないと思うけどなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/14(火) 05:28:21.61

https://i.imgur.com/JyZgwaQ.jpg

イケてんじゃん
叩いてる奴らなんなん？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/14(火) 06:07:48.32

きゅうべぇいるじゃん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/14(火) 06:21:55.06

この頃は痩せすぎて皮が余ってて脇の下がグロく見えてるな。
今の増量して筋肉ついた体のほうが魅力的だ。
登録者も安定して増えつつあるし年内に10万人行くなこれは。
銀の盾貰ったらお祝い動画出したり大忙しだね
https://i.imgur.com/Zu8O46F.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/14(火) 06:24:13.82

もう貰っただろ盾

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/14(火) 06:50:25.34

最近、箸の使い方が汚いとかで叩かれてるYouTuberいたけどルイボスさんの食べ方って綺麗だよね。
育ちの良さが見て取れる。
https://i.imgur.com/ASHENCP.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/14(火) 07:36:25.27

一ヶ月で100人くらいずつ増えてる
今の増加ペースならあと5年くらいで10万人突破だな
これだけ期間があけばYouTubeも一回取った事忘れてまた贈ってくれるはず

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/14(火) 07:42:42.53

ルイボスはこのルイボス丼を食べると痩せるんだと言いたいのだろう
確かにルイボスは痩せたがルイボス丼を食べたから痩せたのではなく、
体重減らない時にしれっと絶食しているから痩せたんだよw

100グラム単位で体重がピタリと止まってる時期が10日も続くとか
普通に毎日体重計ってる人間からすると「おい嘘だろ」と思えるような事が何度も起きてる

「これは体良いよ」と思われるものを全て大好きな白米の上にのせて食っていて
「あまり美味しすぎると食べ過ぎるからわざと美味しくはしていない」とコメント
でもなぜか「うまい、うまい」と煉獄さんばりにうまいを連呼してるしわけがわからない
旨くすると食い過ぎるんじゃないのか？
実際食い過ぎたから110kgまで太ったが本人はそこまで太った事を隠しているよな
max105kgという事にしたい意味がよくわからない
素直に「去年は110kg超えていた」と語る時もあれば「でも俺痩せたし」と今の成果をアピールしている時もある
110kgから88kgまで痩せたと言った方が減量幅大きいのに
17kgどころか22kgだぞ
ダイエットスタートする時にそこまで考えなかったのだろうか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/14(火) 07:45:29.68

食べ方以前にベッドの上で食って食器そのままという方が衛生的にどうなんだって気はする
病人じゃあるまいて
ワンプレートにしてスプーン使う理由って布団の上でこぼさないように食うためだろう
だから常にすすり食いしている
持ち家マンションならダイニングくらいあるんじゃないのか？
一度もダイニングからの配信見た事ないぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/14(火) 08:31:39.55

全卵2つと納豆入ってる時点で脂質多いのでローファットではないからローファットやめたんか？
ローカーボでもないし　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/14(火) 08:53:34.28

それだけでローファットの否定は早計すぎで
全体のカロリーとか他の食事次第じゃない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/14(火) 09:29:52.78

https://livedoor.blogimg.jp/evolutiongym/imgs/d/2/d2a6966e.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/14(火) 12:43:22.47

ルイボス丼は栄養バランスはそこそこいいと思うけどこれだと絞り切るのは難しいだろ？
全卵と納豆入ってたら脂質多すぎるからそもそも胸肉使ってる意味が薄れるし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/14(火) 13:00:39.29

ローファットなのを食べてるのに本人の体は脂肪まみれ、皮肉なもんだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/14(火) 13:34:47.09

肉の脂身をタンパク質だと思っていた人なので

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/14(火) 14:04:24.41

一日5000歩くらいの活動量の30代男性(基礎代謝1900kcal程度)が毎日2700kcal食べて(サプリ除く)
5ヶ月で17kg痩せたのは素晴らしい事だと思うぞ
筋トレ一日1時間という事だしどこで消費してるのかよくわからないが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/14(火) 14:08:39.56

>>232
全卵や豆に含まれる脂質は別にいいんじゃない？
個人的にはナッツや青魚の脂身も脂質に含めてないよ

良くないのは揚げ物、バター類、調味料に含まれる脂質類で
良質な脂質については適正量であれば問題ないと思う
筋肥大のための筋力トレーニングしているなら脂質は必要なものだし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/14(火) 14:13:26.31

ルイボス丼の問題点は食物繊維、カルシウム、マグネシウム、ビタミンB群、C、D、Eが全体的に足りてない事くらい
PFCしか見てないから仕方ないけど減量という一点で考えるならこの丼を毎日固定して食べるのは計算する必要がなくて楽というメリットがあると思う
これは沼にも言える事だけど、良い体作れるなら健康はある程度犠牲にするってポリシーなのかもしれない
そのデメリットが肌に表れているしね
あと今後、腎機能や肝機能で間違い無く数値異常が出るよね
もう出てるかもしれないけど早めに治療とか進めていかないと取り返しつかない事にならないかが心配
どちらも沈黙の臓器なので自覚症状出た時には手の施しようないし、だからこそ健診は毎年かならず受けないとね
とくにトレーニーは頻繁に

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/14(火) 14:32:45.52

少しずつでも成長しているのは良い事だよ
トレーニングについても
食事についても

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/14(火) 14:36:30.96

事務所のマネージャーがマーケティング頑張ってくれてるな
担当が替わったのかもな
記事の効果で登録者増えたから間髪入れずに頻繁に生放送やったり動画本数を増やしている
減量成功のアピールと好感度上げるために太っていた頃の写真も躊躇くなく使ってるし
去年の増量期を否定する事なく体型変化という形で伝えるようにも変わってきた
全体的にいい流れだよ
体重も徐々にではあるが確実に落ちてるし見た目なんかは加工とかすればいくらでも修正効くしな
この調子で68kgに回帰できたらワンチャンあるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/14(火) 14:38:59.56

ルイボスの人格をボロクソ叩くアンチは減ったな
何だかんだ言いつつダイエットを継続している事は評価されてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/14(火) 16:06:10.99

しかしこいつは日本語が理解できんのかな
フル食、ルーティン動画を要望されてんのに毎度お馴染みのレシピ一つの手抜き動画で煙に巻いたつもりかよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/14(火) 16:09:21.64

>>243
そりゃ金が動くならそうするだろ
殆どのやつは動かないのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/14(火) 16:21:28.08

>>244
フル食も何も三食ルイボス丼食ってるのだからレピシ一つで十分だろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/14(火) 16:24:30.92

https://i.imgur.com/W3bYC8Y.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/14(火) 16:27:12.23

0257 無記無記名 2022/06/14 07:19:27
https://i.imgur.com/ryix3s8.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/14(火) 16:31:10.14

>>248
両腕を拘束されてア〇ルを責められてお礼を言ってる、まで読んだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/14(火) 16:36:18.31

https://i.imgur.com/ScGhT5c.jpg
皮余りしてた頃は脇の下の皮が変だったけど
余った皮に筋肉を詰め込んだ今は自然になってる。
肌荒れもルイボス丼食べてるから落ち着いてきてるし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/14(火) 16:36:30.26

>>246
プロテインは？BCAAは？デキストリンは？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/14(火) 16:50:41.86

>>1
117キロは聞き間違いだろ視聴者の。
生配信で本人が言ってたのは「111くらい…最近測ってない、115くらい…」
だけだろ。
順調に減量成功してメディアに出てるからって数字を誤魔化して書いてルイボスさんが極度にリバウンドしたかのような誤解を招く書き方はすんな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/14(火) 16:51:05.36

ルイくんの努力が着実に実を結んでるぬ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/14(火) 17:26:35.30

>>249
誰もそんなこと言ってねぇだろガイジ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/14(火) 17:55:22.28

>>253
アンチが嫉妬しまくってる間に登録者数が爆増中
この調子だと5年後には確実に銀の盾だぬ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/14(火) 18:08:08.65

パーソナルトレーナーというのは基本的にマーケティングを考慮した指導をするんだよ
利用者が苦痛を感じるほどでもなくアドバイスも強い口調ではなくやる気を高めるように持ち上げて
「いいですねー」「その調子」「どんどん変わってきてますよ」みたいな感じで
そうする事で継続して利用してくれる→収益が上がるという具合に

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/14(火) 18:12:21.05

ゆえにパーソナルトレーナーの指導は可も無く不可も無くで成長や能力の向上よりも、
本人のやる気に全て依存しているため「楽しく」というのが何よりのテーマ

一方で部活とかの指導者は「楽しく」という建前はあるとしても基本的「勝つ」ための成長を促す指導をする
当然厳しい言葉も浴びせるし限界の更に先に進ませるべく指導をするし、
できない人ややる気のない人は間接的に淘汰していくようシステムが働く→結果的にダメな人は消えて出来る人のみが上を目指す

このスレでルイボスに厳しい言葉を浴びせている人っていうのは部活の指導者に近いというか、
もちろん正論だしその方が成長していくのはわかってるんだけど、
一度マーケティングを考慮した甘い指導を受けている人には絶対に届かないんだよね
これって宗教みたいなもので本人の心がそっちに傾いている以上あらゆる正論は否定され耳を塞いでしまうという事
つまりルイボスの通っているパーソナルジムのトレーナーは実に優秀なトレーナー(ビジネスマン)であって指導者としては微妙なのさ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/14(火) 18:16:15.91

事務所のマネージャー有能だな