>>840
あくまでも個人的見解なんですが
・炭水化物（糖質）過多で体脂肪がかなり増えた人

には有効なんじゃないかなと

ビルダー系の動画見てると
大会前の最後のシビアな絞りはケトじゃなくて
ローファットで追い込んでる人が多い気がします

荒削り→ケト
仕上げ→ローファット

なんじゃないかなと
※体質等もあるので、重ね重ね個人的な見解です