確かにフカフカのバンズでハンバーガー食べた時の方がまだ満足してたかも、ただ前に普通のバンズで4つ食べたときも最後まで満腹になれなくて今回ライ麦にしてみた、結果ダメでパン食は捨てるかの瀬戸際です
1日1食の1食分だよ、日中仕事と運動をして空腹を我慢してやっとありつける夕飯
前までは1日3分割してたけど、ショボい量を小出しに食うのが嫌になってこうなってしまった
野菜の下ごしらえしてる時とか土鍋山盛りで量は凄いと思うけど、これでも約1500キロカロリーにおさまってる