>>472
普段から糖質50g以下まではとってるけどもケトステイックスの値は問題なく出ていてそれで痩せていってました
そこからの停滞期

単純にほぼ糖質の無い肉、魚、卵等に油を足した物を食べれば良いだけだと思いますが？
普段からナッツ類は食べていないし
今まで摂取してた野菜類は抜くか減らせば良いかと
調味料も糖質入った物はコントロールすれば良いだけだなのに
なぜそのよく解らない糖質が上がってしまうという理論を基に喧嘩腰で突っ込まれなければいけないのか解らないな

問題はそれだけの量を食べられるかどうか