トレーニング器具見に行ったら前勤めてた所の筋トレ好きの上司と会って脂肪減らす前に筋肉もう少しつけた方がいいと言われたから予定変更した
飲酒、間食はやめたままにしておくが食事制限はそこまで厳しくせずに筋トレ中心にすることにした
元々ガリガリで168、50くらいの身体だったんだが絞ってもこれになるだけだから絞って60くらいを目指すことにした
とりあえず懸垂マシンとプッシュアップバー買ってみた