【785万再生】137kgデブが68キロ痩せた結果超絶イケメンにwww ★21

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/25(水) 07:39:41.14

凄すぎ、1年で-68kg
・・・からの1年で+50kg(117kg)
・・・からのステルスダイエット3ヶ月で-12kg(105kg)
・・・からの公開ダイエット6ヶ月目-15kg(90kg)

137kgデブ(3年前)
https://i.imgur.com/lzYK39L.jpg
68kgイケメン(2年前)
https://i.imgur.com/AJ6JtOI.jpg

※同一人物です!!

https://youtu.be/q9Dp9CfyAPI
チャンネル登録者数9.2万人
もうすぐ銀の盾!!

(現在)
https://i.imgur.com/2kyDaZZ.jpg
https://i.imgur.com/vhGlkIB.jpg
本人談「背中の筋肉が見えます」(体重117kg)
※この当時のインボディスコアは驚異の75点(平均90点程度)

2021年11/14の沖縄ベンチプレス大会でなんと2位入賞!!(参加者2名)

2022年の目標は「夏までに人前で脱げる体になって海水浴をしたい」 (沖縄は夏入り済み)
体脂肪を残し筋肉をそぎ落とす独自のメソッドで体脂肪率30%キープ

目標に向けて毎日5000歩も歩き、深夜のドンブリ飯を堪能する彼の今後には要注目!!
目標は北斗の拳のラオウ
アニメ、アイドル大好き31歳童貞の魔法使いコドオジに全世界が嫉妬
今後は東京に進出して芸能活動？オファー多数？

Q:ジョギングとかしないのですか？
A:する必要がありません、俺がやったら地震が起きちゃうよ

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉には炭水化物が必要、脂質は嫌いです(肉や魚の脂身、マヨネーズは大好き)

Q:もっと美味しく調理すれば良いのでは？
A:美味しいものは無限に食べてしまうので危険です、あえて不味いものを食べるのが漢(今夜の飯うめー)

Q:ジャンクは食べてないの？
A:全く食べてません、あ、その新作カップ麺美味しいですよね!! 新作のポテチも

★総合スレはこちら
【沖縄の筋肉】ルイボス総合スレpart6【YouTuber】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1651226338/

前スレ
【785万再生】137kgデブが68キロ痩せた結果超絶イケメンにwww ★20
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1651324282/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/29(日) 23:41:20.86

嫉妬君はスレでルイボスがフルボッコされると唐突に生配信始めて消えるんだよな
そして登録者数が減るという負のスパイラル

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/29(日) 23:42:18.80

>>212
なんだその嘘をついたら叩かれて当然という理論は…
人間誰しも裏表があり嘘をつきながら生きているんだけど
>>128
体重関係なくベンチ150kgはすごいわ
ジム行ってなきゃわからんと思うがゴールドジムでもほとんどいないレベルだから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/29(日) 23:43:00.92

生配信のスケジュールが不定期でスレの進行にリンクしている不思議
そして消える嫉妬君
まるでルイボスみたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/29(日) 23:43:20.63

ベンチ150kgスゴいよ
ルイボスもできてないけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/29(日) 23:43:59.51

プライドと理想が異常なまでに高過ぎて現実とのギャップに苦しんでるのかな…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/29(日) 23:46:31.07

>>224
勘違いしてるようだけどルイボスくん、最初のダイエットの時はアホなりに誠実に頑張っていたが
68kgも痩せてバズって時の人になった途端人格がおかしくなって謎の上から目線発言が増えたのさ
これはまあ良いとしよう
問題なのはその後、リバウンドしたのに頑なに認めず逆ギレしてファンをアンチに変えて行ってしまった事
この時に素直に「リバウンドしちゃいましたwダイエットしまーす、テヘペロ」くらい言っておけば今こんなに叩かれたりはしてないと思う
「太りましたが何か？」とか「リバウンドじゃありませーんw」とかふざけた言い訳しまくった挙げ句、
視聴者を小馬鹿にするような無言動画投稿したりとにかくマジキチになってしまった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/29(日) 23:49:36.36

去年の夏のコラボ動画の時にあまりにもふくよかになっていたので配信の時に体重聞くやからが増えて
ついにルイボスが110kgくらいある事を明らかにして、更にその後のベンチ大会120kg級にエントリーとか聞いて
「これ110kg超えてるよな」みたいになってサムネに画像との乖離に疑いの声まで増えてぽろっと「補正はファンをがっかりさせないためにやっている」と本音を吐露
いやいや春先に80kg超えててやばいよねって言われていたのに全否定した結果がこれなんだよ
そりゃあ元ファンの逆鱗に触れるさ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/29(日) 23:50:58.73

オートミールがNGワードになってるような気がする
くまモン何かやったな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/29(日) 23:53:09.64

>>226
ベンチ150kgのすごさをわかってくれる人が嬉しいよ
パワー系ユーチューバーを見ると感覚がマヒするが
ベンチ150kgなんか普通のジムにいないレベルだから
>>228
トレーニングしていない人にはわからんかもね
今回体重が増えたの増量の結果だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/29(日) 23:54:01.53

そろそろルイボス放送終わるからこっちに来るよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/29(日) 23:55:02.74

150kgはスゴいんだがルイボスもできていないのと
ルイボスの場合もうベンチプレスに注力しない宣言してるのでどうでもいいよ
今後はファッションモデル目指してるんだとさ
だからもっと痩せる予定

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/29(日) 23:58:21.76

ルイくん欲張りだから筋肉増やしながら体脂肪だけ減らしてマッチョになってパワリフでも優勝してビーチでギャルにモテモテになりたんいだとさ
やりたい事多すぎるけどそのうち何とかなるでしょう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 00:07:59.34

>>224
嘘をつきながら生きてる
の結果が>>216ならガチリフターにぶん殴られるぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 00:17:14.82

>>231
さっきから何言ってんの？
ベンチ150kgは去年ルイボスが｢年内に必ず達成する、絶対に諦めない｣と豪語しといて成し遂げられず諦めた目標だ
重量の問題じゃねーんだよ、吐いた唾飲むような真似して恥じない厚顔さを批判されてんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 00:18:37.17

視聴者「ルイボスさんは健康診断まだですか？」
ルイボス「まだっすね」

いやいや
去年の今頃健診受けて結果は「肥満以外問題無しと言われました」と謎コメントしてたじゃん
職場の健康診断だぞ
そもそも30歳過ぎたら胃部レントゲン、つまりバリウム飲むわけだが何にも言わないよな
こういう嘘が良くないんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 00:33:48.55

さすがに健康面の話は板違いだぞ
健康診断の話は健康板という専用板があるのでそこでやろうよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 02:43:42.84

お前ら言いたい放題で散々バカにしまくってるけど
こんな恐ろしい形相のﾙｲﾎﾞｽさんを目の前にしても同じこと言えるの？
https://i.ytimg.com/vi/L_6wBhgfn3c/hqdefault_live.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 03:55:02.73

沖縄在住の仲間から聞いたけどルイボスさんはダイエットもYou Tubeも辞めたがってるらしい
本人いわく
「ダイエットに失敗した俺にダイエットを語る資格はない」
と言ってたそう。
でも親とか弟がYou Tubeを辞められるとまた無職に戻られて自分たちが仕送りをしないといけないから無理やり続けさせているそうだ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 08:08:57.08

>>237
バリウムは40以上だけど^^;
君仕事してるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 09:17:29.10

ルイボスさんは働いてるよ
前に沖縄で見たし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 10:11:51.62

>>241
企業や加入している保険団体で違ってくる
国保では令和三年度まで40歳以上毎年バリウムのみが助成対象(ようするに無料で検査)
今年からは50歳以上の偶数歳対象にバリウムまたは胃カメラを選択できるようになった
もちろんそれ以下の年齢が自費で受診する事は可能

また多くの企業などでは35歳からが多くこの場合35、40、45など5年おきに人間ドックも行うし、
社会保険や組合加入型の保険では職種によって30歳から胃部レントゲンの助成が行われる場合もある
ストレスの多い職業やハードワーカーがこれに相当する

ルイボスさんが国保しか入っていないなら35歳～50歳までバリウムを飲む事はないと思う
それとは別に「メタボリックシンドローム」が健診に組み込まれるのがほとんどの場合30歳からのはず
いずれにせよ肥満と診断されているのだから治療しないといけないのに増量してしまったのはよくない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 10:12:06.85

うちの職場では35歳からだね、バリウム

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 10:57:47.25

>>239
もうターミネーターじゃん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 11:28:49.14

ダイエット続けるのは結構な事なのだけど「夏までに最高の体を目指す」というタイトルは下げた方が良いのでは？
もしくは「来年の夏までに」と変更するとか
だってもう夏だよ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 11:44:41.60

ルイボスが仕事しているとしても使い物になっているのかよくわからんよ

物覚え悪く、物忘れが激しく
一般的な事を何も知らず、
読み書きも計算もろくにできないし
不器用だし運転下手だし
コミュ障だし何ができるんだろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 11:45:57.95

ルイくんへの名誉毀損も過ぎるぬ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 12:07:53.19

うちの職場にも発達ガイジいるけど何とかなってるからルイボスも職場に迷惑かけながらも仕事してるんじゃね？
万年雑用だけどw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 12:13:48.30

ルイボス先生の事スキスキチュッチュ言ってる女子達どうか結婚してやってくれ
マジで頼むわ
それだけで再生数爆上げだし登録者数100万もありえる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 12:23:18.95

コロナ落ち着いてきたしオフ会やれよって思うわな
沖縄でも東京でも良いけど
まあ東京に来て筋トレ系の人達と合トレとか企画した方が良さそうだが
沖縄にファン集めるとそれなりに出費かかるがルイボス１人が来るならそうでもないし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 12:38:28.74

オフ会とか交流会は前から何度もリクエストされていて
「コロナが落ち着いたらやりたいっすね」と本人も言っていたからな
東京来れば芳賀セブンとかサイヤマンあたりは会ってくれると思うぞ
ステーキハウスに入り浸ったりお高いトレーニングジムに通ったり豪邸に暮らしてお高い洋服を購入してるくらいだし、
連夜のライブ配信で課金も手に入れてるから金がないわけないだろう
かりに無かったとしても東京オフ会やるいっただけで旅費出してくれるファンは大勢いる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 13:13:12.75

おまえらはルイボスの貴重な男性ファンだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 13:22:14.04

>>251,252
キレイなとこだけ撮して加工して装ってるんだからリアルで会うとバレるだろ
ずっとオフ会オフ会言ってたのにぼかし続けた理由

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 13:28:17.60

他の都内の筋トレ系の人達がコラボしまくって合トレ動画投稿してるのに
沖縄にいつまでも引きこもってるわけにもいかないだろう
イケメン言われてオサレな服まで買いこんだんだぜ？
今度こそ来るだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 13:48:52.57

>>254
妄想乙嫉妬乙

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 14:09:48.34

妄想でない事を証明し嫉妬を失望に変えるためにもはよオフ会やれよ>>256

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 14:11:39.64

東京でオフ会開催してリアルルイボス見せつけてくれ
ついでに人気筋トレ系と会って色々語って動画上げたり、
深夜の歌舞伎町でも散歩しながら配信すれば盛り上がる事間違い無し

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 14:13:24.10

今89kgくらいだろ？
理想が85kgだからもうあと少しじゃん
来月中には完成しそうだしお披露目の意味で「人生最高の肉体」を多くの人の記憶に刻んで欲しい
そうすれば叩く輩も確実に減る
もし嘘偽りのない姿ならできるはず
逆にできないって事はつまり、うん、そういう事なんだろうな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 14:13:59.22

https://i.imgur.com/aX55bZA.jpg
そろそろこの頃に買った服が入りそうだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 14:15:36.73

ルイボスは身長も年齢も偽ってる可能性あるからな
オフ会の時は免許証も見せてもらおうぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 14:19:18.75

>>260
これもしかして相当チビなんじゃないのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 14:30:27.03

>>259
図星つかれてからの三連投はさすがに草

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 14:33:00.97

>>263
ファンサービスのためにも東京に来いよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 14:34:53.80

ルイボス１人で飛行機乗れないんじゃね？
母親同伴なら笑う
弟は仕事忙しいと言っていたから来てもらうのはきついな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 14:45:07.11

>>262
160cm程度と言われてる
小玉さんと並んだ時の小ささ、
ファミマの防犯マーカーが160cmフラット
自宅のパイプラックと距離からの逆算
TAFTの車内高とシート高などから導き出されてる
(スタバやステーキ屋の画像からテーブル高から逆算された座高含め)
本人も160cm台だと下方修正する発言している

年齢も31歳と言ってるが語るコミックや音楽の話題が1980年代のものが多いので
実際には40歳過ぎている可能性さえある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 14:47:24.83

160で140まで太れないでしょ
165はあると思うよ😡

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 14:59:38.73

サイヤマンと並べばすぐわかる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 17:30:05.42

その昔K〇〇さんという伝説級の筋肉YouTubeバーがいてな
デカさとバランスと絞りがすごくカッコよかった
……日常的に人前に出るよにうなるまでは
普段からカメラアングルとか補正とかで過度なインチキしてるとそれがハゲたときにコレジャナイ感が出て人は離れる　
という教訓と嫉妬のお話。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 18:37:18.86

なぬ
>>169
しおたんは美人さんだよ。心病んでるけどね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 18:48:14.61

美人のネカマじゃね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 21:53:28.70

流石にケタマと比べるのはゲタマに失礼

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 22:41:12.80

130kgに戻ってくれよ
俺は130kgのアンタが好きだったんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 22:47:19.80

こいつが｢アニョハセヨ～｣とか｢テンキュ～｣とか言う度に鳥肌が立つんだが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 22:58:13.98

少しは教養という中身を磨けよな
見かけはどうやってもいつかは衰えるんだから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 23:12:52.98

とにかく知らない事が多すぎる人だ
こんなに物事わからないで今後ちゃんと生きていけるのだろうか
悪い人に簡単に騙されそうだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 23:18:38.70

芳賀セブンは高須先生の動画に乗っかって見事に北島達也とコラボオファーとりつけエンタメとしてきちんとネタにしてるからスゴいわ
しかも自分の動画の方がガチで北島の方の動画がネタというね
ルイボス君がベンチプレス1回伸びたと喜んでる一方できちんと効かせる方法を120kgで指導受けてるし
ウエイトや回数はもちろん大事だが筋肉をどうやって大きくするかっていう部分、それも長年やってるトレーニーのツボ的な解説はためになる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 23:20:49.00

ルイボス君も沖縄の田舎でくすぶってないでさっさと上京してこういう人達と交流深めていかないと
いつまで経ってもデブちんのままなんだぜ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 23:24:59.98

こいつのツイート見てるとIQ下がるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 23:44:04.09

嫌なら見る定期

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 23:48:17.49

小学生の絵日記レベル
この程度の文章しか書けない人に勤まる仕事なんてあるのだろうか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/30(月) 23:52:08.96

元々はルイボスさんに勇気づけられたおデブちゃん達が
ルイボスさんを見習いダイエットしようというスレだったのに
いつの間にかルイボスさんの成功を嫉妬するスレになってしまった

今はダイエット板に関係ないスレとなっているので
次スレからはユーチューブ板などでやってほしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/31(火) 00:12:50.19

芳賀セブンは高須先生の動画に乗っかって見事に北島達也とコラボオファーとりつけエンタメとしてきちんとネタにしてるからスゴいわ
しかも自分の動画の方がガチで北島の方の動画がネタというね
ルイボス君がベンチプレス1回伸びたと喜んでる一方できちんと効かせる方法を120kgで指導受けてるし
ウエイトや回数はもちろん大事だが筋肉をどうやって大きくするかっていう部分、それも長年やってるトレーニーのツボ的な解説はためになる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/31(火) 00:27:01.54

芳賀セブンとか北島とかウ板の内容だろ
ウ板にもスレあるんだからウ板でやれ
フィジークやパワリフの話題も板違いだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/31(火) 00:30:55.34

じゃあさ、こいつのジャンルはなんなの🤔

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/31(火) 00:42:09.41

痩せようとしているのに筋トレの話とファッションとマンガやアイドルの話しかしないで
オートミールなど基本的な減量食を拒み、有酸素運動や糖質制限も否定してる謎のユーチューバーだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/31(火) 00:45:08.65

>>282
時系列の整理できないルイボス病の人？

元々はルイボスの激痩せに勇気を与えられた人がいたが、
気がつくと当人が酷くリバウンド
それをファンが指摘したら逆ギレ→見限ったファンが去り、怒ったファンがアンチになり、頭のおかしいおデブな女子だけが残った

嫉妬？
リバウンドした時点で嫉妬なんて消えたよw
俺ら以下
だいたい120kg級まで太っていたのに増量だと言い張っていたマジキチじゃないか
普通100超えたらやばい思って痩せるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/31(火) 00:50:57.71

本人は筋トレ系、ダイエット系と嘯いてるね
でも実際はそんな陳腐なもんじゃなくて現代では稀有なフリークショーだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/31(火) 00:59:01.14

>>285
視聴者の意見ではファッションかマンガかアイドルかユーチューバーらしいな
まあ書き込まれている内容を見てもダ板にスレを立てるのは板違いだな
ファッション板でもマンガ板でもいいが次スレからはそっちの板によろしく

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/31(火) 01:03:14.31

まだ糖質制限糖質制限言ってる頭の古い化石人間いるんだな
糖質制限でも脂質制限よりも大事なのはアンダーカロリーにすることだぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/31(火) 01:04:06.82

ルイボスからダイエット取ったら何が残るんだよ
こんな発達ガイジ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/31(火) 01:07:43.45

>>290
アンダーカロリーなんて当たり前
その上でどの栄養素削るのが合理的かって話だろ？
日本人は糖質摂取が多めなので減らし、不足しがちなタンパク質を増やすのがテンプレ
糖質摂取が減れば必然的に脂質代謝が促される→体脂肪が減る
そもそも消費カロリーの上積みに効果的なの負荷の低い有酸素運動

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/31(火) 01:11:26.70

体重削る時に筋肉削ったらいかんだろ？
だから筋トレは大事
筋トレで糖代謝し枯渇したら脂質代謝の有酸素
このハイブリだよ、今の時代
筋トレも毎日やる必要なし
アンダーカロリー守ってマクロバランス調整すれば無理なく痩せていける
ただし長期間痩せ続けるのではなく段階的に

ルイボスみたいに停滞したらメシ抜きみたいな事してるから体脂肪が落ちない
前回の方が有酸素取り入れつつ糖質制限もしていたから筋肉残してしっかり体脂肪減らせてただろ
今は完全に劣化ダイエットなんだよ
それを指摘すると誹謗中傷だとか嫉妬だとか言うアホが必ず出てくる
現実から目をそらしてるから気持ち悪い体から進化していけない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/31(火) 01:15:56.43

68キロ痩せた時の方が体脂肪減っているっていうのがルイボスにとっては悪夢なんだろうな
こんなに毎日トレーニングして筋肉増えたはずなのに逆に減ってるのだから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/31(火) 01:17:31.89

ローファットが合う人、ローカーボが合う人　それぞれだから極論すると人による　　
この人はローファット向いてないように見える　炭水化物取りすぎてて水分でもかなりむくんでそうな印象　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/31(火) 01:19:14.11

前回の方がトレーニング効果が出ていた(いわゆる初心者ボーナス)
そして活動量も多かったのでエネルギー効率も良かった
本人は前回を失敗と捉えてるがあと10キロくらい先を到達点にしていたら色々と変わっていたと思う
自分の中で85キロをベストと捉えてる時点で色々と間違ってる
客観的に見ても85kgで体脂肪率25%超えていたなら肥満だよ
85kgに設定するなら体脂肪率15%くらいまで落とさないと
そのためには今のメソッドでは難しいのでもっと痩せてから仕切り直すか諦めてまたパワリフに逃げるか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/31(火) 01:22:00.36

>>295
基本的には体脂肪率高いならローカーボ
といってもケトや超低糖質ではなく今より30%くらい減らすくらい
それでトータル摂取カロリーも下げられるしトレーニングパフォーマンスへの影響も小さい
そもそもローカーボであってもアンダーカロリー維持しようとするとそんなに脂質は摂れない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/31(火) 01:25:05.01

>>296
だな　身長がいまいちよくわからんからなんとも言えんけど、たとえば170センチ無くて85キロが適正は無いわ
ていうか適正体重で考えずに、適正体脂肪率で考えるべきだろうな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/31(火) 01:28:33.00

信者が褒めまくるからルイボス自身もこれでいいと妙に納得してるのが良くない
もっと頑張れる奴なのに取り巻きがそれを邪魔している
動画コメントなどでも体脂肪率に言及している人は何人かいるのでその人達の声が届くといいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/31(火) 01:29:48.43

少しでも良く見せようと夜中まで粘ってるのに体脂肪率30%近い日まであるからね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/31(火) 02:29:01.38

身長なんて気にしてんじゃねーぞチビ共

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/31(火) 07:17:29.04

ルイボス(50才)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/31(火) 07:57:08.27

体年齢が実年齢超えてるってやばいだろ
日常的に運動している健康な人は体年齢の方が低くなるもんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/31(火) 08:17:30.77

見た目がイケメンだから体脂肪率や体年齢なんてどうでもいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/31(火) 08:19:20.89

見た目(画像補正あり)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/31(火) 08:21:48.60

見た目なんて今後年齢重ねていくうちに劣化確定なのだからそんな所注力する意味は何もない
すでにおじさん言われる年齢になっているのに
婚活しているならともかくヒキニートが見た目に拘るとか何のために？イミフ
それと見た目いいですねって思うなら会いに行けば今ならルイボス独り占めだぞ
口先ばかりで行動力が無いのは信者もルイボスも同じな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/31(火) 08:29:06.19

◆キックボクシング　→　試合でフルボッコされて痛かったから辞めた
◆フィジーク大会出場　→　皮余り酷いと言われて頓挫
◆ダイエットします(2回目)　→　バナナ食べ過ぎました、失敗→ドカ食い再開
◆年内にベンチプレス150kg　→　俺には無理、120kgでフィニッシュ、謝罪無し
◆車買いました　→　たちまち事故って廃車
◆夏までに人生最高の体に　→　夏になってもまだ続けてるガイジ脳
◆東京進出　→　言い続けてはや3年

馬鹿で性格悪くて見た目よくしようと画像補正しまくった写真や動画あげてバレたら「ファンのためにやってる」と開き直り
嘘と偽りのプロフィール
こんな男でも好きでたまらないという希有な女性がいるならさっさと結婚してやってくれ
沖縄の浦添のエニタイムフィットネスに夕方行けば会えるぞ
実際の姿見て幻滅しないように

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/31(火) 08:30:37.75

廃車てマジなん？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/31(火) 08:40:32.04

配信でTAFTの話題振っても拾い読みさえしないから、そういう事なんじゃないの？
あんなに毎日はしゃいでたのに突然車内配信さえなくなったし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/31(火) 08:42:16.96

免停になってたというのは知ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/31(火) 09:25:24.06

免停もマジ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/31(火) 09:41:33.29

ライブで今は運転できないみたいなこと言ってた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/31(火) 10:28:31.16

これもう沖縄が生んだモンスターだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/31(火) 10:38:58.46

>>313
お前は日本が産んだ無職モンスターだけどな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/31(火) 11:10:05.40

事故ったって話だったと思うけど免停て人身事故かよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/31(火) 11:17:18.79

俺追突されたけど相手免停にはなってなかったから違うだろ
度重なる違反とかじゃないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/31(火) 11:27:21.09

どっちにしても犯罪者じゃん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/31(火) 12:01:29.79

ギリ健に免許与えるな🙅

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/31(火) 12:21:40.80

なお嫉妬の模様

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/31(火) 12:34:04.12

あのタイプの軽自動車で何度もぶつけるって…下手くそにも程があるだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/31(火) 14:50:08.17

沖縄は右車線走るから難しいんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/31(火) 18:00:44.75

へぇそうなんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/01(水) 00:16:06.34

ここだとバカにしてるけど人が大勢いるけどベンチ120キロは相当すごい。
ベンチ重量は一般成人だと男で40キロ女で20キロくらいが普通。
体を動かすこと皆無のダ板民ならその半分の男で20キロ女で10キロくらいでも不思議ではない。
とにかく自分の記録も知らずにやっている人を叩くのは恥ずかしいことと知った方がいいな。
おまえらがルイボス氏に勝っているのは脂肪の量だけというのを忘れずに。