『糖質が悪』みたいにならないような書き方するように気をつけて書くけど
1ヶ月やって−5キロ絞れた者としての感想は
糖質摂取しながら痩せるなんて無理
って事
勿論、その人の体型や体質によるんだろうけれどね
ローファットでも痩せられる人も居るとは思うけど
少なくとも今まで糖質過多でブヨブヨっとした体型だった俺みたいな人は糖質完全に抜けば痩せる筈

今思えば糖質摂取してた時の空腹感って
酒やタバコと同じで炭水化物中毒だったんだろうなと思う
炭水化物切れによる禁断症状＝激しい空腹感

激しいってところがポイント。ケトやってても空腹感はあるけど『激しい』では無いからね