体重別スレ 70-79kg台 ★15

[1 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMbf-woie) 2022/02/27(日) 19:36:41.55 ID:3K2qma78M]

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体重別スレ 70-79kg台　★13
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体重別スレ 70-79kg台　★14
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1635253190/

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[874 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d566-oUwl) 2022/06/30(木) 14:29:13.48 ID:9RnfOSAQ0]

>>873
急に落としすぎな予感

[875 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ adb7-+1EL) 2022/06/30(木) 14:55:06.67 ID:lBVlj7GF0]

どうだろ、これ男性の83kgスタートなら実質3キロ程度しか落ちてないかも

[876 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2555-MDA+) 2022/06/30(木) 15:08:20.31 ID:TfzH/JFk0]

ぴったり90日経過で95キロスタートですね
仕事辞めて毎日過食してたら半年で25キロくらい増えちゃって就活始める前にダッシュで戻してます

[877 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b567-MDA+) 2022/06/30(木) 17:02:47.12 ID:SnWiQJbO0]

>>868
デブは知的障◯者だと分かる発言を見直しましょう

[878 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d566-oUwl) 2022/06/30(木) 19:29:25.43 ID:9RnfOSAQ0]

野良仕事してきたけど70切りは無理だった
70.4kgでフィニッシュ
明日からも頑張る

[879 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-Yg+H) 2022/06/30(木) 19:43:20.02 ID:5V9tOEYs0]

いつもの農民の人か

[880 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b7f-tCSL) 2022/06/30(木) 19:59:20.53 ID:ba5ky9150]

俺も百姓
6月はハードだったけどその分よく食べたから73～74で停滞
ウエストは細くなったよ

[881 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23c3-x2aG) 2022/06/30(木) 21:06:57.41 ID:3shitWjb0]

5/10 86キロで開始
6/01 79キロ
6/30 71.3キロ

今月中にこのスレ卒業ならずっ！
来月精進します。

[882 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-1Ebm) 2022/06/30(木) 21:30:26.25 ID:3GMDWmOgd]

>>877
いつものキチガイ乙

[883 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d566-oUwl) 2022/06/30(木) 21:59:00.85 ID:9RnfOSAQ0]

100オーバーから90台ってすぐ落ちるけど60台と70台が1番キツイ気がする

[884 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 552f-GKPB) 2022/06/30(木) 22:53:57.31 ID:a+aS3Vyo0]

平均体重に近づく頃だからなーこの辺が

[885 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b567-MDA+) 2022/07/01(金) 01:40:13.54 ID:5DVr3Kcj0]

>>882
病院行け。デブ外来。

[886 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-Yg+H) 2022/07/01(金) 05:46:18.49 ID:SMXguQGU0]

デブ同士仲良くしなさい

[887 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f599-tCSL) 2022/07/01(金) 08:07:10.12 ID:+JtNlou70]

>>885
大概にしておけよキチガイデブ

[888 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b567-MDA+) 2022/07/01(金) 08:43:20.26 ID:5DVr3Kcj0]

>>887
大概にしろってんならお前の全然見当違いの知識をドヤ顔で披露するのはやめろ
今はネットがあるんだからちゃんと調べろ
だからデブのままなんだよデブ

[889 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM0b-Yg+H) 2022/07/01(金) 08:47:12.43 ID:BFwuA5ruM]

お前ら2人で焼肉でも行けよ

[890 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d566-oUwl) 2022/07/01(金) 08:50:38.10 ID:XY7+h1Vz0]

ダイエットでストレス溜まってるんだなぁ
そういう時こそチートデイだよ

[891 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr11-U2jx) 2022/07/01(金) 09:12:28.16 ID:wwbK12Der]

必死にスレ監視して自分にレスつくの待ってるのか
デブだけじゃなく頭も病気なんだな

[892 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6593-kQId) 2022/07/01(金) 09:33:09.04 ID:uznSiNmx0]

ストレスの溜まるダイエットなら辞めた方がいい
痩せれない人間なんか居ない。
痩せるか痩せないか、
その選択があるだけだ

[893 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-6QCL) 2022/07/01(金) 09:51:13.34 ID:NwSd/wxHd]

昨日ジムの女先生にお腹周りだいぶスッキリしましたねーって言って貰えてモチベアップ

[894 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-4Dsf) 2022/07/01(金) 10:02:20.90 ID:P5imUnJn0]

>>863
めっちゃわかる

[895 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr11-U2jx) 2022/07/01(金) 10:06:06.04 ID:wHtUkZYOr]

>>893
商売上手だ
でも若くてかわいいトレーナーがいたら言ってもらいたい

[896 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ adb7-+1EL) 2022/07/01(金) 10:45:20.74 ID:55t3NX/50]

最初にダイエットしたときにここで言われて覚えてる金言があるんだよ
「ダイエットはバカでも出来る、手法が間違っていようが、非効率だろうが、痩せれば正義なんだと」

滅茶苦茶に栄養バランス無視して消費カロリーを落としたり、他では真似できない運動量をしてみせたり
凄い心身ストレスがかかる方法を採用してみたりする愛すべきバカほど痩せると言う

[897 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-1Ebm) 2022/07/01(金) 10:56:28.71 ID:2Bwo+sQqd]

ネットニュースに出てくるたまたま成功しただけの金持ちが言ってることの類似品だな
言ってる奴がドヤりたい為だけに存在する言葉で、特に参考になる内容は無い
そんなもの信じてると人生損するぞ

[898 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ adb7-+1EL) 2022/07/01(金) 11:23:46.26 ID:55t3NX/50]

>>897
似てる面はあるが、ダイエットはバカなりに地道にやれば大抵成功する難易度は低いしやり直しも効く
運の良い金持ちの裏には無数の転落者がいて再起不能リスクも高い

同列に語る方が損しちゃってると思うぞ

[899 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1d1e-wJg8) 2022/07/01(金) 11:24:29.62 ID:l63cdAta0]

71キロ台に突入したのに今朝は72.2キロだった
まあでも元は73キロだし今は体重増えても72キロだから少しずつ減ってはいるか

[900 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0567-CyMF) 2022/07/01(金) 11:32:26.85 ID:tGFzJ08a0]

血液検査オールグリーン
いつのまにやらメタボリックシンドロームじゃなくなってたらしい

[901 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM43-CnDk) 2022/07/01(金) 11:40:16.80 ID:28xcobfhM]

定期的に検査したいから献血に行き始めた

[902 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1d1e-wJg8) 2022/07/01(金) 12:00:22.28 ID:l63cdAta0]

献血の結果見たらコレステロールが減ってた！やったね

[903 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b7f-tCSL) 2022/07/01(金) 12:34:09.89 ID:z6CqmpDo0]

ダイエットはじめてから短期間でコレステロールや肝機能は正常値になったけど
体組成計だと内臓脂肪高め、体脂肪少なめ
腹についてる掴める脂肪は内臓脂肪じゃなく体脂肪だよなあ
高い体組成計ならちゃんと区別できるのかな

[904 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d93-6QCL) 2022/07/01(金) 12:39:11.14 ID:ZAgeDyOK0]

私も定期的に確認したいから、内科で検査してる
献血は身体の負担が大きそうで

[905 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ adb7-+1EL) 2022/07/01(金) 12:42:49.76 ID:55t3NX/50]

>>903
業務用の100万くらいのinbodyじゃないとあんましアテに出来ない気がする

[906 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd03-tQxS) 2022/07/01(金) 12:56:44.65 ID:VKvkAIHxd]

>>864
マジな質問　　
乳毛ってどうやって処理してますか？

[907 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd03-tQxS) 2022/07/01(金) 13:00:31.22 ID:VKvkAIHxd]

>>883
解る。
標準体重まで残りの6kgが中々落ちない。
ホントは体重だけでなく体脂肪率も
計りたいとこだけど。

[908 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd03-tQxS) 2022/07/01(金) 13:02:22.80 ID:VKvkAIHxd]

管理栄養士？みたいな人に　
デヴなんだからプロテインなんか呑むな。
と言われたけど呑んでからジム行って
筋トレしてるんだけどダメなんかな？
呑むの止めたらホントに痩せ出すのか。

[909 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d566-oUwl) 2022/07/01(金) 13:10:31.56 ID:XY7+h1Vz0]

>>908
栄養士は牛乳さえ制限掛けるよ、飲んで摂取する系は勧めない
多分、大豆やササミなら何も言われない

[910 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6593-kQId) 2022/07/01(金) 13:15:17.72 ID:uznSiNmx0]

１ヶ月に１回1L位献血したい

[911 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3516-MDA+) 2022/07/01(金) 13:18:42.21 ID:uHFgay+X0]

>>908
プロテイン飲むなら運動後がいいよ

[912 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d566-oUwl) 2022/07/01(金) 13:19:52.31 ID:XY7+h1Vz0]

>>910
流石に身体もたんぞ

[913 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ adb7-+1EL) 2022/07/01(金) 13:26:16.98 ID:55t3NX/50]

>>908
栄養士と筋トレは別だからの

肥満を直したい人と筋力アップさせたい人の意見がぶつかるのは当然で、あなたがどっちに振りたいかによるんでは

[914 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3516-MDA+) 2022/07/01(金) 13:32:09.66 ID:uHFgay+X0]

分からんでもない
食事で足りてるならいらないからなぁ
運動後に親子丼食べるとか

[915 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3e6-ewYR) 2022/07/01(金) 14:05:35.00 ID:NKzYnLNo0]

健康のためには体重×1グラムくらいだけど
筋トレyoutuberは体重×2グラム進めてくるからねぇ

[916 !ninja (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa3-sl64) 2022/07/01(金) 14:37:33.82 ID:BGPP1LnpM]

プロテインは運動による筋破壊の回復のために　たんぱく質取るためのものだからな
正しく飲めば痩せるし筋肉も肥大する
プロテイン云々の前にカロリー計算できてないんじゃね？

[917 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d93-6QCL) 2022/07/01(金) 16:35:18.89 ID:ZAgeDyOK0]

>>908
身長体重いくつ？

[918 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b567-tQxS) 2022/07/01(金) 19:35:52.79 ID:g5HrT6oR0]

>>917
176cmで74kgのSuperデヴです。　
痩せたいデヴに2300kcalも食えって言う
あすけんも、もう止めようかな。

[919 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b567-tQxS) 2022/07/01(金) 19:36:48.26 ID:g5HrT6oR0]

まさか有料コースに変更させようとして
ワザと太らせようとしてるとか？まさかね。

[920 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b567-tQxS) 2022/07/01(金) 19:40:19.27 ID:g5HrT6oR0]

>>911
とあるYouTuberが筋トレ70分前に
呑んで血中アミノ酸濃度を高めてから
筋トレするのが今最新のGTだって聞いてから
筋トレ前に呑むようにしてます。　
筋トレ止めてプロテインも止めた方が
もしかして痩せれるのかな？

[921 !ninja (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMa3-sl64) 2022/07/01(金) 20:11:39.40 ID:5Dl7oTZwM]

つーかその管理栄養士に直接聞けば？

[922 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d93-6QCL) 2022/07/01(金) 20:41:39.09 ID:ZAgeDyOK0]

その人に直接聞けるのはB型だけだろ

[923 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d93-6QCL) 2022/07/01(金) 21:06:26.81 ID:ZAgeDyOK0]

>>918
そんなにデブそうじゃないけど、体脂肪率がやばいの？

[924 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23c3-TsA2) 2022/07/01(金) 21:34:13.02 ID:v6maa2960]

自分のやりたい事伝えて疑問があったら聞くのは基本だろ
子供じゃないんだから

[925 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-M7e5) 2022/07/02(土) 01:33:08.00 ID:eMN+cA3Ld]

>>918
BMIが、23.89だから、標準でしょ

[926 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1215-ttOL) 2022/07/02(土) 01:50:51.20 ID:EF0ifpIt0]

ちょいデブだな。
脂肪肝をどれだけ減らせるか

[927 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd12-A/OY) 2022/07/02(土) 18:10:53.87 ID:mIg2nM81d]

>>926
脂肪肝？　
Google検索してみます。

[928 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5999-4BrT) 2022/07/03(日) 06:34:38.35 ID:UgthDBrs0]

断酒して８日目。痩せていくし朝の目覚めがいいわ。

[929 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-dyAs) 2022/07/03(日) 07:07:25.33 ID:sCG0XUZAd]

>>928
素晴らしい

[930 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-M7e5) 2022/07/03(日) 11:03:24.27 ID:6azYQu/Wd]

ウエストが、どんどん細くなって、ベルトを切るの2回目だよ、、中年だけど、食事だけで、トレーニングしてないのに人生で１番絞れてきたかも。

[931 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2967-A/OY) 2022/07/03(日) 13:07:43.17 ID:q14gL3ak0]

この暑さに負けてコカコーラZEROの500を
2日続けて呑んじゃったよorz
こんなん痩せれる訳ないよね。
デヴは甘え。
この糞スレの誰かが言った名言だと思います。

[932 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9966-i0sy) 2022/07/03(日) 13:14:46.85 ID:PPoxYIv80]

>>931
いつも飲んでる
問題無い

[933 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1215-ttOL) 2022/07/03(日) 13:36:46.19 ID:4LxX1gpv0]

>>930
アンダーカロリー維持のほうが効率良いからね。

[934 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d193-JZI7) 2022/07/03(日) 13:56:06.77 ID:2k2kj7O80]

カロリーだけで何とかしようと考えるのがデブ
動けよ

[935 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5ec3-PF2G) 2022/07/03(日) 14:09:33.91 ID:7G1qzA+T0]

デブ「動けよ」

[936 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 12b7-jfgl) 2022/07/03(日) 14:26:14.91 ID:as3xNjCd0]

>>932
一応法律上では、100mlあたり5kcal以下を0と表示できるから
あったとしても最大25kcalだな
500mlなら

まあいいんじゃね？
どこかで２５減らせれば

[937 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9966-i0sy) 2022/07/03(日) 14:36:16.49 ID:PPoxYIv80]

>>936
安い牛の赤肉をコカコーラで煮ると美味いんすよ
今はダイエット中だからコカコーラゼロで煮てる

[938 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM55-PF2G) 2022/07/03(日) 18:50:28.21 ID:mCoHSFKoM]

25kcal摂取してやばいとか言ってるのか
修行僧かな？

[939 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3527-/P5p) 2022/07/03(日) 21:18:29.09 ID:3DZXHNko0]

>>861
俺もそんな感じ
わかるなあ身長の末尾2桁より少くなりたいよね

俺は2週間で76が76
アホみたいにキャベツに置き換えしてんのに心が折れそうになる

初回特典で水くらい抜けろよと思う。

[940 !ninja (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM62-TwS7) 2022/07/04(月) 07:24:04.61 ID:TduGLh+rM]

>>936
よくわからん法律だよな
消費者としてはきっちりカロリー表示して欲しいんだが何に忖度した法律なんだろうか

[941 !ninja (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM62-TwS7) 2022/07/04(月) 07:26:39.80 ID:KyNixJ47M]

>>939
置き換えるのは良いけど一日何キロカロリー摂取してるかちゃんと計算してるか？

[942 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-M7e5) 2022/07/04(月) 07:40:36.62 ID:RWC/I/7Dd]

休日にハンバーガーを、1ｹ月ぶりに食べた。味が濃くてほとんどソースの味で、それほど美味しいと思わなくなった。ごはんと納豆の方がいいと思った。洋食は大味だな

[943 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf9-96ld) 2022/07/04(月) 08:24:09.70 ID:FtCyDKM0r]

ハンバーガーによる

[944 !ninja (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM62-TwS7) 2022/07/04(月) 08:34:59.45 ID:KyNixJ47M]

納豆も相当味濃いけどな
好みとしか

[945 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa4d-l5VA) 2022/07/04(月) 08:42:11.15 ID:kTU+NIzha]

納豆はキムチと混ぜて毎日食べてる
腸活にもなるしおすすめ

[946 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-M7e5) 2022/07/04(月) 12:47:18.93 ID:RWC/I/7Dd]

>>943
バーガーキングのアボカドバーガーです。

[947 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5903-nQei) 2022/07/04(月) 12:59:05.13 ID:95O7hTbG0]

>>946
俺も昨日バーガーキングのスモーキーワッパー食べたわ
あそこのハンバーガーマジで美味い

[948 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf9-r1Vv) 2022/07/04(月) 13:10:28.97 ID:eAmtsMt2r]

バーガーキングは、マク○の安かろう悪かろうバーガーに比べたら断然マシだな

[949 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa4d-m3Ww) 2022/07/04(月) 19:12:28.63 ID:DBvS4ITva]

納豆は金のつぶの梅風味黒酢たれがうますぎて離れられん
タレつきのやつなら他に安いやつがあっても梅風味買ってしまう
それそれとしてマックのポテトは美味い

[950 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 120b-w3Qc) 2022/07/04(月) 20:00:49.20 ID:onJ0CW/O0]

ポテトと納豆で思い出したけどじゃが芋レンチンして納豆載せて食べると美味しい
キューピーライトもかけて

[951 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 310b-uyex) 2022/07/04(月) 20:51:39.14 ID:Pdd+/VLJ0]

ポテトというかジャガイモはイカの塩辛でしょ
あれ考えた人は凄いと思うわ

[952 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM55-El2x) 2022/07/04(月) 21:48:41.29 ID:iZl2loWiM]

市販の塩辛って甘味がきつくて苦手なんだけど
甘味をあまり感じないメーカーってないかな？

[953 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9966-i0sy) 2022/07/04(月) 21:51:40.13 ID:1os041EP0]

70.4まで落ちたが水分抜けだったようだ
72前後に戻ってしまった…

[954 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf9-r1Vv) 2022/07/04(月) 22:02:23.78 ID:guk4tF2jr]

気にすんな
カロリー把握と運動続けてれば必ずいつかは脂肪落ちてる

[955 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 751e-m3Ww) 2022/07/04(月) 23:02:43.31 ID:BFTOohNM0]

急にラーメン食べたいラーメン食べたいラーメン食べたい
家にラーメンはないからいいとしてこういう欲求が出るのは栄養不足かな
たしかに夕飯控えめだったけど
冷食のお弁当用のハンバーグとベビーチーズでも食べるか

[956 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9966-i0sy) 2022/07/05(火) 06:40:21.98 ID:EN30Ea550]

>>954
ありがとう
膝悪くて運動まともに出来ないから脚上げだけ頑張ります

[957 !ninja (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM62-TwS7) 2022/07/05(火) 11:55:27.37 ID:V3SIgxgIM]

種類選べばラーメンそこまで高カロリーじゃないけどな

[958 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf9-r1Vv) 2022/07/05(火) 12:25:23.43 ID:2kb91bNDr]

高い金払って妥協したラーメン食べるくらいなら
80km(チャリ)走ってから好きなもの食べるぜ

[959 !ninja (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM62-TwS7) 2022/07/05(火) 14:10:44.64 ID:tDs14O2HM]

その距離だと週に一回の楽しみになるなw

[960 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf9-96ld) 2022/07/05(火) 14:14:11.56 ID:QRL6N4ojr]

でかいご飯付きの定食のほうがラーメンよりカロリーたかいよな
一食スープ飲まなきゃ600こえないくらいだろ

[961 !ninja (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM46-TwS7) 2022/07/05(火) 14:21:46.29 ID:zLJ+g8JdM]

米とパンだけは徹底的に避ける
カロリーお化け

[962 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf9-r1Vv) 2022/07/05(火) 14:39:46.90 ID:ANiRXkZGr]

>>959
ラーメンなんてそんなしょっちゅう食べないでしょ？ダイエット前でも2ヶ月に1回くらい
食べたくなったら走ってその後に食べるぜ

[963 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdb2-h/XP) 2022/07/05(火) 14:55:49.02 ID:Dae89bTYd]

バーガーキング食ったことないんだけど、チーズワッパージュニアってのが7月7日まで安いみたいじゃん？
俺のシックスパックを天の川に例えるなら、バーガーキングのせいで今年も彦星と織姫は会えそうにないな。

[964 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa4d-l5VA) 2022/07/05(火) 15:05:39.80 ID:6loZF75ca]

日高屋の定食のご飯大盛り無料券終わったんだな
つか日高屋のご飯大盛り多すぎ
ありゃ太る

[965 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf9-PF2G) 2022/07/05(火) 15:07:57.59 ID:E5bkXQi1r]

腹減るからやめろよハゲども

[966 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf9-96ld) 2022/07/05(火) 15:49:33.80 ID:QRL6N4ojr]

デブはいいけどハゲはやめろよ

[967 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb2-FHIR) 2022/07/05(火) 15:50:27.50 ID:CW1JxYied]

ハゲは良いけどデブとチビは辞めろよ

[968 !ninja (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM46-TwS7) 2022/07/05(火) 16:10:23.96 ID:zLJ+g8JdM]

>>964
元々高カロリーのものしか提供してないからな

[969 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spf9-yHPk) 2022/07/05(火) 16:34:33.08 ID:YrmacmuBp]

>>964
ダイエット初めて半年
牛丼屋の牛丼並盛も食べ切るの難しいくらい胃が小さくなった
日高屋の定食とか並盛でも無理だと思う

[970 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 920b-w3Qc) 2022/07/05(火) 19:28:53.04 ID:GfJ7nV8Z0]

デブでハゲとか無理すぎる…

[971 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa4d-KcEL) 2022/07/05(火) 19:34:59.38 ID:p7eIcpXNa]

80-89kgスレから来ました
開始時91kg現在78.5kg目標65kgです
よろしくお願いします

[972 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMb2-El2x) 2022/07/05(火) 20:05:23.54 ID:Hvi0utszM]

ダイエット中は胃が小さくなるというかふん詰まりであまり食欲がなくなる
かといって解消すると一気に食欲が復活するので難しいところ

[973 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa4d-6VJI) 2022/07/06(水) 00:04:18.48 ID:i7o/hS+va]

運動してる時の服装どうしてる？
汗の匂い残したくないから筋トレした後すぐ洗濯機にかけたくなるんだけど毎日洗濯機回してたら水道代がもったいねぇ
家の中出し素っ裸でやるのもありなのか？