体脂肪の蓄積を抑制する働きと体脂肪を消費する働き、この2つの別の働きに対して、断食や糖質制限や基礎代謝や糖代謝やケトン代謝がどう関与して影響を受けるのかを知って語らないと、ただの知ったかぶり乙になってしまう