ケト開始しては3週間経ったが、つい先程ロードバイク1時間漕いで、その後サウナに入ったら低血糖起こしてしまった
震えながら帰宅してまず吐いて、家にあったジュースと牛乳と食パン食べたら何とか落ち着いた

ロードバイク後までは快調だったけどな
サウナ→水風呂入ったら悪寒と動悸がして急にダメになってしまった