>>310
一週間の停滞って普通の事やで
俺なんか3ヶ月以上停滞してる
無茶せずに食事管理筋トレ有酸素で徐々に絞ろうとして続けて来たけどついに止まった
いかにも変化少な過ぎて体おかしいんじゃないかと思い始めてる
せっかく鍛えた筋肉溶かして運動エネルギーに変換してるんじゃないかとか
摂取カロリーが何故かほとんど脂肪蓄積にまわされてるんじゃないかとか
まぁそんなこたないとは思うけどじゃあなんで停滞してるんだって堂々巡り
ジグザグ取り入れるべきなんだろうか