筋肉つけて痩せるは筋トレオタクが言うほど効果無いってだけだな
極まった筋トレオタクは筋肉さえあれば火力発電所の様にカロリー急激に燃やし尽くすみたいに言うからね
筋トレオタクの言うようにやってたらケンモイノシシみたいになっちゃうで？

正直一般人レベルの筋肉量なら誤差だし大事なのは摂取カロリー
それにデブが痩せるなら筋トレより有酸素運動だしな
筋肉トレは痩せてからスタイル整える為にやった方が良いよ
脂肪は3ヶ月もあればゴッソリ落ちるけど筋肉は年単位で積み重ねなきゃならんから