16時間断食をする者の集まり ★2

[215 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd5a-Ldxn) 2022/05/22(日) 10:05:02.82 ID:cePDBh0Jd]

16時間に何の効果もないからね。
カロリーの収支。
それより細かく食べて筋肉つけて沢山食べて痩せていくって体づくりには16時間断食はデメリットしかない。