体温が下がって代謝が落ちてきた気がする
普段活動時36.6～37.2くらいだけど
36.4～36.7くらいしかない有意に下がってる
体重は1週間ほど停滞して身体がだるくて疲れてる
カロリー足りなすぎかな？

普段の食事のカロリーを増やすんじゃなくて
チートデイをやってみようかと思うんだけど

山本式糖質大量にとるのはちょっと怖いから
ケト食のままカロリー多めに摂取してみようかと思うんだけども
このスレでもケト食チートやった人がいたと思ったけど
他に成功した人いないかな？