凄すぎ、1年で-68kg
・・・からの1年で+50kg(117kg)
・・・からのステルスダイエット3ヶ月で-12kg(105kg)
・・・からの公開ダイエット6ヶ月目-15kg(90kg)
137kgデブ(3年前)
https://i.imgur.com/lzYK39L.jpg
68kgイケメン(2年前)
https://i.imgur.com/AJ6JtOI.jpg
※同一人物です!!
https://youtu.be/q9Dp9CfyAPI
チャンネル登録者数9.2万人
もうすぐ銀の盾!!
(現在)
https://i.imgur.com/2kyDaZZ.jpg
https://i.imgur.com/vhGlkIB.jpg
本人談「背中の筋肉が見えます」(体重117kg)
※この当時のインボディスコアは驚異の75点(平均90点程度)
2021年11/14の沖縄ベンチプレス大会でなんと2位入賞!!(参加者2名)
2022年の目標は「夏までに人前で脱げる体になって海水浴をしたい」 (沖縄は夏入り済み)
体脂肪を残し筋肉をそぎ落とす独自のメソッドで体脂肪率30%キープ
目標に向けて毎日5000歩も歩き、深夜のドンブリ飯を堪能する彼の今後には要注目!!
目標は北斗の拳のラオウ
アニメ、アイドル大好き31歳童貞の魔法使いコドオジに全世界が嫉妬
今後は東京に進出して芸能活動? オファー多数?
Q:ジョギングとかしないのですか?
A:する必要がありません、俺がやったら地震が起きちゃうよ
Q;糖質制限しないのですか?
A:筋肉には炭水化物が必要、脂質は嫌いです(肉や魚の脂身、マヨネーズは大好き)
Q:もっと美味しく調理すれば良いのでは?
A:美味しいものは無限に食べてしまうので危険です、あえて不味いものを食べるのが漢(今夜の飯うめー)
Q:ジャンクは食べてないの?
A:全く食べてません、あ、その新作カップ麺美味しいですよね!! 新作のポテチも
★総合スレはこちら
【沖縄の筋肉】ルイボス総合スレpart6【YouTuber】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1651226338/
前スレ
【785万再生】137kgデブが68キロ痩せた結果超絶イケメンにwww ★20
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1651324282/
【785万再生】137kgデブが68キロ痩せた結果超絶イケメンにwww ★21
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1名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/25(水) 07:39:41.14ID:3i8LbWQj246名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/30(月) 11:28:49.14ID:sdbYx7dj ダイエット続けるのは結構な事なのだけど「夏までに最高の体を目指す」というタイトルは下げた方が良いのでは?
もしくは「来年の夏までに」と変更するとか
だってもう夏だよ?
もしくは「来年の夏までに」と変更するとか
だってもう夏だよ?
247名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/30(月) 11:44:41.60ID:SCTiG/eL ルイボスが仕事しているとしても使い物になっているのかよくわからんよ
物覚え悪く、物忘れが激しく
一般的な事を何も知らず、
読み書きも計算もろくにできないし
不器用だし運転下手だし
コミュ障だし何ができるんだろう
物覚え悪く、物忘れが激しく
一般的な事を何も知らず、
読み書きも計算もろくにできないし
不器用だし運転下手だし
コミュ障だし何ができるんだろう
248名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/30(月) 11:45:57.95ID:E4m7RUkd ルイくんへの名誉毀損も過ぎるぬ
249名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/30(月) 12:07:53.19ID:xMG1zzsP うちの職場にも発達ガイジいるけど何とかなってるからルイボスも職場に迷惑かけながらも仕事してるんじゃね?
万年雑用だけどw
万年雑用だけどw
250名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/30(月) 12:13:48.30ID:H+bE83lf ルイボス先生の事スキスキチュッチュ言ってる女子達どうか結婚してやってくれ
マジで頼むわ
それだけで再生数爆上げだし登録者数100万もありえる
マジで頼むわ
それだけで再生数爆上げだし登録者数100万もありえる
251名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/30(月) 12:23:18.95ID:wv6CD8rg コロナ落ち着いてきたしオフ会やれよって思うわな
沖縄でも東京でも良いけど
まあ東京に来て筋トレ系の人達と合トレとか企画した方が良さそうだが
沖縄にファン集めるとそれなりに出費かかるがルイボス1人が来るならそうでもないし
沖縄でも東京でも良いけど
まあ東京に来て筋トレ系の人達と合トレとか企画した方が良さそうだが
沖縄にファン集めるとそれなりに出費かかるがルイボス1人が来るならそうでもないし
252名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/30(月) 12:38:28.74ID:I/cSVlzO オフ会とか交流会は前から何度もリクエストされていて
「コロナが落ち着いたらやりたいっすね」と本人も言っていたからな
東京来れば芳賀セブンとかサイヤマンあたりは会ってくれると思うぞ
ステーキハウスに入り浸ったりお高いトレーニングジムに通ったり豪邸に暮らしてお高い洋服を購入してるくらいだし、
連夜のライブ配信で課金も手に入れてるから金がないわけないだろう
かりに無かったとしても東京オフ会やるいっただけで旅費出してくれるファンは大勢いる
「コロナが落ち着いたらやりたいっすね」と本人も言っていたからな
東京来れば芳賀セブンとかサイヤマンあたりは会ってくれると思うぞ
ステーキハウスに入り浸ったりお高いトレーニングジムに通ったり豪邸に暮らしてお高い洋服を購入してるくらいだし、
連夜のライブ配信で課金も手に入れてるから金がないわけないだろう
かりに無かったとしても東京オフ会やるいっただけで旅費出してくれるファンは大勢いる
253名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/30(月) 13:13:12.75ID:50fqwHiO おまえらはルイボスの貴重な男性ファンだよ
2022/05/30(月) 13:22:14.04ID:Y1dbN+2M
255名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/30(月) 13:28:17.60ID:RdzFARZ9 他の都内の筋トレ系の人達がコラボしまくって合トレ動画投稿してるのに
沖縄にいつまでも引きこもってるわけにもいかないだろう
イケメン言われてオサレな服まで買いこんだんだぜ?
今度こそ来るだろ
沖縄にいつまでも引きこもってるわけにもいかないだろう
イケメン言われてオサレな服まで買いこんだんだぜ?
今度こそ来るだろ
256名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/30(月) 13:48:52.57ID:A+PsAUFN >>254
妄想乙 嫉妬乙
妄想乙 嫉妬乙
257名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/30(月) 14:09:48.34ID:RdzFARZ9 妄想でない事を証明し嫉妬を失望に変えるためにもはよオフ会やれよ>>256
258名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/30(月) 14:11:39.64ID:RdzFARZ9 東京でオフ会開催してリアルルイボス見せつけてくれ
ついでに人気筋トレ系と会って色々語って動画上げたり、
深夜の歌舞伎町でも散歩しながら配信すれば盛り上がる事間違い無し
ついでに人気筋トレ系と会って色々語って動画上げたり、
深夜の歌舞伎町でも散歩しながら配信すれば盛り上がる事間違い無し
259名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/30(月) 14:13:24.10ID:RdzFARZ9 今89kgくらいだろ?
理想が85kgだからもうあと少しじゃん
来月中には完成しそうだしお披露目の意味で「人生最高の肉体」を多くの人の記憶に刻んで欲しい
そうすれば叩く輩も確実に減る
もし嘘偽りのない姿ならできるはず
逆にできないって事はつまり、うん、そういう事なんだろうな
理想が85kgだからもうあと少しじゃん
来月中には完成しそうだしお披露目の意味で「人生最高の肉体」を多くの人の記憶に刻んで欲しい
そうすれば叩く輩も確実に減る
もし嘘偽りのない姿ならできるはず
逆にできないって事はつまり、うん、そういう事なんだろうな
260名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/30(月) 14:13:59.22ID:y4Ux4pe5 https://i.imgur.com/aX55bZA.jpg
そろそろこの頃に買った服が入りそうだな
そろそろこの頃に買った服が入りそうだな
261名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/30(月) 14:15:36.73ID:hedz8xRT ルイボスは身長も年齢も偽ってる可能性あるからな
オフ会の時は免許証も見せてもらおうぜ
オフ会の時は免許証も見せてもらおうぜ
2022/05/30(月) 14:19:18.75ID:Y1dbN+2M
>>260
これもしかして相当チビなんじゃないのか
これもしかして相当チビなんじゃないのか
263名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/30(月) 14:30:27.03ID:A+PsAUFN >>259
図星つかれてからの三連投はさすがに草
図星つかれてからの三連投はさすがに草
264名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/30(月) 14:33:00.97ID:hedz8xRT >>263
ファンサービスのためにも東京に来いよ
ファンサービスのためにも東京に来いよ
265名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/30(月) 14:34:53.80ID:sdbYx7dj ルイボス1人で飛行機乗れないんじゃね?
母親同伴なら笑う
弟は仕事忙しいと言っていたから来てもらうのはきついな
母親同伴なら笑う
弟は仕事忙しいと言っていたから来てもらうのはきついな
266名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/30(月) 14:45:07.11ID:8SnsbCFD >>262
160cm程度と言われてる
小玉さんと並んだ時の小ささ、
ファミマの防犯マーカーが160cmフラット
自宅のパイプラックと距離からの逆算
TAFTの車内高とシート高などから導き出されてる
(スタバやステーキ屋の画像からテーブル高から逆算された座高含め)
本人も160cm台だと下方修正する発言している
年齢も31歳と言ってるが語るコミックや音楽の話題が1980年代のものが多いので
実際には40歳過ぎている可能性さえある
160cm程度と言われてる
小玉さんと並んだ時の小ささ、
ファミマの防犯マーカーが160cmフラット
自宅のパイプラックと距離からの逆算
TAFTの車内高とシート高などから導き出されてる
(スタバやステーキ屋の画像からテーブル高から逆算された座高含め)
本人も160cm台だと下方修正する発言している
年齢も31歳と言ってるが語るコミックや音楽の話題が1980年代のものが多いので
実際には40歳過ぎている可能性さえある
2022/05/30(月) 14:47:24.83ID:xqDznmoC
160で140まで太れないでしょ
165はあると思うよ😡
165はあると思うよ😡
268名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/30(月) 14:59:38.73ID:mG9g6iUJ サイヤマンと並べばすぐわかる
2022/05/30(月) 17:30:05.42ID:oI8jDdai
その昔K〇〇さんという伝説級の筋肉YouTubeバーがいてな
デカさとバランスと絞りがすごくカッコよかった
……日常的に人前に出るよにうなるまでは
普段からカメラアングルとか補正とかで過度なインチキしてるとそれがハゲたときにコレジャナイ感が出て人は離れる
という教訓と嫉妬のお話。
デカさとバランスと絞りがすごくカッコよかった
……日常的に人前に出るよにうなるまでは
普段からカメラアングルとか補正とかで過度なインチキしてるとそれがハゲたときにコレジャナイ感が出て人は離れる
という教訓と嫉妬のお話。
2022/05/30(月) 18:37:18.86ID:+iSBWk98
2022/05/30(月) 18:48:14.61ID:YBwTwwE/
美人のネカマじゃね
2022/05/30(月) 21:53:28.70ID:0CUIE4zx
流石にケタマと比べるのはゲタマに失礼
273名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/30(月) 22:41:12.80ID:xAvGOtTd 130kgに戻ってくれよ
俺は130kgのアンタが好きだったんだ
俺は130kgのアンタが好きだったんだ
2022/05/30(月) 22:47:19.80ID:hMTlUDII
こいつが「アニョハセヨ~」とか「テンキュ~」とか言う度に鳥肌が立つんだが
2022/05/30(月) 22:58:13.98ID:YBwTwwE/
少しは教養という中身を磨けよな
見かけはどうやってもいつかは衰えるんだから
見かけはどうやってもいつかは衰えるんだから
276名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/30(月) 23:12:52.98ID:7YVK72Ld とにかく知らない事が多すぎる人だ
こんなに物事わからないで今後ちゃんと生きていけるのだろうか
悪い人に簡単に騙されそうだ
こんなに物事わからないで今後ちゃんと生きていけるのだろうか
悪い人に簡単に騙されそうだ
277名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/30(月) 23:18:38.70ID:ViekuI9R 芳賀セブンは高須先生の動画に乗っかって見事に北島達也とコラボオファーとりつけエンタメとしてきちんとネタにしてるからスゴいわ
しかも自分の動画の方がガチで北島の方の動画がネタというね
ルイボス君がベンチプレス1回伸びたと喜んでる一方できちんと効かせる方法を120kgで指導受けてるし
ウエイトや回数はもちろん大事だが筋肉をどうやって大きくするかっていう部分、それも長年やってるトレーニーのツボ的な解説はためになる
しかも自分の動画の方がガチで北島の方の動画がネタというね
ルイボス君がベンチプレス1回伸びたと喜んでる一方できちんと効かせる方法を120kgで指導受けてるし
ウエイトや回数はもちろん大事だが筋肉をどうやって大きくするかっていう部分、それも長年やってるトレーニーのツボ的な解説はためになる
278名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/30(月) 23:20:49.00ID:ViekuI9R ルイボス君も沖縄の田舎でくすぶってないでさっさと上京してこういう人達と交流深めていかないと
いつまで経ってもデブちんのままなんだぜ?
いつまで経ってもデブちんのままなんだぜ?
2022/05/30(月) 23:24:59.98ID:hMTlUDII
こいつのツイート見てるとIQ下がるわ
2022/05/30(月) 23:44:04.09ID:LMddWRA3
嫌なら見る定期
281名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/30(月) 23:48:17.49ID:ApnbUPph 小学生の絵日記レベル
この程度の文章しか書けない人に勤まる仕事なんてあるのだろうか
この程度の文章しか書けない人に勤まる仕事なんてあるのだろうか
282名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/30(月) 23:52:08.96ID:GDvDiC/n 元々はルイボスさんに勇気づけられたおデブちゃん達が
ルイボスさんを見習いダイエットしようというスレだったのに
いつの間にかルイボスさんの成功を嫉妬するスレになってしまった
今はダイエット板に関係ないスレとなっているので
次スレからはユーチューブ板などでやってほしい
ルイボスさんを見習いダイエットしようというスレだったのに
いつの間にかルイボスさんの成功を嫉妬するスレになってしまった
今はダイエット板に関係ないスレとなっているので
次スレからはユーチューブ板などでやってほしい
283名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/31(火) 00:12:50.19ID:5fVVWn0W 芳賀セブンは高須先生の動画に乗っかって見事に北島達也とコラボオファーとりつけエンタメとしてきちんとネタにしてるからスゴいわ
しかも自分の動画の方がガチで北島の方の動画がネタというね
ルイボス君がベンチプレス1回伸びたと喜んでる一方できちんと効かせる方法を120kgで指導受けてるし
ウエイトや回数はもちろん大事だが筋肉をどうやって大きくするかっていう部分、それも長年やってるトレーニーのツボ的な解説はためになる
しかも自分の動画の方がガチで北島の方の動画がネタというね
ルイボス君がベンチプレス1回伸びたと喜んでる一方できちんと効かせる方法を120kgで指導受けてるし
ウエイトや回数はもちろん大事だが筋肉をどうやって大きくするかっていう部分、それも長年やってるトレーニーのツボ的な解説はためになる
284名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/31(火) 00:27:01.54ID:PraNJc9k 芳賀セブンとか北島とかウ板の内容だろ
ウ板にもスレあるんだからウ板でやれ
フィジークやパワリフの話題も板違いだ
ウ板にもスレあるんだからウ板でやれ
フィジークやパワリフの話題も板違いだ
2022/05/31(火) 00:30:55.34ID:sf35pfdV
じゃあさ、こいつのジャンルはなんなの🤔
286名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/31(火) 00:42:09.41ID:J5Y4inPi 痩せようとしているのに筋トレの話とファッションとマンガやアイドルの話しかしないで
オートミールなど基本的な減量食を拒み、有酸素運動や糖質制限も否定してる謎のユーチューバーだよ
オートミールなど基本的な減量食を拒み、有酸素運動や糖質制限も否定してる謎のユーチューバーだよ
287名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/31(火) 00:45:08.65ID:fjylhTs8 >>282
時系列の整理できないルイボス病の人?
元々はルイボスの激痩せに勇気を与えられた人がいたが、
気がつくと当人が酷くリバウンド
それをファンが指摘したら逆ギレ→見限ったファンが去り、怒ったファンがアンチになり、頭のおかしいおデブな女子だけが残った
嫉妬?
リバウンドした時点で嫉妬なんて消えたよw
俺ら以下
だいたい120kg級まで太っていたのに増量だと言い張っていたマジキチじゃないか
普通100超えたらやばい思って痩せるわ
時系列の整理できないルイボス病の人?
元々はルイボスの激痩せに勇気を与えられた人がいたが、
気がつくと当人が酷くリバウンド
それをファンが指摘したら逆ギレ→見限ったファンが去り、怒ったファンがアンチになり、頭のおかしいおデブな女子だけが残った
嫉妬?
リバウンドした時点で嫉妬なんて消えたよw
俺ら以下
だいたい120kg級まで太っていたのに増量だと言い張っていたマジキチじゃないか
普通100超えたらやばい思って痩せるわ
2022/05/31(火) 00:50:57.71ID://E++Rll
本人は筋トレ系、ダイエット系と嘯いてるね
でも実際はそんな陳腐なもんじゃなくて現代では稀有なフリークショーだよ
でも実際はそんな陳腐なもんじゃなくて現代では稀有なフリークショーだよ
289名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/31(火) 00:59:01.14ID:PraNJc9k >>285
視聴者の意見ではファッションかマンガかアイドルかユーチューバーらしいな
まあ書き込まれている内容を見てもダ板にスレを立てるのは板違いだな
ファッション板でもマンガ板でもいいが次スレからはそっちの板によろしく
視聴者の意見ではファッションかマンガかアイドルかユーチューバーらしいな
まあ書き込まれている内容を見てもダ板にスレを立てるのは板違いだな
ファッション板でもマンガ板でもいいが次スレからはそっちの板によろしく
290名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/31(火) 01:03:14.31ID:sKRIpOjw まだ糖質制限糖質制限言ってる頭の古い化石人間いるんだな
糖質制限でも脂質制限よりも大事なのはアンダーカロリーにすることだぞ
糖質制限でも脂質制限よりも大事なのはアンダーカロリーにすることだぞ
291名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/31(火) 01:04:06.82ID:/lnG5S0z ルイボスからダイエット取ったら何が残るんだよ
こんな発達ガイジ
こんな発達ガイジ
292名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/31(火) 01:07:43.45ID:pw9UTvM6 >>290
アンダーカロリーなんて当たり前
その上でどの栄養素削るのが合理的かって話だろ?
日本人は糖質摂取が多めなので減らし、不足しがちなタンパク質を増やすのがテンプレ
糖質摂取が減れば必然的に脂質代謝が促される→体脂肪が減る
そもそも消費カロリーの上積みに効果的なの負荷の低い有酸素運動
アンダーカロリーなんて当たり前
その上でどの栄養素削るのが合理的かって話だろ?
日本人は糖質摂取が多めなので減らし、不足しがちなタンパク質を増やすのがテンプレ
糖質摂取が減れば必然的に脂質代謝が促される→体脂肪が減る
そもそも消費カロリーの上積みに効果的なの負荷の低い有酸素運動
293名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/31(火) 01:11:26.70ID:pw9UTvM6 体重削る時に筋肉削ったらいかんだろ?
だから筋トレは大事
筋トレで糖代謝し枯渇したら脂質代謝の有酸素
このハイブリだよ、今の時代
筋トレも毎日やる必要なし
アンダーカロリー守ってマクロバランス調整すれば無理なく痩せていける
ただし長期間痩せ続けるのではなく段階的に
ルイボスみたいに停滞したらメシ抜きみたいな事してるから体脂肪が落ちない
前回の方が有酸素取り入れつつ糖質制限もしていたから筋肉残してしっかり体脂肪減らせてただろ
今は完全に劣化ダイエットなんだよ
それを指摘すると誹謗中傷だとか嫉妬だとか言うアホが必ず出てくる
現実から目をそらしてるから気持ち悪い体から進化していけない
だから筋トレは大事
筋トレで糖代謝し枯渇したら脂質代謝の有酸素
このハイブリだよ、今の時代
筋トレも毎日やる必要なし
アンダーカロリー守ってマクロバランス調整すれば無理なく痩せていける
ただし長期間痩せ続けるのではなく段階的に
ルイボスみたいに停滞したらメシ抜きみたいな事してるから体脂肪が落ちない
前回の方が有酸素取り入れつつ糖質制限もしていたから筋肉残してしっかり体脂肪減らせてただろ
今は完全に劣化ダイエットなんだよ
それを指摘すると誹謗中傷だとか嫉妬だとか言うアホが必ず出てくる
現実から目をそらしてるから気持ち悪い体から進化していけない
294名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/31(火) 01:15:56.43ID:AWR2uLR1 68キロ痩せた時の方が体脂肪減っているっていうのがルイボスにとっては悪夢なんだろうな
こんなに毎日トレーニングして筋肉増えたはずなのに逆に減ってるのだから
こんなに毎日トレーニングして筋肉増えたはずなのに逆に減ってるのだから
2022/05/31(火) 01:17:31.89ID:L/UgdAjW
ローファットが合う人、ローカーボが合う人 それぞれだから極論すると人による
この人はローファット向いてないように見える 炭水化物取りすぎてて水分でもかなりむくんでそうな印象
この人はローファット向いてないように見える 炭水化物取りすぎてて水分でもかなりむくんでそうな印象
296名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/31(火) 01:19:14.11ID:pw9UTvM6 前回の方がトレーニング効果が出ていた(いわゆる初心者ボーナス)
そして活動量も多かったのでエネルギー効率も良かった
本人は前回を失敗と捉えてるがあと10キロくらい先を到達点にしていたら色々と変わっていたと思う
自分の中で85キロをベストと捉えてる時点で色々と間違ってる
客観的に見ても85kgで体脂肪率25%超えていたなら肥満だよ
85kgに設定するなら体脂肪率15%くらいまで落とさないと
そのためには今のメソッドでは難しいのでもっと痩せてから仕切り直すか諦めてまたパワリフに逃げるか
そして活動量も多かったのでエネルギー効率も良かった
本人は前回を失敗と捉えてるがあと10キロくらい先を到達点にしていたら色々と変わっていたと思う
自分の中で85キロをベストと捉えてる時点で色々と間違ってる
客観的に見ても85kgで体脂肪率25%超えていたなら肥満だよ
85kgに設定するなら体脂肪率15%くらいまで落とさないと
そのためには今のメソッドでは難しいのでもっと痩せてから仕切り直すか諦めてまたパワリフに逃げるか
297名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/31(火) 01:22:00.36ID:pw9UTvM6 >>295
基本的には体脂肪率高いならローカーボ
といってもケトや超低糖質ではなく今より30%くらい減らすくらい
それでトータル摂取カロリーも下げられるしトレーニングパフォーマンスへの影響も小さい
そもそもローカーボであってもアンダーカロリー維持しようとするとそんなに脂質は摂れない
基本的には体脂肪率高いならローカーボ
といってもケトや超低糖質ではなく今より30%くらい減らすくらい
それでトータル摂取カロリーも下げられるしトレーニングパフォーマンスへの影響も小さい
そもそもローカーボであってもアンダーカロリー維持しようとするとそんなに脂質は摂れない
2022/05/31(火) 01:25:05.01ID:L/UgdAjW
299名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/31(火) 01:28:33.00ID:pw9UTvM6 信者が褒めまくるからルイボス自身もこれでいいと妙に納得してるのが良くない
もっと頑張れる奴なのに取り巻きがそれを邪魔している
動画コメントなどでも体脂肪率に言及している人は何人かいるのでその人達の声が届くといいな
もっと頑張れる奴なのに取り巻きがそれを邪魔している
動画コメントなどでも体脂肪率に言及している人は何人かいるのでその人達の声が届くといいな
300名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/31(火) 01:29:48.43ID:ExGDhhcf 少しでも良く見せようと夜中まで粘ってるのに体脂肪率30%近い日まであるからね
301名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/31(火) 02:29:01.38ID:Fc2lmxJS 身長なんて気にしてんじゃねーぞチビ共
302名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/31(火) 07:17:29.04ID:fX3TC2ZC ルイボス(50才)
303名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/31(火) 07:57:08.27ID:rR+FhhcD 体年齢が実年齢超えてるってやばいだろ
日常的に運動している健康な人は体年齢の方が低くなるもんだ
日常的に運動している健康な人は体年齢の方が低くなるもんだ
304名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/31(火) 08:17:30.77ID:IxYKrZQx 見た目がイケメンだから体脂肪率や体年齢なんてどうでもいい
305名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/31(火) 08:19:20.89ID:RKx0UG8o 見た目(画像補正あり)
306名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/31(火) 08:21:48.60ID:RKx0UG8o 見た目なんて今後年齢重ねていくうちに劣化確定なのだからそんな所注力する意味は何もない
すでにおじさん言われる年齢になっているのに
婚活しているならともかくヒキニートが見た目に拘るとか何のために?イミフ
それと見た目いいですねって思うなら会いに行けば今ならルイボス独り占めだぞ
口先ばかりで行動力が無いのは信者もルイボスも同じな
すでにおじさん言われる年齢になっているのに
婚活しているならともかくヒキニートが見た目に拘るとか何のために?イミフ
それと見た目いいですねって思うなら会いに行けば今ならルイボス独り占めだぞ
口先ばかりで行動力が無いのは信者もルイボスも同じな
307名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/31(火) 08:29:06.19ID:J5+vp45b ◆キックボクシング → 試合でフルボッコされて痛かったから辞めた
◆フィジーク大会出場 → 皮余り酷いと言われて頓挫
◆ダイエットします(2回目) → バナナ食べ過ぎました、失敗→ドカ食い再開
◆年内にベンチプレス150kg → 俺には無理、120kgでフィニッシュ、謝罪無し
◆車買いました → たちまち事故って廃車
◆夏までに人生最高の体に → 夏になってもまだ続けてるガイジ脳
◆東京進出 → 言い続けてはや3年
馬鹿で性格悪くて見た目よくしようと画像補正しまくった写真や動画あげてバレたら「ファンのためにやってる」と開き直り
嘘と偽りのプロフィール
こんな男でも好きでたまらないという希有な女性がいるならさっさと結婚してやってくれ
沖縄の浦添のエニタイムフィットネスに夕方行けば会えるぞ
実際の姿見て幻滅しないように
◆フィジーク大会出場 → 皮余り酷いと言われて頓挫
◆ダイエットします(2回目) → バナナ食べ過ぎました、失敗→ドカ食い再開
◆年内にベンチプレス150kg → 俺には無理、120kgでフィニッシュ、謝罪無し
◆車買いました → たちまち事故って廃車
◆夏までに人生最高の体に → 夏になってもまだ続けてるガイジ脳
◆東京進出 → 言い続けてはや3年
馬鹿で性格悪くて見た目よくしようと画像補正しまくった写真や動画あげてバレたら「ファンのためにやってる」と開き直り
嘘と偽りのプロフィール
こんな男でも好きでたまらないという希有な女性がいるならさっさと結婚してやってくれ
沖縄の浦添のエニタイムフィットネスに夕方行けば会えるぞ
実際の姿見て幻滅しないように
2022/05/31(火) 08:30:37.75ID:/f25gvhC
廃車てマジなん?
309名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/31(火) 08:40:32.04ID:lyt+368p 配信でTAFTの話題振っても拾い読みさえしないから、そういう事なんじゃないの?
あんなに毎日はしゃいでたのに突然車内配信さえなくなったし
あんなに毎日はしゃいでたのに突然車内配信さえなくなったし
310名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/31(火) 08:42:16.96ID:aDl1QHRj 免停になってたというのは知ってる
2022/05/31(火) 09:25:24.06ID:/f25gvhC
免停もマジ?
312名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/31(火) 09:41:33.29ID:aDl1QHRj ライブで今は運転できないみたいなこと言ってた
2022/05/31(火) 10:28:31.16ID://E++Rll
これもう沖縄が生んだモンスターだろ
314名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/31(火) 10:38:58.46ID:utf0A73e >>313
お前は日本が産んだ無職モンスターだけどな
お前は日本が産んだ無職モンスターだけどな
315名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/31(火) 11:10:05.40ID:d15qxvlx 事故ったって話だったと思うけど免停て人身事故かよ
316名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/31(火) 11:17:18.79ID:49DbganV 俺追突されたけど相手免停にはなってなかったから違うだろ
度重なる違反とかじゃないの?
度重なる違反とかじゃないの?
317名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/31(火) 11:27:21.09ID:d15qxvlx どっちにしても犯罪者じゃん
2022/05/31(火) 12:01:29.79ID:XLJh/KE3
ギリ健に免許与えるな🙅
319名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/31(火) 12:21:40.80ID:GNN49Mf9 なお嫉妬の模様
2022/05/31(火) 12:34:04.12ID://E++Rll
あのタイプの軽自動車で何度もぶつけるって…下手くそにも程があるだろ
321名無しさん@お腹いっぱい。
2022/05/31(火) 14:50:08.17ID:d15qxvlx 沖縄は右車線走るから難しいんだよ
2022/05/31(火) 18:00:44.75ID:usxo56b+
へぇそうなんだ
323名無しさん@お腹いっぱい。
2022/06/01(水) 00:16:06.34ID:tJxAhANv ここだとバカにしてるけど人が大勢いるけどベンチ120キロは相当すごい。
ベンチ重量は一般成人だと男で40キロ女で20キロくらいが普通。
体を動かすこと皆無のダ板民ならその半分の男で20キロ女で10キロくらいでも不思議ではない。
とにかく自分の記録も知らずにやっている人を叩くのは恥ずかしいことと知った方がいいな。
おまえらがルイボス氏に勝っているのは脂肪の量だけというのを忘れずに。
ベンチ重量は一般成人だと男で40キロ女で20キロくらいが普通。
体を動かすこと皆無のダ板民ならその半分の男で20キロ女で10キロくらいでも不思議ではない。
とにかく自分の記録も知らずにやっている人を叩くのは恥ずかしいことと知った方がいいな。
おまえらがルイボス氏に勝っているのは脂肪の量だけというのを忘れずに。
2022/06/01(水) 01:10:17.58ID:Knb3P/cr
急にどうしたんだ🤔
ベンチ🐽路線にまた戻したのこの人?
ベンチ🐽路線にまた戻したのこの人?
325名無しさん@お腹いっぱい。
2022/06/01(水) 01:39:55.23ID:yEz6LAwT 今年の秋か冬にベンチ豚路線に戻してアンチを正論でしばいて欲しい
太りましたが何か?って
太りましたが何か?って
2022/06/01(水) 02:25:03.23ID:KEonSsXJ
そして今回買ったオシャレ()な服も汚部屋のゴミと化すんですね、えぇ分かりますとも
327名無しさん@お腹いっぱい。
2022/06/01(水) 08:31:48.64ID:T2raxsYU という嫉妬
328名無しさん@お腹いっぱい。
2022/06/01(水) 09:47:02.20ID:yEz6LAwT >>326
汚部屋になれない雑魚の嫉妬
汚部屋になれない雑魚の嫉妬
2022/06/01(水) 13:58:08.58ID:xRfvcrBi
10年以上ビチク連呼して爺さんが昨夜論破されてスレ削除して逃亡しましたw
330名無しさん@お腹いっぱい。
2022/06/01(水) 15:17:39.30ID:t2V9ogTR2022/06/01(水) 15:23:25.18ID:F60muXHS
確かに毎年40キロ体重変動するって無茶苦茶体に悪そう
332名無しさん@お腹いっぱい。
2022/06/01(水) 15:47:37.69ID:tiEM/3kv 何だかんだ言っても一日に2500円くらいはYou Tubeで稼いでそうだよな。
再生数少なくても事務所入ってれば月に8万くらいは最低保証で出してくれるだろ。
ジム通いの費用や服の購入も経費だろうし
食費も多分事務所から出てる。
そこらの年収400万前後の人よりも稼いでるよルイボスは。
住んでる部屋だって市営住宅じゃなくて屋上に男用のトイレがあるから70年代に建てられた高級マンションだし
https://i.imgur.com/P3XhyMJ.jpg
https://i.imgur.com/8vIm6nT.jpg
https://i.imgur.com/aScQYKB.jpg
再生数少なくても事務所入ってれば月に8万くらいは最低保証で出してくれるだろ。
ジム通いの費用や服の購入も経費だろうし
食費も多分事務所から出てる。
そこらの年収400万前後の人よりも稼いでるよルイボスは。
住んでる部屋だって市営住宅じゃなくて屋上に男用のトイレがあるから70年代に建てられた高級マンションだし
https://i.imgur.com/P3XhyMJ.jpg
https://i.imgur.com/8vIm6nT.jpg
https://i.imgur.com/aScQYKB.jpg
333名無しさん@お腹いっぱい。
2022/06/01(水) 16:03:40.19ID:kvgvcAvN 管理人や貯水塔の作業員が使うトイレだから普通の人は知らん
てか、屋上入れないし
てか、屋上入れないし
2022/06/01(水) 17:34:53.77ID:CzM5CI4d
>>330
ルイくんニート自慢流石だぬ~
ルイくんニート自慢流石だぬ~
335名無しさん@お腹いっぱい。
2022/06/01(水) 19:13:28.55ID:cr5qLV65 昔は太りすぎていて、外に出ると知らない人からよく「デブ」などの暴言を受けたりしていました。YouTubeをやってみんなが自分を知れば、そういう文句もなくなるかなという気持ちでYouTubeを始めました。
――YouTubeといえば、68.5キロの減量が大きな話題となりました。このダイエットを始めたきっかけについて教えてください。また、ダイエット成功後の反響はいかがですか。
太りすぎて寝ているときに吐いたり、息が止まったり足が痺れて動きにくいなど生命の危機を感じて、思い悩んで考え抜いた結果ダイエットする決意をしました。とても嬉しい事にたまに自分の事を動画で見た人から声かけられたり、「応援しています」などといったとても嬉しいお言葉をかけていただいたりして、とても嬉しいです。太っている時は初対面で嫌われることも多かったですが、今は嫌われることはなくなりましたね。痩せたこともあると思いますが、身だしなみや、性格も明るくなったことも影響していると思います。
――その後リバウンドしてしまい、現在はまたダイエットの模様を発信しています。再びダイエットを決意した理由をお聞かせください。
1度68.5キロまで痩せたのですが、その後は筋肉をつけてみようと思い増量をしました!ただ食べて脂肪だけ増やすという訳ではなく、筋肉を増やすために筋トレをしながら食べて増量したんです。筋肉をつける過程で脂肪も増えるので、現在は筋肉を落とさないように、脂肪だけを落とす気持ちでダイエットをしています。
前の68.5キロの頃よりは筋肉も増えていると思うので、また違った68.5キロを作り出せたら嬉しいなと。今回のダイエットの目標は、痩せていい身体になって海で脱げるようになることです!コンプレックスで人前ではあまり脱げないので、その気持ちも克服出来たら嬉しいなと思っています。
――YouTubeといえば、68.5キロの減量が大きな話題となりました。このダイエットを始めたきっかけについて教えてください。また、ダイエット成功後の反響はいかがですか。
太りすぎて寝ているときに吐いたり、息が止まったり足が痺れて動きにくいなど生命の危機を感じて、思い悩んで考え抜いた結果ダイエットする決意をしました。とても嬉しい事にたまに自分の事を動画で見た人から声かけられたり、「応援しています」などといったとても嬉しいお言葉をかけていただいたりして、とても嬉しいです。太っている時は初対面で嫌われることも多かったですが、今は嫌われることはなくなりましたね。痩せたこともあると思いますが、身だしなみや、性格も明るくなったことも影響していると思います。
――その後リバウンドしてしまい、現在はまたダイエットの模様を発信しています。再びダイエットを決意した理由をお聞かせください。
1度68.5キロまで痩せたのですが、その後は筋肉をつけてみようと思い増量をしました!ただ食べて脂肪だけ増やすという訳ではなく、筋肉を増やすために筋トレをしながら食べて増量したんです。筋肉をつける過程で脂肪も増えるので、現在は筋肉を落とさないように、脂肪だけを落とす気持ちでダイエットをしています。
前の68.5キロの頃よりは筋肉も増えていると思うので、また違った68.5キロを作り出せたら嬉しいなと。今回のダイエットの目標は、痩せていい身体になって海で脱げるようになることです!コンプレックスで人前ではあまり脱げないので、その気持ちも克服出来たら嬉しいなと思っています。
336名無しさん@お腹いっぱい。
2022/06/01(水) 19:26:34.01ID:u6BNZVkz なるほど
今回も目標体重は68.5kgと
全国紙で公言したのだから今回破ったら引退するしかないっすね
今回も目標体重は68.5kgと
全国紙で公言したのだから今回破ったら引退するしかないっすね
337名無しさん@お腹いっぱい。
2022/06/01(水) 19:27:35.55ID:tiEM/3kv2022/06/01(水) 19:33:31.87ID:F60muXHS
339名無しさん@お腹いっぱい。
2022/06/01(水) 19:44:40.58ID:A8ybfvmU 記者うまいな
本人はちょっと前までリバウンド全否定していたが、こういうインタビューされると
「いや、リバウンドではあーりません、リバウンドというのはですね・・・」と言い訳した所でバッサリカットするからな
一般の視点ではあれはどう考えても計画的な増量ではなく無計画なリバウンドだったのさ
本人はちょっと前までリバウンド全否定していたが、こういうインタビューされると
「いや、リバウンドではあーりません、リバウンドというのはですね・・・」と言い訳した所でバッサリカットするからな
一般の視点ではあれはどう考えても計画的な増量ではなく無計画なリバウンドだったのさ
340名無しさん@お腹いっぱい。
2022/06/01(水) 19:56:10.23ID:KTofTx17 雑誌とネットニュース効果でチャンネル登録者が爆増してるじゃないか
これ2つ目の銀の盾行けるぞ、これ
頑張れルイ君
これ2つ目の銀の盾行けるぞ、これ
頑張れルイ君
341名無しさん@お腹いっぱい。
2022/06/01(水) 19:57:14.87ID:CmMtYdZI >>282
ローカルルールにTwitterやYouTuberの晒し、叩き禁止みたいな文言を入れて板の禁止事項にするとか…
スレそのものに不快な人が多くて問題があるならYouTuberスレ禁止というのもありかもしれない…
手っ取り早いのはアンチ禁止スレ、妬み禁止のような感じでダイエット板の中でスレを棲み分けて継続することだけどね
やればいいのに
ダイエット板 自治スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1652850958/
ローカルルールにTwitterやYouTuberの晒し、叩き禁止みたいな文言を入れて板の禁止事項にするとか…
スレそのものに不快な人が多くて問題があるならYouTuberスレ禁止というのもありかもしれない…
手っ取り早いのはアンチ禁止スレ、妬み禁止のような感じでダイエット板の中でスレを棲み分けて継続することだけどね
やればいいのに
ダイエット板 自治スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1652850958/
2022/06/01(水) 19:58:51.43ID:F60muXHS
嫉妬って単語を禁止にしろよ
1行だけ喚いてるやつ
あれのレスの価値ないだろ
1行だけ喚いてるやつ
あれのレスの価値ないだろ
343名無しさん@お腹いっぱい。
2022/06/01(水) 20:05:11.80ID:cWWZqJLq 批判や指摘と叩きを一括りにして「嫉妬」とオウム返しされてもね
ルイボスの健康やスタイルをより良くしていくために食事内容やトレーニング内容について「こうしたらいいのに」とか「このやり方はいかんよ」と言うのもアンチと言い出したら
マジでこの人について全肯定のみのスレになるわけで、それって今のルイボスチャンネルの内部と何か違うのかな?
ルイボスの健康やスタイルをより良くしていくために食事内容やトレーニング内容について「こうしたらいいのに」とか「このやり方はいかんよ」と言うのもアンチと言い出したら
マジでこの人について全肯定のみのスレになるわけで、それって今のルイボスチャンネルの内部と何か違うのかな?
344名無しさん@お腹いっぱい。
2022/06/01(水) 20:09:54.41ID:uQyeafTu では逆に全肯定のスレを作る、とか?
345名無しさん@お腹いっぱい。
2022/06/01(水) 20:11:48.86ID:CmMtYdZI ローカルルールで『嫉妬』を禁止
ん、なんか違うなw
ん、なんか違うなw
2022/06/01(水) 20:59:23.50ID:KGcOA4Xi
嫉妬くんいないとルイボス劣勢で可哀想🥺
居たほうがスレに活気がでるし必要な人材だよ🙆
居たほうがスレに活気がでるし必要な人材だよ🙆
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