コロナ禍の雇止め休職中につき、
自主的に23時間断食してました💦　
毎日PM8:00迄、お茶だけ飲んで食事は遮断
PM8:00が来たら、1時間掛けてゆっくり動画でも見ながら食事。その3時間後に睡眠。

今晩のメニュー

７プレミアム　カレーヌードル 118円

７プレミアム　プレーンヨーグルト　４００Ｇ 135円

カゴメ トマトジュース 165円

セブン-イレブン　熟成仕立て 紀州南高梅 124円

ザバス MILK PROTEIN 脂肪0 フルーツミックス風味 430g 200円

まだ初めて一週間なので、特に変化無しですが、
何かアドバイス在れば宜しくです。