>>375>>376
スレタイ通り16時間断食するスレです
詳しくは16時間断食ダイエットで検索
サプリもプロテインも水もダメです

通常の食事制限と運動でも十分な効果があるので
無理ならこのスレに居座らなくていいです
自分に合ったやり方でダイエットして下さい