日を分けたとしても厳しいかと思ってる
翌日でもまだ疲労が残った状態だろうからね
疲労が残ってないとしたら筋トレが甘いってことでしょ

じゃあさっさと疲労抜いて次の筋トレに備えようってなったとして
それで出来る有酸素の量はごく限られた量なんじゃないかと
まあ筋肉をどれぐらい維持したいかは人によるからアレだけどね