「ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン」誌に発表されたこの研究は、中国・広州の南方医科大学の
研究者によって、139人の肥満者を対象に行われた。女性は1日に1200～1500キロカロリー、男性は1日に1500～
1800キロカロリーを摂取した。コンプライアンスを確保するため、参加者は食べた物を一つ残らず写真に撮り、
食事日記をつけることが要求された。両グループとも平均6.4～8.2キロほど体重が減ったが、双方のダイエット戦略に
おいて体重減少量に有意差はなかった。また、ウエスト周囲径、体脂肪、除脂肪体重の測定値でも有意差はなかった。
カリフォルニア大学サンフランシスコ校のダイエット研究者、イーサン・ワイス博士はそう言い切る。「これらの
結果が示しているのは、時間制限食グループで確認された減量効果は、カロリー摂取制限によって
ほぼ説明できてしまうということです」と、ウェイスと彼の同僚は結論付ける。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c016df82933ef3e0eb4bf7bed2918b19a2ab194e