>>577
そうかな？白米って別に暴飲暴食しなくても毎食1杯だけの白米でも糖尿病のリスク上昇させるだけだって研究結果もあるよ

どうしても食うなら玄米みたいな茶色い炭水化物でいいと思う
白米は身体に悪いって思い込んだ方が食いたくなる気持ちも無くなるしね
https://i.imgur.com/WmMN3Dq.jpg