>>597
シットアップよりはクランチの方が良いと思いますよ
シットアップは効かせづらい

クランチのポイントは背中で床を押すイメージでやること

レッグレイズは腸腰筋を使っちゃう人も居るので脚を垂直に立ててのヒップレイズか、クランチと組み合わせてつま先タッチでvクランチとかにすると良いですよ

個人的にはつま先タッチVクランチがおすすめ
これも背中で床を押すイメージで