回数と時間が短いかも
まずは減量優先ならジョグだけ1時間の方が痩せるよ
速度は遅くて大丈夫
燃焼している時間を長くとる意識で、週2回は少ないと思う

薬で変化なしなら止めてもいいいんじゃない？
糖質ではなく脂質で太るタイプかもしれない
リンゴ酢が地味に効くかも

私は逆で脂質代謝は割と得意で糖質で太る結果でした
遺伝子検査の話