最近な、肉を控え目にしたんだけどどう思う？
血液検査で悪玉菌と中性脂肪が最近増えてて、薬剤師からは肉食だと発酵するから悪玉菌が増えますって言われたのよ。。ずっと肉ばかり食べてたからな。。
で、納豆や豆腐のソイ系からたんぱく質取るようにしてる