>>658
朝はたんぱく質取らなきゃいけないのは基本中の基本だよ。
夜中に糖新生とアミノ酸減らしてるし、これから身体を動かすのに筋肉を合成する材料がなけれゃ本末転倒。
そもそもエネルギー不足を実感してなければMCTオイルを摂取する理由がない